Nedávno som podstúpil chirurgický zákrok na perforáciu žalúdočného vredu. Mám 188 cm a teraz vážim 66 kg - za mesiac som schudol 12 kg. Rád by som sa vrátil na 80 kg. Neviem, čo mi môže a čo nemôže ublížiť.
V prvom rade by ste sa mali pomaly vrátiť k štandardnej strave pri zachovaní prvkov ľahko stráviteľnej stravy. Porcie by nemali byť objemné, ale časté - dokonca aj 6-7 denne. Napriek tomu sa vyhýbajte vyprážaným, ťažko stráviteľným produktom s množstvom vlákniny. Môžete piť výživné koktaily na báze mlieka, tvarohu, banánu. Stojí za to pridať do polievok maslo a varenú zeleninu zalejte olivovým alebo olejovým olejom.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Agnieszka ŚlusarskaMajiteľ dietetickej kliniky 4LINE, hlavný dietetik na klinike plastickej chirurgie Dr. A. Sankowského, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
