KOMPULZÍVNE JEDLO, ČO JE OBDOBIE, KEĎ NáM VLáDNE JEDLO

Nutkavé stravovanie - príčiny

Kompulzívne prejedanie je metóda na zmiernenie rastúceho napätia, ktoré pacienta „dostane“ v každodenných situáciách. Nárazové prejedanie je najskôr sprevádzané stavmi disociácie alebo chvíľkového potešenia alebo úľavy, ktoré sa pri jedle menia na negatívne emočné stavy - vrátane pocitu viny a depresie.

Osoba s BED sa zastaví pri nadmernom jedle. Nie je pretkávaný hladom, nadmerným cvičením alebo používaním liekov, ktoré zabraňujú priberaniu. Nútené prejedanie prehlbuje jej hanbu za to, že nemá vôľu, a vina ju ženie smerom k úkrytu a podvádzaniu blízkych. Ľudia s BED jedia svoje jedlo ako obvykle (napr. Spolu s ostatnými členmi rodiny) a tajne a tajne sa prejedajú.

Kompulzívne stravovacie účinky

Emocionálna inhibícia, ktorá sa často vyvíja v detstve a potom sa opakuje v dospelom a profesionálnom živote, spôsobuje silný stres. Jeho výstup, ktorý sa z neho vyslobodzuje, sa nachádza na slávnostiach organizovaných na samote. Čas, keď sa chorý človek prejedá, mu dá prestávku od usporiadaného a kontrolovaného života. Bohužiaľ iba na chvíľu. Potom sa pacient ponorí do sebakritiky, sebaobviňovania, čo znižuje jeho motiváciu zavádzať zmeny v stravovacom správaní a v živote, vedie k sociálnemu ústupu, spôsobuje dlhodobé depresívne nálady a dokonca vedie k depresii. Medzi tými, ktorých sa týka BED, možno zaznamenať nízku sebaúctu a ťažkosti s reguláciou emócií.

- Ľudia trpiaci BED sa vyznačujú zníženou schopnosťou sebakontroly a ťažkosťami pri zvládaní stresu a emócií. Pri riešení týchto problémov používajú neúčinné stratégie. Vyznačujú sa nízkou sebaúctou, sebaúctou založenou na pocite príťažlivosti, a nie životnými úspechmi - vysvetľuje prof. Katarzyna Kucharska, odborná psychiatrička a praktická lekárka pre poruchy stravovania a obezitu.

Nutkavé záchvaty stravovania netrvajú dlho (pol hodiny až dve hodiny), ale môžu byť pomerne časté. Priamym účinkom prejedania je dodanie telu veľmi veľkého množstva kalórií. Oveľa viac, ako potrebuje. A pretože epizódy záchvatového prejedania sa nekončia zvracaním (ako pri bulímii), ľudia s BED priberajú čoraz viac na váhe a trpia obezitou, po ktorej nasledujú komplikácie ako napr. porucha glukózovej tolerancie, cukrovka 2. typu, hypertenzia, metabolický syndróm a srdcové choroby.

Nutkavé stravovanie - liečba

Vyliečiť nutkanie jesť nutkavo je dlhý boj. „Zázračné diéty“ krátkodobo pomôžu, a keď sa chorý vráti k svojej „závislosti“, spôsobí to v ňom rastúci pocit viny, ktorý sa upokojí ... prejedaním sa.

Správne liečenie nutkavého prejedania si vyžaduje rozhovor s členmi rodiny alebo opatrovateľmi chorého. Najúčinnejšia a najkomplexnejšia terapia porúch stravovania je zaručená využitím multidisciplinárneho tímu špecialistov. Mala by zahŕňať psychoterapeutov, psychiatrov, odborníkov na výživu, internistov, diabetológov a gastroenterológov.

Odborníci by mali spolupracovať na vypracovaní stratégie, ktorá eliminuje návaly nutkavého správania. Prvým krokom je identifikovať spúšťače. Môžu to byť: stres, pocit nudy alebo únavy, osamelosť, pocit vnútornej prázdnoty, bezmocnosť (nízka agentúra ohľadne vlastného života). Toto sú faktory psychologickej povahy. Zvyšok má viac spoločného s jedlom ako takým. Môže to byť: vidieť niekoho jesť, príjemne voňať nejaký druh jedla (napr. Čerstvý chlieb), pripraviť jedlo s prísadou, ktorú človek zvyčajne odmieta jesť.

V ďalších fázach sa zavádza psychologická terapia a zavádza sa nová strava prispôsobená individuálnym potrebám pacienta (množstvo a kvalita výživných látok, doba jedla atď.), Vrátane znižovania jej kalorickej hodnoty, ak je potrebné liečiť nadváhu a obezitu.

Liečba nutkavého stravovania - užitočné metódy

Liečba nutkania nie je ľahká. Existuje však niekoľko stratégií, ktoré môžu zabrániť nutkavému záchvatu stravovania. Existujú však krátkodobé stratégie, ktoré sa dajú použiť v okamihu, keď si človek uvedomí blížiacu sa krízu a vie, že za chvíľu nebude mať silu odolať plytvaniu chladničkou.

Okamžitý výstup aj na krátku prechádzku,

Osprchovanie alebo kúpanie

Telefónne číslo priateľovi,

Odpočívajte, spite - najmä ak je stres spôsobený prejedaním sa.

Je tiež dobré naučiť sa, ktoré situácie spôsobujú stres, napríklad návrat z dovolenky do práce (školy), odchod milovaného človeka. V takejto situácii by sa malo podniknúť kroky, aby sa zabránilo odhaleniu krízy. Môžu to byť: návšteva priateľov, návšteva kina, plánovanie ďalšieho výletu (divadlo, opera), prihlásenie sa na pravidelné kurzy (večerný kurz, školenie).

Ak tieto metódy nefungujú a vaše nutkavé správanie sa zhoršuje, musíte vyhľadať psychológa s poruchou stravovania.