Dojčenie: čo je laktácia a ako sa vysporiadať s problémami?

Dojčenie pomáha vášmu dieťaťu v správnom vývoji a je prospešné pre vaše zdravie. Špeciálne puto si vytvoríte aj dojčením. Ale prirodzené kŕmenie nie je vždy všetko ruža. Má to aj nevýhody.

Materské mlieko obsahuje nielen živiny potrebné pre správny vývoj dieťaťa, ale aj protilátky a ďalšie látky, ktoré zvyšujú imunitu dieťaťa a podporujú jeho nezrelý imunitný systém. Tie obsahujú lymfocyty, ktoré zvyšujú hladinu protilátok, makrofágy, ktoré ničia choroboplodné zárodky, a hodnotný sekrečný imunoglobulín SigA, ktorý chráni dieťa pred potravinovou alergiou. Z tohto dôvodu je u dojčených detí menšia pravdepodobnosť koliky, nádchy a prechladnutia. Je medzi nimi menej prípadov syndrómu náhleho úmrtia dojčiat. Je u nich menšia pravdepodobnosť vzniku zápalov dýchacích a močových ciest alebo chorôb tráviaceho systému - už v dojčenskom aj neskoršom veku. Ako dospievajúci nemajú problémy so zubným kazom a je u nich menšia pravdepodobnosť vzniku obezity a cukrovky. Niektoré štúdie naznačujú, že dojčené deti majú vyššie IQ a vyvíjajú sa lepšie po psychickej i sociálnej stránke.

Dojčenie je pre mamičku dobré

Dojčenie je pre vás dobré a tiež vám pomôže dostať sa späť do formy po pôrode. Keď vaše dieťa cmúľa prsník, vaše telo produkuje oxytocín. Je to hormón, ktorý spôsobuje správne stiahnutie maternice. Ovplyvňuje tiež nervový systém - spôsobuje pocit blaženosti a šťastia. Váš humor pravdepodobne tiež zlepší skutočnosť, že kŕmenie dieťaťa vám pomôže schudnúť a znovu získať pôvodnú postavu. Pred tehotenstvom bola vaša denná potreba energie okolo 2 000 kcal. Vaše dieťa z vás „dostane“ 700 kalórií každý deň. Preto budete chudnúť aj vtedy, ak začnete viac jesť. Moderná medicína objavila ďalšie výhody prirodzeného dojčenia - znižuje riziko závažných ochorení u ženy: rakovinu prsníka a vaječníkov a osteoporózu.

Dojčenie - ako to funguje

Keď vaše dieťa začne cmúľať prsník, stimuluje to vaše zmyslové nervy, čo bude signalizovať mozgu, aby uvoľňovalo prolaktín. Tento hormón stimuluje mliečne alveoly pri výrobe potravy. Preto je pre správnu laktáciu také dôležité pravidelne privádzať dieťa k prsníku, bez prikrmovania alebo kŕmenia. Čím častejšie vaše dieťa cmúľa, tým viac mlieka vaše telo vyprodukuje.

7 zložiek na zvýšenie laktácie

Súčasne s prolaktínom sa uvoľňuje oxytocín, ktorý sťahuje svaly okolo alveol a mliekovodov, čo uľahčuje odtok mlieka z prsníka. Zavolá sa prvé mlieko, ktoré sa objaví v prsníku hneď po pôrode mledzivo. Je to hustá látka obsahujúca veľa imunizujúcich zložiek. Mledzivo rýchlo ustúpi mlieku, ktoré je viac zriedené, ale stále plné cenných látok: laktózy, tukov, bielkovín, sacharidov, vitamínov a minerálov. Dojčenie je reflex, ktorý si deti osvoja v maternici. Plne sa formuje v okamihu, keď si dieťa prikladáte k prsníku.

Ako viesť dokonalé dojčenie?

Ako všetko ostatné, aj dojčenie si vyžaduje prax. Mnoho mamičiek s tým má problémy, najmä na začiatku, keď sací reflex ešte nie je úplne vyvinutý. Preto stojí za to vyskúšať niekoľko polôh a zistiť, ktorá z nich vám a vášmu dieťaťu vyhovuje najviac.
»Dieťa sa najčastejšie kŕmi v sede, pričom dieťa leží na ramene svojej matky. V tejto polohe je veľmi dôležité správne položiť dieťa - aby neležalo na chrbte, ale na boku, bruškom smerovalo k vášmu telu. Potom nebude musieť krútiť hlavou smerom k vášmu prsníku, čo sanie veľmi sťažuje.
»Je tiež vhodné kŕmiť dieťa v ľahu - užitočné v prvých dňoch, keď ste stále boľavé, a v noci, keď si dieťa beriete do postele.
»Za vyskúšanie stojí tiež poloha„ pod pažou “- sedíte na posteli a dieťa leží na vašej strane na vyhrnutej perine alebo prikrývke na úrovni vašich pŕs. V tejto polohe bude pre vás jednoduchšie manipulovať s prsníkom a pomôcť tak vášmu dieťaťu, ktoré má problémy s uchopením bradavky.
»Predtým, ako dieťa začne sať, musí mať ústa dokorán (vo forme ryby). Ak chcete jeho pery rozdeliť, stačí ich podráždiť bradavkou alebo štekliť na tvári - automaticky otvorí ústa a vyhľadá prsník.
»Keď vaše dieťa otvorí ústa, priložte mu hlavu energicky k prsníku. Prsník a prsná kosť bradavky by mali dieťaťu vyplňovať celé ústa a nos a brada by mali tesne priliehať. Ak je nos dieťaťa vtlačený do vášho tela a sťažuje mu dýchanie, stlačte prstom na prsník vedľa nosných dierok, aby ste mu poskytli vzduch.
»Ak sa čeľusť vášho dieťaťa pohybuje rovnomerne a vy počujete rytmické prehĺtanie, vaše dieťa správne cicia.
»Ak vás pri kŕmení bolí prsia alebo bradavky, znovu si dieťa oblečte. Iba nesprávne uchopenie bradavky spôsobuje bolesť.

Keď má dieťa problémy s uchopením prsníka

Stáva sa, že dieťa má problém uchopiť prsník, keď je veľmi opuchnutý a tvrdý. Potom je najlepšie odsať trochu mlieka. Žena má niekedy ploché alebo obrátené bradavky, čo sťažuje jej prisávanie. Nemusíte sa tým báť, pretože pravidelné prisávanie na prsia dieťaťa spôsobí, že sa bradavky samy vytiahnu. Tiež sa oplatí odsať trochu mlieka tesne pred kŕmením - odsávačka mlieka vytiahne bradavku a dieťa ju rýchlejšie zachytí.

• Dojčenie neuspokojuje iba hlad vášho dieťaťa. Je to tiež vynikajúci spôsob, ako upokojiť svoje dieťa, upokojiť jeho plač a zmierniť bolesť. Priložte si preto dieťa k prsníku, napríklad po očkovaní alebo odbere krvi.
• Veľkosť vašich pŕs nemá vplyv na laktáciu. Aj keď sú vaše prsia malé, môžete svoje dieťa kŕmiť, to znamená, že mu poskytnete správne množstvo hodnotného jedla.
• Počas jedného kŕmenia zmení mlieko svoje zloženie. Na začiatku obsahuje viac vody na uspokojenie smädu dieťaťa. Po niekoľkých minútach sa zahustí a stane sa mastnejším - vďaka tomu je dieťa spokojné.
• Popoludní sú hladiny prolaktínu nízke, takže je tu menej mlieka ako v iných denných a nočných hodinách.

Búrka - čo robiť?

Mladá matka sa často obáva, či dobre kŕmi, najmä keď ju prekvapia javy, ktoré nečakala. Záplava mlieka, to znamená náhle zvýšenie laktácie, nastáva medzi 2. a 6. dňom po pôrode. Žena je doslova zaliata mliekom, ktoré jej samo vystrekuje z opuchnutých pŕs (za jednu noc môžu narásť až do dvoch veľkostí!). V tejto situácii musíte dieťa čo najčastejšie priviazať k prsníku alebo odsať mlieko odsávačkou. Je to nevyhnutné, inak prsník stagnuje, môže sa zapáliť a v dôsledku toho absces prsníka.

Ako vyzerá stagnácia jedla?

Hrudník bolí a je tvrdý ako kameň. Potom môžete aplikovať teplé obklady pred kŕmením dieťaťa a chladné obklady - po kŕmení dieťaťa. Ak máte horúčku, priložte si na prsník chladené a pomliaždené listy bielej kapusty, ktoré majú protizápalový účinok, a kŕmte svoje dieťa čo najčastejšie. Ak to nepomôže, vyhľadajte pomoc na laktačnej klinike.

Keď dojčenie spôsobuje problémy

Laktačná kríza môže nastať okolo 3 - 6 rokov. týždeň. Mlieka je potom trochu málo na to, aby vyhovovalo potrebám dieťaťa. Hladné dieťa žiada o dojčenie častejšie a prsník dlhšie saje, čím ho stimuluje k zvýšeniu produkcie. Kríza sa skončí po niekoľkých dňoch, pokiaľ nedáte svojmu dieťaťu podporu. Môžete piť špeciálne čaje, ktoré stimulujú tvorbu mlieka.
Stáva sa, že keď vaše dieťa začne sať (a spočiatku to nie vždy robí správne), jemná pokožka bradaviek praskne a dojčenie spôsobí bolesť. Ak máte taký problém, po kojení si bradavky natrite vytlačeným jedlom, ktoré obsahuje ochranné a liečivé látky. Nenoste podprsenku ani tesné oblečenie a najlepšie je pochodovať po dome hore bez. Ranné vetranie urýchli ich hojenie. Môžete tiež siahnuť po harmančekovej masti alebo krémoch s lanolínom. Lanolín upokojuje podráždenie, vyživuje a zvlhčuje pokožku. Krémy sa pred dojčením nemusia z prsníkov zmývať. Môžete tiež použiť ochranné štíty bradaviek. Po niekoľkých dňoch sa ráno zahojí a vaše prsia si zvyknú na novú kúru.

Ak sa chcete ubezpečiť, že vaše dieťa správne saje a kŕmi sa, odpovedzte na nasledujúce otázky:

• Saje dieťa zakaždým 10 - 20 minút?
• Dojčíte 8-10 krát denne?
• Cítite mravčenie, keď vám z prsníkov vychádza mlieko?
• Je prsník po kŕmení prázdny a mäkký?
• Ciká váš drobec 6–8 krát denne a kaká 3–5krát?
• Priberá dieťa (približne 120 g týždenne)?

Ak sú aspoň 4 odpovede kladné, nemusíte sa ničoho obávať.

mesačník „M jak mama“

Autor: Tlačové materiály

V sprievodcovi sa dozviete:

• koľko kalórií potrebuje telo dojčiacej matky
• čo by malo byť základom stravy počas laktácie
• koľko zeleniny a ovocia môžete a mali by ste zjesť denne
• či sa mlieko a mliečne výrobky odporúčajú alebo neodporúčajú
• koľko vajec a mäsa môžete zjesť týždenne