Ortopédi sa čoraz častejšie zaoberajú novou civilizačnou chorobou - palcom telefónneho operátora, ktorá je výsledkom intenzívneho používania smartfónu. Každý, kto na bolesť reaguje včas, má šancu s ňou ľahko bojovať.
Pri obsluhe smartfónu najviac fungujú palce - používame ich ako na rolovanie obrazovky, tak aj na písanie správ. Sú obzvlášť silne zaťažené, keď smartphone ovládame jednou rukou. Rýchly pohyb palca smerom k malému prstu, ktorý sa neustále pohybuje pri rolovaní, ho napína a vytvára bolesť v ruke na boku palca v dôsledku zápalu šľachového puzdra.
Zraniteľná skupina - mladí ľudia navzájom prepojení
Zápal tohto typu nie je žiadnou novinkou, predtým však najpočetnejšou skupinou pacientov boli ženy vo veku 60 rokov a viac a ich ťažkosti boli spôsobené dlhoročnou fyzickou prácou, ktorá mala za následok degeneráciu a zápal pohybového aparátu vrátane rúk. Dnes sú väčšinou tí, ktorí sa sťažujú na bolesť v oblasti palca, mladí ľudia - typický pacient má 15-25 rokov, je zdravý ako ryba a ... je neustále prihlásený na internete.
Špecifickosť terapie
Tieto štatistické zmeny ovplyvňujú aj liečbu, ktorú dnes používajú ortopédi. U starších žien boli injekcie kortizónu účinné - znižovali bolesť a zápal, chirurgický zákrok bol potrebný iba vo výnimočných prípadoch. Lekári v súčasnosti odporúčajú mladým pacientom, aby si stiahli palce: položte smartphone na týždeň a trpezlivo počkajte, kým príznaky ustúpia. Ignorovanie tupej bolesti, ktorá sa objavuje pri rolovaní obrazovky a pri písaní, môže viesť k prechodu zápalu do chronického stavu, čo nielen znemožňuje obsluhu smartfónu, ale tiež výrazne sťažuje vykonávanie akýchkoľvek presných činností (napríklad zapínanie gombíkov, rukopis), niekedy je potrebné operovať aj puzdro šľachy.
Inteligentná prevencia
Aby ste zabránili opakovanému zápalu, je dobré šetriť si palce, napríklad obsluhou telefónu oboma rukami a tiež pomocou iných prstov. Stojí za to robiť prestávky na relaxačné cvičenia a masírovanie rúk. A predovšetkým to nepreháňajte s intenzitou používania smartfónu - určitý druh abstinencie neprospeje len vašim palcom, ale aj psychike.
Odporúčaný článok:
Emotikony: čo znamenajú a ako ovplyvňujú správy, ktoré odosielame?mesačník „Zdrowie“
