Keď sa naozaj nahnevám, zdá sa mi, že mi opuchol horný tráviaci trakt. Existuje nejaký spôsob, ako sa toho zbaviť?
V nervozite môžete zatnúť zuby, zaťať päste - ale reagujú aj iné svaly - pažerák, najmä hrdlo a hrtan, ktoré sa nevedome napnú a budia dojem tlaku alebo berlí, môžete cítiť, že sa dusíte alebo sa dusíte. Je ťažké zbaviť sa reakcií tela, ktoré nepodliehajú vôli. Môžete urobiť ešte niečo: zvyknúť si na nepríjemné situácie, premýšľať o nich, vypracovať spôsoby, ako reagovať a reagovať.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Tomasz JaroszewskiPsychiater druhého stupňa
