Aké vitamíny by sa mali dieťaťu podávať, kedy a v akom množstve - mala by o tom vedieť každá matka. Medzitým existuje veľa povier a dokonca nepravdivých informácií o tejto téme. Tiež stojí za to rozptýliť pochybnosti o tom, aké doplnky výživy môže dojčiaca žena brať.
Vitamíny zatiaľ nikomu neublížili
Nepravda. Nedostatok vitamínov vedie k vážnym chorobám, ale príliš veľa z nich je pre telo nebezpečné. Napríklad vitamíny A, E a D, ktoré nie sú rozpustné vo vode a nevylučujú sa močom, majú tendenciu hromadiť sa v tele a potom môžu byť toxické. Prebytok vitamínu A a E môže spôsobiť bolesti hlavy, nevoľnosť, hnačky, stratu chuti do jedla a príliš veľa vitamínu D - problémy s obličkami, vysoký krvný tlak a poruchy srdcového rytmu. Preto, ak chcete dieťaťu podať vitamínové prípravky, vždy sa poraďte s lekárom - ten určí bezpečnú dávku.
Dojčatá musia prijímať vitamín D od prvého dňa života.
Nepravda. Načasovanie podávania vitamínu D závisí od toho, či matka tento vitamín užívala v poslednom trimestri tehotenstva, a od stravy dieťaťa. Dojčené dieťa, ktorého matka nedostávala vitamín D v treťom trimestri tehotenstva, si vyžaduje podávanie vitamínu D od prvých dní života. Podľa posledných odporúčaní pediatrov je to 400 jednotiek denne (zvyčajne 1 kvapka). Ak matka užívala vitamín D v treťom trimestri tehotenstva, malo by sa to urobiť v treťom týždni života. Na druhej strane, dojčatá kŕmené upraveným mliekom nevyžadujú ďalšie podávanie vitamínu D, pokiaľ množstvo spotrebovaného mlieka plne pokrýva dennú potrebu (počiatočné recepty obsahujú 40–60 jednotiek vitamínu D v 100 ml, nasledujúce zmesi: 56–76). Pri zmiešanom kŕmení stanoví lekár dávku individuálne, pričom vypočíta obsah vitamínu D v podávanom vzorci.
Dojčiaca vegetariánska mama musí dať svojmu dieťaťu extra sadu vitamínov.
Nepravda. Rovnako ako svojmu dieťaťu doprajte svojmu dieťaťu vitamín D, rovnako ako všetky deti, ktoré sú dojčené. Je však možné, že ďalšie vitamíny bude musieť brať vegetariánska matka - v takýchto prípadoch lekári odporúčajú dopĺňať vitamín B12 a železo, ktoré ľuďom, ktorí nejedia mäso, najčastejšie chýbajú. Pre vegetariánsku matku tiež stojí za to jesť čo najviac výrobkov bohatých na tieto zložky, napríklad vajcia, mliečne výrobky, mlieko, strukoviny.
Ak dojčiaca matka užíva prípravky obsahujúce vitamín D, dieťa nemusí.
Nepravda. Dojčené deti by mali dostávať vitamín D bez ohľadu na to, či ho matka tiež užíva.
Dojčené deti v lete nepotrebujú vitamín D.
Nepravda. Aj keď je vitamín D produkovaný telom pod vplyvom slnka, pediatri odporúčajú, aby v našich klimatických podmienkach mali deti kŕmené materským mliekom tento vitamín neustále konzumovať - bez ohľadu na ročné obdobie alebo počasie.
Po liečbe antibiotikami je nevyhnutné dávať dieťaťu vitamíny.
Nepravda. Antibiotiká môžu interferovať s metabolizmom vitamínov, ale to platí pre dlhodobé užívanie týchto liekov. Ak váš drobček užíva antibiotikum týždeň alebo 10 dní, nemusíte sa obávať. Stojí však za zamyslenie nad podávaním probiotických prípravkov obsahujúcich zdravé baktérie.
Pokiaľ je dieťa dojčené, bude mu potrebné podávať vitamín K.
Nepravda. Materské mlieko je skutočne chudobné na vitamín K, ktorý telo potrebuje na zrážanie krvi. Mnoho rokov dostávali novorodenci injekciu vitamínu K ihneď po narodení. Od roku 2007 pediatri vydávajú nové odporúčania a odporúčajú, aby sa ďalšia dávka tejto látky podávala dojčeným deťom perorálne. Má sa však podávať iba od 2. týždňa života, kým dieťa nemá 3 mesiace. Vhodnú dávku vitamínu K stanoví lekár - bežne 25 mcg denne. Poznámka: mliečne recepty obsahujú vitamín K, preto umelo kŕmené dojčatá nevyžadujú ďalšie dopĺňanie.
Dojčiaca matka by nemala užívať vitamínové doplnky.
Nepravda. Ak sa žena obáva, že jej strava nie je úplne správna, môže počas dojčenia užívať vitamínové prípravky - tie, ktoré brala počas tehotenstva alebo špeciálne pre dojčiace ženy. Výber prípravku sa oplatí konzultovať s pediatrom.
mesačník „M jak mama“
