Mám 15 rokov a už dlhšie mám veľké problémy so sebaprijatím. Niekedy sa to zhoršuje. Všeobecne sa nemám rád, pripadám si škaredý a beznádejný. Nenávidím sa. Z tohto dôvodu mám veľké problémy s učením. Nemôžem sa naučiť veľmi jednoduché veci. Takmer vždy, keď mi niekto niečo povie, začnem premýšľať nad niečím úplne iným, rovnakým v triede. Mám časté záchvaty hnevu, najčastejšie o niečom úplne triviálnom. Začnem hádzať knihy a všetko, čo mám po ruke. Je pre mňa veľmi ťažké ovládať sa. A keď to urobím, začnem plakať. Tiež často, keď sa niečo nemôžem naučiť, pretože je to najstresujúcejšia vec, začnem sa biť alebo si búchať hlavu o stenu. Rovnako je to aj v prípade, keď som pred testom v strese. Začínam sa triasť a je mi zima. Keď sa umyjem alebo postavím pred zrkadlo, mám dojem, že niečo je nad alebo za mnou. To isté, keď som sám doma alebo večer, akoby som bol vo svojej izbe; Vždy mám pocit, že je tu niekto okrem mňa. Čo to so mnou je? Čo mám robiť?
Je dobré, že sa pýtate, aj keď odpoveď vás môže sklamať ... Máte pätnásť a toto je ťažké obdobie v živote mladého muža. Je to obdobie búrlivých hormonálnych zmien, ktoré narúšajú vnútornú rovnováhu. Skrátka - môže to tak byť. To však neznamená, že sa musíte na všetko pasívne poddávať a robiť nezmysly. Búchanie hlavou o stenu je zlé pre váš zmysel; každý úder môže spôsobiť mikroskopické poškodenie mimoriadne citlivého mozgového tkaniva. Dôsledky môžu byť drastické, ale často vzdialené. Ak sa nemôžete dať dokopy alebo máte úzkosť, choďte sa porozprávať so školským psychológom. Bude vaším sprievodcom a pomôže vám v tomto náročnom období. Možno je to tiež tak, že sa vo vašom živote dejú dôležité, ale ťažké veci, o ktorých nepíšete - povedzte o nich psychológovi. Zlepšenie pocítite rýchlo!
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Bohdan BielskiPsychológ, špecialista s 30-ročnou praxou, tréner psychosociálnych zručností, odborný psychológ Okresného súdu vo Varšave.
Hlavné oblasti činnosti: sprostredkovateľské služby, rodinné poradenstvo, starostlivosť o človeka v krízovej situácii, manažérske školenie.
Zameriava sa predovšetkým na budovanie dobrého vzťahu založeného na porozumení a rešpekte. Podnikol početné krízové intervencie a staral sa o ľudí v hlbokej kríze.
Prednášal forenznú psychológiu na Fakulte psychológie na SWPS vo Varšave, na Varšavskej univerzite a Univerzite v Zielone Góre.
