Imunitný systém je mimoriadne zložitá štruktúra zložená z mnohých prvkov. Patrí medzi ne črevná bariéra. Skontrolujte, ako zlepšiť jeho fungovanie a pomôcť telu bojovať proti vírusom.
Viete, čo je najväčší imunitný orgán v ľudskom tele? Je to tráviaci trakt. Tam sa nachádza asi 70% lymfocytov, ktoré sú usporiadané hlavne v lymfatickom tkanive GALT. Dôležitým prvkom „vyzbrojovania“ je črevná mikrobiota, ktorá pomáha spoločnosti GALT posúdiť, čo je patogén a čo je jeho vlastná zdravá bunka. Ak dôjde k mikrobiálnej nerovnováhe v čreve (dysbióza), imunitná odpoveď tela sa zmení a riziko infekcie sa zvýši. Posledné výskumy z Číny ukazujú, že môže tiež prispieť k infekcii SARS-CoV-2.
$config[ads_text1] not found
Ako funguje imunita?
Existujú dva typy imunity: vrodená a získaná. Pri využívaní vrodenej imunity využíva telo dva mechanizmy: fyziologickú bariéru, ako napr pokožka, sliznice, nízke pH žalúdka, mikrobioty spolu s nimi produkovanými baktericídnymi látkami (bakteriocíny), ako aj pomocou fagocytárnych buniek, ktoré „požierajú“ cudzie látky, a mediátorov, ako sú cytokíny a chemokíny. Tento systém funguje od narodenia. Na získanie získanej imunity je potrebný čas. Čas potrebný na to, aby telo prišlo do kontaktu a naučilo sa reagovať na rôzne antigény. Lymfocyty sú zodpovedné za rozpoznávanie antigénov.
Imunitný systém je mimoriadne zložitá štruktúra, ktorá sa skladá z mnohých zložiek. Jedným z nich je črevná bariéra. Skladá sa z jednej vrstvy buniek v črevnom epiteli pokrytých ochranným hlienom obývaným baktériami. Bunky krvi, lymfatického, nervového a imunitného systému sa nachádzajú pod epitelom. Zábrana je dôležitou súčasťou niekoľkých osí, vč. entero-pľúcna os. Je to kombinácia, ktorá je obzvlášť dôležitá pre našu imunitu. A tiež tu, bez mikrobioty, by nemohla byť reč o jej správnom fungovaní. Bakteriálnymi metabolitmi sú mastné kyseliny s krátkym reťazcom (SCFA), ktoré umožňujú produkciu imunitných buniek. Z tráviaceho traktu putujú do kostnej drene, kde dospievajú, a potom skončia v krvi, pečeni a pľúcach.
$config[ads_text2] not foundZ čreva do pľúc
Spojenie čriev s pľúcami (pomocou SCFA, hormónov, periférnych nervov, buniek krvotvorného a imunitného systému) je známe už dlho. Napríklad sa overilo, že existuje vzťah medzi zložením mikrobioty u dojčiat a fenotypom astmy neskôr v živote. V štúdii publikovanej pred niekoľkými mesiacmi v časopise American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine sa ukázalo, že stav črevnej bariéry závisí od prognózy ľudí s infekciou horných dýchacích ciest, ktorí sú v ťažkom stave, napojení na ventilátor na jednotke intenzívnej starostlivosti. Ako je to možné? Ak je narušená črevná bariéra, zvyšuje sa priepustnosť toxínov vrátane toxínov z bunkových stien baktérií. Prítomnosť enteropulmonálnej osi ich prenáša z čreva do pľúc. Integrita črevnej bariéry závisí okrem iného od zo správneho stavu mikrobioty. Starostlivosť o imunitu je preto dôležitá ako prevencia pred dysbiózou. Kedy sa to stane? Problémom je vysoký obsah tukov, tzv Západná strava, zneužívanie drog (napr. Antibiotiká, inhibítory protónovej pumpy alebo nesteroidné protizápalové lieky) a chronický stres. Posledný faktor, bohužiaľ, sa ujíma vedenia počas pandémie koronavírusu. Zvýšená úzkosť, nedostatok sociálneho kontaktu, psychická únava - to všetko zhoršuje stav čriev. Nepomáha ani to, že svoje smútky často jeme sladkosťami a „nezdravým“ jedlom alebo pijeme alkohol.
$config[ads_text3] not found
Koronavírus a dysbióza
A čo infekcia SARS-CoV-2? Dajú sa pozorovania na entero-pľúcnej osi preniesť na túto zem? V súčasnosti na túto tému neexistuje žiadny výskum, ale už sa objavujú prvé retrospektívne závery po liečbe pacientov. V čínskej štúdii Kaijin Xu et al. Sa zistilo, že u niektorých infikovaných došlo k zníženiu prospešných baktérií rodov. Lactobacillus aBifidobacterium. Odporúčalo sa zaviesť probiotiká a prebiotiká, ktoré by - korekciou dysbiózy - mohli zabrániť pohybu mikroorganizmov (vrátane vírusov) mimo čriev. Nie je úplne známe, ako sa u pacientov vyskytuje dysbióza, ale tieto pozorovania dávajú podnet na zamyslenie.
Skutočnosť, že sa SARS-CoV-2 môže šíriť nielen kvapkami, ale aj jedlom, hovorí v prospech profylaxie vo forme posilnenia črevnej bariéry. Okrem toho u niektorých pacientov spôsobuje koronavírus gastrointestinálne ťažkosti vo forme hnačiek a bolesti brucha, ktoré niekedy predchádzajú symptómom horných dýchacích ciest.
Prestavba črevnej bariéry
Na zlepšenie fungovania črevnej bariéry by ste sa mali starať o stravu bohatú na zeleninu a vlákninu, zaviesť relaxačné metódy na minimalizáciu škodlivých účinkov stresu a vyhnúť sa stimulantom. Probiotiká môžu pomôcť v zložitom období imunity. Niektoré kmene rodu Lactobacillus (napr. L.actobacillus acidophilus W37, Lactobacillus brevis W63), Bifidobacterium (napr. Bifidobacterium bifidum W23, Bifidobacterium lactis W52) a Lactococcus (napr. Lactococcus lactis W19, Lactoccous lactis W58) preukázateľne posilňujú bariéru.
Rekonštrukcia črevnej bariéry prebieha v mnohých oblastiach, pretože baktérie stimulujú vrodenú aj získanú imunitu. Aby bola bariéra pevnejšia, probiotické baktérie zvyšujú produkciu ochranného hlienu, regenerujú bunky črevného epitelu mastnými kyselinami s krátkym reťazcom (SCFA) a tiež produkujú cytoprotektívne zlúčeniny. Okrem toho, vďaka prítomnosti „dobrej“ pekárne, sa znižuje počet patogénov, pretože nielenže nahrádzajú „zlé“ v črevách, ale odoberajú im aj výživné látky. Okrem toho zvyšujú produkciu antimikrobiálnych látok, ktoré priamo „knokautujú“ druhú stranu. Dôležitou funkciou probiotických kmeňov je zvýšiť protizápalovú odpoveď - a tak baktérie zvyšujú napríklad sekréciu protizápalového interleukínu 10 (IL-10), ktorý inhibuje prozápalové cytokíny. Týmto spôsobom probiotiká poskytujú profylaxiu súčasne na úrovni intestinálneho epitelu, mikrobioty a GALT.
$config[ads_text4] not found
