Obezita u 16-ročného dievčaťa - ako schudnúť 30 kilogramov?

Dobrý deň. Mám 16 rokov, vážim asi 95 kg s výškou asi 168 cm. Chcem schudnúť do 60 kg, čo musím urobiť, aby som toľko nevážil? Všetky diéty, ktoré som dodržiaval, nepomohli. Od malička mám obezitu, ale pokúsim sa nejako schudnúť. Prosím pomôžte.

Ahoj Aneta! Napísali ste, že diéty u vás nefungujú. Zaujímalo by ma, či je to tým, že ste ich užili príliš skoro alebo nie podľa pokynov, alebo či trpíte metabolickými poruchami, ktoré majú vplyv na vašu váhu. Predtým, ako začnete s ďalším chudnutím, urobte si nasledujúce testy: krvný obraz, TSH, FT3, FT4, post-stresová glukóza a analýza moču. S výsledkami choďte na konzultáciu k pediatrovi alebo mi napíšte znova. Môžete tiež zavolať na telefónne číslo, ktoré mi bolo poskytnuté (880 320 590). Ak sú výsledky dobré, ponúknem vám individuálnu stravu bez múky a mastného mäsa. Čakám na informácie a s pozdravom! Katarzyna Pryzmont

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Katarzyna Pryzmont - dietologička, psycho-dietologička, majiteľka dietologickej kancelárie ATP. Špecializuje sa na chudnutie pre dospelých, organizuje okrem iného workshopy a prednášky o motivácii pri zmene stravovacích návykov. "Ako sa vyrovnať s pokušeniami pri chudnutí". Viac na