Fajčenie cigariet spôsobilo zmätok v pľúcach závislých. Pľúca mnohých 40-ročných, ktorí fajčia cigarety, sú ako pľúca starých ľudí. Život im môže zachrániť iba úplná prestávka od závislosti.
Úprimne odpovedzte na štyri veľmi dôležité otázky:
- Fajčíte cigarety najmenej 10 rokov?
- Kašlete ráno na „vyčistenie pľúc“?
- Cítite sa bez dychu, keď bežíte alebo stúpate na druhé poschodie?
- Prechladnete v zime často?
Ak ste aspoň na tri z týchto otázok odpovedali kladne, obráťte sa čo najskôr na svojho lekára primárnej starostlivosti a požiadajte o odporúčanie na takzvaný spirometrický test, čo je hodnotenie funkcie pľúc. Výsledok buď potvrdí, alebo vylúči chronickú obštrukčnú chorobu pľúc. (CHOCHP).
Údené priedušky - účinok fajčenia cigariet
Pľúca, aj keď sú pokryté hrudníkom, sú vystavené prostrediu. Všetky častice, ktoré do nich vstupujú vzduchom, sa usadzujú vo vrstve hlienu pokrývajúcej dýchacie cesty od priedušnice cez priedušky po najmenšie bronchioly (na ich koncoch sú pľúcne alveoly). Hlien zachytáva trosky a potom ich milióny mikroskopických mihalníc rytmicky posúvajú späť dolu hrdlom. Veľkú časť z nich odstránime kašľom alebo grganím. V cigaretovom dyme je ich viac ako 4 000. škodlivé zlúčeniny, ktorých molekuly končia v pľúcach. Tieto jedy mobilizujú pľúca, aby sa bránili, to znamená produkovať viac hlienu. Ale niektoré látky v dyme blokujú pohyb mihalníc a ničia ich, čím bránia pľúcam v čistení. Vyvíja sa chronická bronchitída. Dôsledkom závislosti je aj tzv emfyzém. Je to tak preto, lebo tabakový dym spôsobuje, že hromadia veľa bielych krviniek (leukocytov). Z krvi sa dostávajú do alveol, aby neutralizovali škodlivé zlúčeniny v dyme. Niektoré leukocyty odumierajú a rozkladajú sa na pľúcach, čím sa uvoľňuje tzv elastáza. Tento tráviaci enzým ničí elastické vlákna v pľúcach, ktoré nám umožňujú dýchať, a spôsobuje prasknutie malých vzduchových vakov v pľúcach. A práve v nich dochádza k výmene plynov - kyslík preniká do krvi a oxid uhličitý z krvi prúdi do bublín. Keď počet alveol klesá, je pre nás čoraz ťažšie dýchať a čoraz menej kyslíka sa dostáva do všetkých buniek v tele. Ak má človek príznaky chronickej bronchitídy a emfyzému, lekári tvrdia, že má chronickú obštrukčnú chorobu pľúc. Spravidla je to spôsobené dlhoročným silným fajčením.
Prečítajte si tiež: Viete, koľko vás stojí fajčenie? Vypočítali sme náklady na závislosť Chcete prestať fajčiť? Urobte si motivačný test Fagerströmov test závislostiChronická obštrukčná pneumónia
CHOCHP je mimoriadne zákerná. V skutočnosti to začne obťažovať, keď je zničená polovica pľúc. Najprv pacient kašle a vylučuje spútum, hlavne ráno. Potom je tu dýchavičnosť; spočiatku počas cvičenia a v priebehu rokov aj počas spánku a odpočinku. Ochorenia sa v zime často zhoršujú. Ako choroba postupuje, môže sa váš hrudník cítiť stiahnutý a dýchanie môže byť pískavé. V pokročilom štádiu CHOCHP pacient často chudne a má príznaky srdcového zlyhania.
Naučte sa 7 spôsobov, ako prestať fajčiť
ProblémPán Henryk patrí k 7 miliónom Poliakov vo veku okolo 40 rokov, ktorí fajčia. Jeho manželka na neho naliehala, aby podstúpil test, pretože už nedokázala zniesť jeho ranný kašeľ. Ako prvá povedala, že to bolo kvôli cigaretám. Pán Henryk však veril, že má alergický kašeľ. Napokon, dobre sa stravuje, dovolenku trávi pri plavbe a v zime lyžuje. Každý deň behá 40 minút po sídlisku ... V skutočnosti sa plavil, jazdil, behal. Teraz sa mu ťažko beží k autobusu. Na klinike sa ho opýtali, či fajčí nalačno. Vtipkoval: „Iba jeden, pretože druhý už nemá pôst.“ Sestry sa však nebavili. Pánovi Henrykovi padla tvár do tváre, keď pľúcny špecialista povedal: „Prestanete fajčiť alebo budete žiť iba pár rokov.“ Ako sa však vzdať balónu, ktorý sa púšťal 28 rokov?
Pľúca - nevyhnutný výskum
Primárnou je spirometria. Tento test by mal urobiť každý, kto fajčí najmenej 10 rokov a ráno kašľal. Spirometria vám umožňuje skontrolovať, či sú vaše pľúca staršie ako náš kalendárny vek. Údaje sa vkladajú do počítača: pohlavie, vek, výška. Potom vydýchneme, nadýchneme sa na maximum a do úst priložíme náustok „trubice" pripojenej k spirometru. Prístroj meria vitálnu kapacitu pľúc (VC), čo je najväčší objem vzduchu, ktorý človek môže do pľúc nasať po najhlbšom výdychu. Potom sa zmeria rýchlosť výdychu (FEV1). ) - maximálny objem vydychovaného vzduchu v prvej sekunde rýchleho výdychu. Počítač vypočítava pomer VC a FEV1 k normám, ktoré nám poskytujú. Zdravý človek nad 25 rokov začne ročne strácať asi 15 mililitrov svojej maximálnej hodnoty FEV1. Pacient s emfyzémom spôsobeným fajčením stratí približne. 50 mililitrov FEV 1. Výsledkom je, že v 65 rokoch pracuje iba tretina jeho pľúc! Na spresnenie diagnózy má k dispozícii aj RTG hrudníka, saturáciu krvi kyslíkom, kompletný krvný obraz, niekedy EKG a ultrazvuk srdca.
Chronickej obštrukčnej chorobe pľúc môžeme zabrániť napríklad tým, že nebudeme fajčiť, že použijeme vakcínu proti chrípke. Pacienti s CHOCHP by tiež mali byť očkovaní. Ak je diagnostikovaná včas, musíte prestať fajčiť, správne jesť a začať cvičiť. V pokročilých štádiách CHOCHP je šanca na zotavenie malá. Úľavu však prinášajú bronchodilatanciá, fyzická rehabilitácia, kyslíková terapia a zastavenie závislosti.
Kam ísť o pomocTu nájdete pomoc, informácie a podporu:
- Ústav tuberkulózy a pľúcnych chorôb vo Varšave tel. (22) 431 21 00
- Klinika podpory fajčenia v Onkologickom centre vo Varšave, tel. (22) 643 92 34
- Celonárodná linka pomoci pre tých, ktorí bojujú so závislosťou 0 801 108 108
- Svetová iniciatíva na boj proti chronickej obštrukčnej chorobe pľúc: www.gold.mp.pl
- Nadácia na podporu zdravia www.promocjazdrowia.pl
Zistite si vek svojich pľúc
V rámci Národného programu včasnej diagnostiky a prevencie CHOCHP je možné spirometriu vykonať bezplatne.
mesačník „Zdrowie“
---waciwoci-odywcze-cena-gdzie-kupi.jpg)
---kiedy-zrobi.jpg)
