Starostlivosť o prsia počas tehotenstva

Zväčšenie pŕs je často prvým príznakom tehotenstva. Aby si poprsie zachovalo svoju pružnosť, musí sa oň náležite starať. K dispozícii máte veľa rôznych krémov a krémov na poprsie, ale efektívne môžu byť aj domáce metódy.

Čím skôr sa budete starať o svoje prsia, tým lepšie výsledky dosiahnete. Začnite výberom správnej podprsenky, ktorá má predovšetkým správnu veľkosť. Podprsenka musí správne priliehať pod poprsie (príliš voľný obvod nebude podopierať prsia) a košíčky musia priliehať k celému poprsiu (nemôžu sa vytvárať žiadne „drdoly“ nad okrajom podprsenky). Vyvarujte sa „stúpaniu“ podprseniek, pretože sa rýchlo naťahujú a spôsobujú poprsie. Musíte len reagovať na zmeny veľkosti pŕs zakúpením podprsenky, ktorá sa k nej hodí.

Starostlivosť o prsia počas tehotenstva

Skvelým spôsobom, ako spevniť prsia, je používať striedavé, studené a teplé sprchy, ktoré trvajú niekoľko desiatok sekúnd. Je to vynikajúce cvičenie pre cievy, ktoré sa vplyvom teploty sťahujú a rozširujú. Po vystúpení zo sprchy ich nezabudnite navlhčiť. Môžete použiť bežné telové mlieka alebo zvoliť krém na starostlivosť o prsia. Na trhu existujú aj prípravky určené špeciálne pre nastávajúce mamičky. Je dôležité, aby ste si pozorne prečítali leták pred zakúpením požadovaného prípravku, pretože nie všetky sa dajú použiť počas dojčenia. Dôležitý je aj spôsob vmasírovania kozmetiky. Roztiahnite ho krúživými pohybmi od spodných rebier cez výstrih až po plecia. Boľavé bradavky môžete jemne namazať jemným detským olejom. V treťom trimestri tehotenstva môžete začať aj s masážami, ktoré vaše prsia pripravia na dojčenie. Vyrábajú sa pomocou suchého uteráka alebo mäkkej kefy. Pamätajte však, že to musíte urobiť opatrne, pretože stimulácia bradaviek spôsobuje uvoľňovanie oxytocínu, hormónu, ktorý spôsobuje kontrakcie maternice.