Nohy vám v horúčave opuchnú? Zistite, čo robiť!

Mnoho ľudí bojuje v horúcom počasí s opuchnutými nohami! Prečo nohy opuchnú, keď je vysoká teplota? Aké sú príčiny edému a čo ukazujú? Na záver, ako s nimi naložiť doma? Presvedčte sa sami.

Teplo nemá na naše telá pozitívny vplyv. Sme ospalí, často nás bolí hlava a aby toho nebolo málo, môže sa u nás vyskytnúť opuch. Odkiaľ prišli? Sú dôvodom na obavy? Záleží. Aby sme vás upokojili, hovoríme, že my ženy máme tendenciu hromadiť vodu v tele. Opuchnuté nohy ale môžu byť aj príznakom vážnejších zdravotných problémov.

Keď je vonku teplo, žily sa rozširujú a umožňujú hromadenie vody v tele. Teoreticky nás to môže ochladiť, ale v praxi to môže spôsobiť nepríjemnosti, najmä keď na nás topánky začnú vyvíjať tlak.

V horúcom počasí by sme nemali stáť alebo sedieť príliš dlho, pretože to podporuje hromadenie tekutín v nohách a okolo nich. Malé chlopne vo vnútri žíl nohy môžu byť slabšie, čo vedie k žilovej nedostatočnosti.

Edém bohužiaľ môže spôsobiť aj vážnejšie ochorenie - napríklad ochorenie pľúc, ktoré zvyšuje tlak v cievach zo srdca do pľúc. A vyšší krvný tlak podporuje edém. Za edémom sú aj srdcové choroby. Porucha tohto orgánu spôsobuje hromadenie tekutiny v tele. Opuchy podporuje aj tehotenstvo.

Zdravotné problémy spôsobujúce opuch členkov:

• Zlyhanie obličiek
• Choroby srdca
• Venózna nedostatočnosť
• Hormonálne poruchy
• Zranenia
• Alergia
• Lymfatická stagnácia
• Dehydratácia
• Nadbytočná soľ alebo cukor vo vašej strave
• Cukrovka
• Choroby štítnej žľazy
• Trombóza
• Narušená hladina elektrolytu

Opuchnuté nohy - najskôr diagnostika

Najlepšie je samozrejme vyhľadať lekára, ktorý má problém. To pomôže zistiť príčinu opuchu nôh. Spravidla je potrebný ďalší výskum. A tak - morfológia s určením D-dimérov odpovie na otázku, či v tele bola krvná zrazenina. Práca srdca sa dá skontrolovať pomocou EKG, echa alebo Dopplera. Tiež stojí za to zmerať hladinu elektrolytov v krvi a otestovať moč a hormóny štítnej žľazy. Po odstránení všetkých potenciálnych zdravotných problémov môžeme ľahko prejsť k tomu, ako sa vysporiadať s opuchnutými členkami.

Opuchnuté nohy v lete - spôsoby

Metódy sa líšia, ale medzi tie, ktoré prinášajú úľavu, patria predovšetkým studené sprchy a prechádzky, ktoré stimulujú krvný obeh. Krvný obeh podporujú aj masti s prídavkom pagaštanu konského, pitím dostatočného množstva tekutín a doplňovaním elektrolytov.

Opuchy pomáhajú eliminovať správna strava - musia byť ľahko stráviteľné a obsahovať málo cukru a solí. Tiež sa oplatí použiť čaje alebo močopudné šťavy - napríklad džús zo žihľavy. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, edém pomáha odstrániť lymfodrenáž.