Rutina posilňuje a utesňuje najmenšie cievy, teda kapiláry. Tento flavonoid sa nachádza v mnohých voľnopredajných liekoch. Čo je to rutina a aké sú jej výhody? Aké sú možné vedľajšie účinky rutiny? Je pri používaní rutiny potrebná opatrnosť?
Rutina je zložkou liekov, doplnkov výživy a tiež mnohých kozmetických prípravkov na starostlivosť o kuperóznu pokožku alebo elimináciu strií. Najobľúbenejšie bežné lieky sú lieky na sezónne prechladnutie a chrípku. V kombinácii s vitamínom C a často s vápnikom, zinkom alebo selénom rutina zmierňuje výtok z nosa a zlepšuje odolnosť tela (utesnením krvných ciev).
Druhou skupinou liekov - v ktorej nájdeme nielen rutinu, ale aj jej derivát - sú prípravky, ktoré posilňujú žily a zabraňujú kŕčovým žilám a opuchom. Vďaka svojim tesniacim vlastnostiam a zlepšeniu ich stavu sa rutina používa aj ako pomocník pri diabetickej retinopatii, ateroskleróze a poruchách venózneho obehu.
Čo je to rutina?
Rutín je flavonoid pochádzajúci z rastlín, ktorý je možné získať z púčikov japonskej perly, pohánky, rue, čučoriedky, ľubovníka bodkovaného, mäty piepornej alebo bazového oleja.
Výhody rutiny
Rutina posilňuje a utesňuje najmenšie cievy, teda kapiláry. Vďaka tomu zabraňuje tvorbe pavúčich žíl alebo ich redukuje. Zlepšuje tiež pružnosť stien všetkých krvných ciev, čo zabraňuje vzniku opuchov a opuchov (najmä nôh). Ako flavonoid má antioxidačný účinok, bojuje proti voľným radikálom. Chráni tak pred poškodením nielen ciev, ale aj všetkých buniek nášho tela.
Okrem boja proti voľným radikálom rutina výrazne znižuje toxické účinky oxidovaného cholesterolu, čo znižuje riziko srdcových chorôb a aterosklerózy. Podľa nedávnych štúdií môže rutina zabrániť nadmernému zrážaniu krvi a môže sa použiť na prevenciu pacientov s rizikom mŕtvice a infarktu.
Možné vedľajšie účinky bežného používania
Dlhodobé používanie rutiny môže zosilniť účinky perorálnych warfarínových antikoagulancií. Pretože sa rutina často kombinuje s vitamínom C, je dôležité vedieť, že tento vitamín môže znížiť účinnosť tricyklických antidepresív a aminoglykozidov a zvýšiť absorpciu železa z gastrointestinálneho traktu. Súčasný príjem sulfamidov a prípravkov obsahujúcich rutín a vitamín C môže viesť ku kryštalúrii, teda k vyzrážaniu kryštálov rôznych zlúčenín v moči. Dlhodobé užívanie rutínu zvyšuje účinok nesteroidných protizápalových liekov.
S rutinou buďte opatrní
Aj keď je rutina veľmi dobre znášaná a nevykazuje žiadne vedľajšie účinky, musí sa vždy používať spôsobom predpísaným výrobcom daného prípravku alebo podľa lekárskych odporúčaní. Počas liečby sulfamidmi je potrebné pamätať na riziko kryštalúrie pri kombinovanom užívaní týchto liekov, ako aj na bežné užívanie a vitamínu C. Tehotné ženy by sa mali pred použitím akýchkoľvek prípravkov poradiť so svojím lekárom.
mesačník „Zdrowie“ Prečítajte si tiež: DIOSMINA chráni a posilňuje ŽILY Lieky na posilnenie imunity bez lekárskeho predpisu: sú účinné a čo obsahujú? Pavúčie žily - pravdy a mýty o prasknutí krvných ciev v tehotenstve
