Skolióza - hovorovo označovaná ako bočné zakrivenie chrbtice - je najčastejšou chybou držania tela u detí. Najčastejšie je to spôsobené nedostatkom pohybu a nesprávnym držaním tela pri sedení. Skoliózu netreba brať na ľahkú váhu, pretože môže viesť k vážnym komplikáciám vrátane obehové zlyhanie. Aké sú príčiny a príznaky skoliózy? Aká je jeho liečba? Kedy je nevyhnutný chirurgický zákrok?
Skolióza sa hovorovo mylne označuje ako bočné zakrivenie chrbtice (vpravo alebo vľavo). Skolióza je v skutočnosti trojrozmerné zakrivenie - v rovine:
- čelné (bočné zakrivenie chrbtice)
- sagitálna (tzv. ordoskolióza alebo kyfoskolióza)
- horizontálne
Namiesto prirodzeného, mierne klenutého tvaru má chrbtica tvar písmena S. Skolióza postihuje najčastejšie hrudnú chrbticu (horná časť chrbta) alebo sa vyvíja medzi hrudnou a bedrovou chrbticou (stredná časť chrbta). Zriedkavo sa objavuje iba v bedrovej oblasti.
Skolióza je diagnostikovaná častejšie u detí ako u dospelých. Bočné zakrivenie chrbtice sa môže prejaviť v rôznych fázach ich vývoja. V závislosti od veku dieťaťa možno rozlíšiť skoliózu:
- ranné detstvo (do 3 rokov);
- deti (vo veku od 3 do 10 rokov);
- mladistvý (získaný v dospievaní);
Skolióza sa často zhoršuje počas dospievania, to znamená počas intenzívneho rastu. Potom svaly nedržia krok s vývojom kostry a neposkytujú chrbtici dostatočnú oporu.
Počuť o skolióze. Zistite viac o príčinách, príznakoch a liečbe. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmi.Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video
Obsah
- Skolióza - príznaky
- Skolióza - príčiny a rizikové faktory
- Skolióza - diagnóza
- Skolióza (bočné zakrivenie chrbtice) - liečba
Skolióza - príznaky
Nadmerné zakrivenie chrbtice v jednej z jej častí prispieva k nerovnováhe trupu a posúva ťažisko tela. Potom:
- lopatky vyčnievajú
- na jednej strane chrbta je hrb (tzv. rebrový hrb) - je to výsledok vytláčania rebier stavcami
- plecia a boky sú nerovnako vysoké
- línia pásu je na jednej strane oveľa zreteľnejšia ako na druhej
- jedna noha je kratšia a druhá noha dlhšia (pri pokročilej skolióze)
Skolióza, ak je pokročilá, môže byť nebezpečná. Môže obmedziť fyzickú kapacitu pacienta a tiež spôsobiť degeneráciu a neurologické poruchy. Môže tiež viesť k deformácii hrudníka. Potom môže vyvíjať tlak na vnútorné orgány vrátane pľúc a srdca a ďalej na zlyhanie obehu a dýchanie.
Skolióza - príčiny a rizikové faktory
Skolióza môže byť vrodená chyba chrbtice (napr. Sfénoidný stavec, zrasty rebier, Sprengelov syndróm). Predstavuje asi 2/3 všetkých prípadov vrodených chýb chrbtice a často sa spája s inými chybami, ako sú vrodené chyby močovej a pohlavnej sústavy alebo vrodené chyby srdca.
Získaná skolióza môže byť spôsobená:
- rozdiel v dĺžke končatín
- kýla medzistavcového disku
- kostné nádory
Laterálne zakrivenie chrbtice sa môže vyskytnúť aj u pacientov so svalovou dystrofiou alebo detskou mozgovou obrnou. Potom je to výsledok nedostatočného vývoja svalov v dôsledku neurologických zmien.
Skolióza sa môže objaviť aj po pleurálnych ochoreniach a operáciách na hrudníku vykonaných počas vegetačného obdobia (tzv. Torakogénna skolióza).
U detí je však najčastejšie diagnostikovaná idiopatická skolióza (asi 85% prípadov), ktorej príčiny nie sú známe. Jeho vývoj podporuje nedostatok pohybu a nesprávne držanie tela pri sedení.
Na druhej strane sa skolióza dospelých môže objaviť v dôsledku degenerácie medzistavcových kĺbov. Degeneratívna skolióza u dospelých je najčastejšie výsledkom zhoršenia stavu chrbtice, zvyčajne po 40. roku života. Je obzvlášť nebezpečný, ak sa kombinuje s osteoporózou, pretože vedie k úplnému oslabeniu chrbtice.
Skolióza - diagnóza
Skoliózu u dieťaťa môžete diagnostikovať sami. Požiadajte svoje dieťa, aby mu stiahlo tričko, postavilo sa rovno a predklonilo sa, pričom sa prstami dotýka podlahy. Chrbát dieťaťa by mal byť rovnako klenutý po oboch stranách chrbtice. Keď sa dieťa narovná, venujte pozornosť ramenám. Ak nie sú v rovnakej výške a lopatka trčí, vystrkuje bedro a pás je na jednej strane viac prehĺbený, čo najskôr vyhľadajte lekára. Robí aj fyzickú skúšku. Konečná diagnóza sa však zvyčajne robí na základe röntgenového vyšetrenia chrbtice (aj keď sú možné aj iné zobrazovacie techniky, ako napríklad počítačová tomografia a magnetická rezonancia).
Skolióza (bočné zakrivenie chrbtice) - liečba
Spôsob liečby skoliózy závisí od veku pacienta a závažnosti defektu držania tela.
Ak je skolióza diagnostikovaná včas (t.j. u ľudí s miernym zakrivením), odporúča sa korekčná gymnastika (odporúčajú sa najmä cvičenia v bazéne). V niektorých prípadoch sa používajú ortopedické korzety, ktoré stlačením na chrbticu vynútia jej správne umiestnenie a zabránia tak jej ďalšej deformácii. Nosia sa niekoľko hodín denne alebo iba v noci. Váš lekár vám môže tiež nariadiť, aby ste nosili opravnú sadru, prístroje alebo výťahy.V prípade zakrivenia spôsobeného napríklad skrátením jednej končatiny sú nevyhnutné ortopedické vložky.
U pacientov so silným zakrivením (keď je uhol zakrivenia> 60 stupňov) je nevyhnutná chirurgická liečba, vrátane implantácie kovových prístrojov a implantátov. Zákrok sa najčastejšie vykonáva u dospievajúcich vo veku 13–15 rokov, niekedy aj u menších detí. Operácia bohužiaľ neobnoví chrbticu na plnú účinnosť.
Dieťa s bočným zakrivením chrbtice by malo spať na tvrdom matraci a vankúš na spanie by mal byť malý. Dieťa by malo sedieť na stoličke s tvarovaným operadlom (vydutým v bedrovej oblasti), nastaviteľnou výškou a lakťovými opierkami a za stolom so štvorcovým alebo obdĺžnikovým vrchom. Výšku stoličky aj stola je potrebné prispôsobiť výške dieťaťa. Keď dieťa sedí za pracovným stolom, nohy by mali ležať na podlahe a predlaktia opreté o stôl.
Jazda na koni sa neodporúča v prípade skoliózy. Rázy spôsobené nárazom zadku do sedla môžu prispieť k zhoršeniu zakrivenia.
Podľa odborníčky Marty Romanowskej, fitnes trénerkyAké cviky vykonávať pri skolióze?
Mám 16 rokov a mám skoliózu, chcela by som sa sama starať o postavu (nohy, brucho), cvičiť doma. Neviem však, aké cviky zvoliť, aby sa nezhoršila skolióza. Mohol by som poprosiť o nejaké tipy? Mám gymnastickú loptu, ktorú chcem použiť na cvičenie.
Marta Romanowska, MA, fitnes trénerka: Skolióza je často zamieňaná so skoliotickým prístupom. Skolióza je zakrivenie chrbtice v troch rovinách (čelná, sagitálna a priečna). Každý prípad má iné skreslenia, takže neexistuje univerzálne riešenie. Mali by ste požiadať svojho lekára alebo fyzioterapeuta o individuálne prispôsobené cvičenie, ktoré vám v závislosti od charakteristík zakrivenia vysvetlí, ako v danom prípade nezhoršovať skoliózu. Cvičenie na skoliózu je kontroverzná téma. Niektorí vedci sa domnievajú, že cvičenie nemá žiadny vplyv na progresiu skoliózy (Hall, 1991). Napriek tomu by ste mali zostať fyzicky v poriadku.
Príklady cvičení pri skolióze
1) v stoji s chodidlami na šírku bokov urobte alternatívne výpady s pravou a ľavou nohou a chodidlo položte čo najviac dopredu - s celým chrbtom vystretým chrbtom,
2) položenie chodidla na loptu za chrbtom, choďte do polohy tzv lastovičky, vytočenie lopty dozadu, držanie polohy niekoľko sekúnd, mierne ohnutie nohy, na ktorú sa váha prenáša, a návrat do východiskovej polohy,
3) Sedíte na lopte s chodidlami na šírku bedier, s rovnými chrbtami a striedavo dvíhajte kolená k žalúdku. Začnite s 1 sériou cvikov s 8-12 opakovaniami na každú stranu.
Zaistite, aby bola vaša strava pestrá, plná výživných látok a aby obsahovala zdroje vlákniny.
Prečítajte si tiež:
- Poruchy držania tela u detí - príčiny, liečba a prevencia zakrivenia chrbtice
- Cviky na chrbát - 10 cvikov na posilnenie chrbtových svalov
- Chrbtica dieťaťa - čo robiť, aby chrbát dieťaťa bol stále rovný
- Kyfóza (guľatá zadná strana) - príčiny, príznaky, liečba a cvičenie
- Lordóza (vydutý chrbát) - príčiny, príznaky, liečba a cvičenie
Autor: Tlačové materiály
V sprievodcovi sa dozviete:
- Aké príznaky by nás mali znepokojovať - necitlivosť nôh, nadúvanie, zápcha, bolesti hlavy a závraty.
- Čo môže spôsobiť necitlivosť a bolesť nôh a chrbta?
- Preťaženie alebo zápal - ako spoznať rozdiel.
- Ako sa každý deň starať o chrbticu?
- Čo predznamenáva choroby kĺbov?
