Zvlášť citlivá je pokožka nôh u ľudí s obezitou. Nadmerná telesná hmotnosť, nesprávna chôdza, nesprávna starostlivosť a nesprávne zvolená obuv môžu u obéznych ľudí spôsobiť opakované kožné zmeny na nohách, napríklad kurie oká, mozoly a mykózy. Poradíme, čo najčastejšie ovplyvňuje pokožku a nechty na nohách ľudí s obezitou, ako týmto problémom predchádzať a kedy využiť rady podológa.
Problém 1. Mozoly a kurie oká
- Toto je jeden z najbežnejších dermatologických problémov u ľudí s nadváhou a obezitou. Kukurice sú zvyčajne malé, jasne definované keratinizované lézie s prítomnosťou ružovej zátky alebo jadra, ktoré prenikajú hlboko do epidermy a spôsobujú štípanie alebo bolesť v tlaku. Na druhej strane mozoly sú zahustenia epidermy, ktoré nie sú tak zreteľne ohraničené od zdravej kože, zvyčajne sa vyskytujú v guľovitej forme so žltou alebo žltohnedou farbou. Spôsobujú pálčivú bolesť. Mozoly aj kurie oká sa tvoria ako obranná reakcia kože v dôsledku trvalého tlaku - vysvetľuje Natalia Pietrow, podologička spoločnosti FootMedica.
Prečítajte si tiež: Obezita - príčiny, liečba a následky Nohy v dobrom stave s nadváhou a obezitou Ako ovplyvňuje nadváha a obezita chodidlá?
Kedy navštíviť podológa s mozoľmi a kukuricami?
Hneď ako sa objavia prvé takéto zmeny. Často sa snažíme odstraňovať mozoly a kurie oká sami, a to pomocou voľne predajných prípravkov v lekárňach. Žiaľ, túžba dosiahnuť okamžitý účinok a nesprávna voľba metódy často vedú k mnohým komplikáciám. Najskôr poďme k pediatrovi, aby odborne odstránil mozoly a kurie oká, a potom poradíme, aké opatrenia v lekárni treba použiť, aby sa zmeny nevrátili.
Prečítajte si tiež:
TLAČE - trápny neduh.
MODELY na chodidlách.
Problém 2. Suché, popraskané päty
- Existuje niekoľko faktorov, ktoré ovplyvňujú praskanie päty u ľudí s nadváhou a obezitou. V prvom rade sa štruktúra pokožky nôh výrazne líši od štruktúry ostatných častí tela. Vrstva epidermis je oveľa hrubšia - štandardne je to od 0,5 do 2,5 mm a na chodidlách až 4 mm. Proces keratinizácie je navyše intenzívnejší kvôli silnejšej stratum corneum, ktorá sa zvyšuje s vekom a tlakom celej telesnej hmotnosti, vysvetľuje Natalia Petrov, podologička.
Aj keď v páre nôh ich je až 250 tisíc. potné žľazy, nemá ani jednu mazovú žľazu. Nemastná pokožka sa stáva suchou, tvrdou a keď je suchá, na pätách sa dokonca objavujú praskliny. Ak sa trhliny neliečia, môžu sa stať príčinou bakteriálnej alebo plesňovej infekcie.
Kedy navštíviť podológa so suchými, popraskanými pätami?
Stojí za to systematicky navštevovať ordináciu podiatra, ktorá počas špecializovanej pedikúry čistí celé chodidlá odumretej epidermy sterilnými nástrojmi, potom vykonáva masáž stimulujúcu krvný obeh a aplikuje špeciálne výživné a zvlhčovacie prípravky. V prípade prasknutia päty odborník umiestni na vyčistené miesto obväz, ktorý zjemní pokožku a uľaví päte pri chôdzi.
Ako sa starať o nohy so suchými, popraskanými pätami?- Každý deň si na nohy naneste vhodný krém. Mal by obsahovať najmenej jednu účinnú látku, ako je aloe, močovina, bambucké maslo, alantoín alebo lanolín. Upokojujúci účinok majú aj rastlinné oleje, napríklad z čajovníka. Močovina je tiež žiadanou zložkou na udržanie vlhkosti pokožky. Jeho najbežnejšia koncentrácia v kozmetike na starostlivosť o nohy je približne 10%. Vykazuje silné zvlhčovacie, regeneračné a antibakteriálne vlastnosti.
- Raz za týždeň si urobte peeling na nohy. Dbajte na systematické odlupovanie stratum corneum, ktoré sa hromadí najmä na chodidlách.
- Z času na čas zregenerujte pokožku nôh špeciálnou maskou s časticami mikro-striebra. Po nanesení kozmetiky si nohy zabaľte fóliou a nechajte pôsobiť 15 minút. Maska obsahuje bavlníkový olej, vitamín E, bambucké maslo a lanolín, vďaka čomu perfektne zvlhčuje a regeneruje pokožku. Upokojujúce vlastnosti zaisťuje prítomnosť mikrostriešku a pantenolu, zatiaľ čo močovina obsiahnutá v kozmetike je zodpovedná za zjemnenie pokožky.
Odporúčaný článok:
Bolestivý problém - praskanie päty
Problém 3. Zarastené nechty
Ľudia s obezitou majú ťažkosti so správnou starostlivosťou o svoje nohy, a preto je problém zarastania nechtov na nohách pomerne častý. Bolesť spočiatku nie je výrazná a pripomína nepríjemné pocity podobné noseniu príliš tesných topánok. Ak pocítite bolesť pri nosení pohodlnej obuvi, stojí za to si prezrieť nechty.
- Necht začína rásť nesprávnym smerom a krúti sa smerom k nechtovým šáchtam a dráždi ich. Necht na nohách je najviac náchylný na zarastanie, pretože jeho základňa je jedným z podporných bodov pre chodidlo pri chôdzi. Výsledkom je, že prst je vystavený veľkému zaťaženiu a podráždeniu časťami obuvi - vysvetľuje Natalia Petrov, podologička.
Kedy navštíviť podológa so zarastenými nechtami na nohách?
Čím dlhšie meškame s návštevou špecialistu, tým dlhšie trvá liečba. Už pri prvej návšteve pedikér neinvazívne zmierni bolesť vhodnou metódou terapie:
- Tampónovanie - táto metóda je dobrá na samom začiatku rastu. Medzi nechtový necht a platničku umiestni pedikér obväz alebo netkanú textíliu, aby sa minimalizovalo podráždenie.
- Ortonyxná ortéza - pedikér si dá na seba ortézu, ktorá bude platňu vyťahovať a narovnávať niekoľko mesiacov. Môže to byť plast, silikón alebo kov. Žiadny z nich nezasahuje do normálneho fungovania. Takéto ošetrenie si však vyžaduje pravidelné návštevy podológa, aby mohol zvierkou hýbať spolu s postupnou korekciou nechtu.
- Pri zarastaní nechtov má kľúčová dôležitosť správna starostlivosť a skrátenie nechtovej platničky. Nezabudnite nechty skrátiť rovno, bez toho, aby ste príliš zaoblili hrany, ktoré iba vyhladíme, aby nezostali ostré hrany - radí Natalia Petrov.
Prečítajte si tiež:
RASTÚCI NECHT - príčiny. Ako zabrániť zarastaniu nechtov na nohách?
Problém 4. Mykóza nôh a nechtov
- Mykózu môže ochorieť každý, napríklad po návšteve bazéna alebo kúpaní v hotelovej kúpeľni. Tento problém často postihuje aj ľudí s nadváhou a obezitou. Najčastejšou chybou je nesprávna starostlivosť a vysušenie nôh. Vlhké nohy sú ideálnym prostredím pre huby, ktoré radi napádajú pokožku a nechty. Ak sa pokožka olupuje, páli a svrbí a nechty sú žltkasté a lámavé, je to signál, že máme do činenia s mykózou - vysvetľuje odborníčka z FootMedica.
Kedy navštíviť podológa s plesňou nôh a nechtov?
Najlepšie je čo najskôr sa dohodnúť na stretnutí s pediatrom alebo dermatológom. Špecialista spravidla dokáže rozpoznať chorobu na prvý pohľad, ale aby presne zistil, aký typ huby napadol nechty, objedná sa na mykologické vyšetrenie. Je to typ laboratórneho testu, pri ktorom sa predtým odobratá vzorka skúma pod mikroskopom a potom sa kultivuje. Ak z materiálu vyrastie huba, znamená to, že pacient bojuje s mykózou. Identifikácia typu huby vám umožňuje zvoliť vhodnú terapiu. Úlohou podológa v boji proti onychomykóze je v prvom rade dôkladné vyčistenie platničky, čo výrazne urýchľuje proces liečby.
Prečítajte si tiež:
Športová noha - typy a príznaky.
Onychomykóza: príznaky, liečba a prevencia
- Ak mykóza ešte nie je pokročilá, odporúča sa najčastejšie lokálna terapia. Spočíva v pokrytí infikovaných nechtov liečivými prípravkami vo forme laku. Najlepšie je opýtať sa svojho dermatológa alebo pediatra na správny produkt.
- Lieková terapia tiež pomáha pri veľkých a viditeľných hubových léziách. Užívanie liekov ústami však môže trvať až niekoľko mesiacov. Preto sa neodporúča ľuďom, ktorí pravidelne užívajú iné lieky, pretože majú obavy z pečene. Predpis na antifungálne lieky môže predpisovať iba dermatológ.
- Alternatívou k mastiam a liekom je laserová terapia. Najbežnejšie používaným prístrojom na boj proti mykóze je laser Lunula. Zariadenie vyžaruje dva svetelné lúče, z ktorých jeden má baktericídny a fungicídny účinok a druhý ovplyvňuje regeneráciu poškodených nechtov stimulujúcich imunitné procesy tela. Tento postup je nebolestivý (laser je studený) a je možné ho vykonať na nohách aj rukách. Spravidla po štyroch návštevách začne proces regenerácie nechtov, ale konečný efekt by sa mal ponechať, kým úplne dorastie.
DôležitéTrpíte obezitou 2. alebo 3. stupňa?
Hľadáte informácie o bariatrickej chirurgii,
alebo chirurgická liečba obezity?
Pozývame vás do služby: OBEZITA pod SKALPELOM
Poradnikzdrowie.pl podporuje bezpečné ošetrenie a dôstojný život ľudí trpiacich obezitou.
Tento článok neobsahuje žiadny obsah, ktorý diskriminuje alebo stigmatizuje ľudí trpiacich obezitou.
Vyštudovala vysokú školu podnikania a zdravotníckych vied v Lodži so špecializáciou na pediatriu. Odborné skúsenosti získala v kancelárii zaoberajúcej sa estetickou medicínou a pediatriou.
