SPA: priaznivé účinky mora na zdravie

Slnko, morské podnebie, piesok, vlny, riasy, slaná voda - všetko, čo pochádza z mora, tvorí jedinečný liečivý kokteil. Dnes môžeme využívať výhody talasoterapie, teda ošetrenie mora, nielen počas dovolenky. Viac SPA centier vyrastá ako huby po daždi, kde môžete podstúpiť komplexné biologické regeneračné kúry.

Blahodárne účinky mora môžeme cítiť bez toho, aby sme vychádzali z domu. Postačí navštíviť najbližšie wellness centrum, ktoré ponúka liečivé a kozmetické procedúry s využitím morskej soli a rias. V lete však talasoterapia funguje najlepšie v prírodných podmienkach, to znamená pri mori, napríklad v jednom zo špecializovaných SPA centier.
Zoznam chorôb, na ktoré morské podnebie pôsobí ako liečenie, je dlhý: choroby dýchacích ciest, hypotyreóza, reumatizmus, psoriáza a iné kožné choroby, alergie, nespavosť, nízka imunita, osteoporóza. Pomôže tým, ktorí bojujú s nadváhou.
Pobyt pri mori je tiež skutočnou psychoterapiou. Rozľahlosť vody a zvuk vĺn upokojuje zmysly. Už po pár minútach takejto relaxácie klesá svalové napätie, dýchanie sa spomaľuje a prehlbuje.

Námorné podnebie sa pacientom s rakovinou neodporúča

Prakticky pre každého. Ale až na jednu výnimku: rakovina je absolútnou kontraindikáciou pobrežného podnebia. Nie je známe, ako bude telo reagovať na intenzívne klimatické podnety - môže to dokonca ochorenie ešte zhoršiť. Preto sa neodporúča, aby ľudia v boji proti rakovine a päť rokov po zotavení odchádzali k moru.
Morská terapia by sa mala opatrne dávkovať ľuďom trpiacim na srdcové zlyhanie. Aj keď zdravé srdce pracuje lepšie pri mori, nikdy neviete, ako choré srdce zareaguje na drsné podnebie.

Prímorské podnebie zvyšuje imunitu

Pôsobenie morského podnebia je stimulom. - Vyvolávajú sa určité reakcie, ktoré sa nazývajú adaptívne a kompenzačné - vysvetľuje Marek Domański, špecialista na rodinné lekárstvo. - Kolísanie teploty a atmosférického tlaku, vysoká rýchlosť vetra, striedavé teplo a chlad, kontakt s novým mikrobiálnym prostredím sú silné podnety, na ktoré musí naše telo reagovať.
Vyžadujú prispôsobenie sa novým podmienkam, a tým aj revitalizáciu funkcií tela. Je to druh tréningu, ktorý zlepšuje činnosť mnohých vnútorných systémov a zároveň urýchľuje regeneračné procesy.
Morské podnebie tiež pôsobí ako zhášací faktor a zlepšuje termoregulačné mechanizmy tela.

Pobyt pri mori zmierňuje alergie

Pobyt pri mori je ako navštíviť kyslíkový bar. - Každý deň fúka vietor od mora, ktoré prenáša čistý a čerstvý vzduch bez peľu a znečistenia - vysvetľuje Marek Domański. - Každý dúšok tohto vzduchu je balzamom na dýchacie cesty. Intenzívne okysličovanie tkanív zaisťuje aj skutočnosť, že pri mori panuje najvyšší atmosférický tlak, ktorý zlepšuje prísun kyslíka do tela.
Morský vánok je skutočným darčekom pre alergikov. Najmenej alergénov je vo vzduchu, ktorý pochádza z mora.
Ak trpíte alergiou, skúste stráviť obdobie zvýšených alergénnych emisií na pláži. U niektorých môže výrazne znížiť množstvo antihistaminík, ktoré užívajú.

More okysličuje a zvlhčuje

Dobré okysličenie organizmu podporuje skutočnosť, že sa nám pri mori prehĺbi dych: po niekoľkých dňoch prechádzok sa zvyšuje vitálna časť pľúc, ktorú využíva telo.
Ale morský vzduch nie je iba kyslík. Je tiež „zvlhčovačom“ priedušiek a pľúc.
- Na brehu mora, kde vlny narážajú na breh, vzniká akýsi soľný sprej - hovorí Marek Domański. - Veľmi malé čiastočky slanej vody plávajú vo vzduchu. Tento aerosól vyživuje sliznicu dýchacích ciest a stimuluje jej regeneráciu.
Má čistiaci účinok, pretože zvlhčuje dýchacie cesty a stimuluje ho k tvorbe hlienu, ktorý pomáha odstraňovať nečistoty.
Preto je morský vzduch dokonalým darčekom pre obyvateľov mesta. Obyvatelia veľkých metropol, ako aj priemyselných oblastí majú často tenšiu sliznicu v prieduške. Je to účinok dýchania znečisteného vzduchu. Soľný soľný roztok ju zvlhčí a uľahčí jej rekonštrukciu.

Záchrana pre štítnu žľazu a pomoc pre srdce

Jód v morskom vzduchu poskytuje ďalšie výhody. Väčšina z nás má tento prvok nedostatok.
- Obyvatelia južného a stredného Poľska žijú v oblastiach, kde jód v atmosfére neexistuje - hovorí Marek Domański.
Jód je nevyhnutný pre správne fungovanie štítnej žľazy. Jeho nedostatok spôsobuje hypofunkciu tohto orgánu. A pretože štítna žľaza ovplyvňuje prácu celého organizmu, normalizácia jej funkcií urýchľuje vnútrobunkové zmeny, napr. spaľovanie tukov, a vďaka tomu má človek viac energie - fyzickej aj psychickej.
Normalizuje sa krvný tlak a činnosť srdcového svalu - pri mori srdce bije rýchlejšie, dokonca môžu ustúpiť aj poruchy jeho rytmu.

Výhody opaľovania pri mori

Spájame slnko s rizikom ťažkých popálenín. Pri správnom dávkovaní však stimuluje pokožku k regenerácii procesov. Preto lieči kožné choroby, vč. psoriáza. Má tiež vysušujúci a baktericídny účinok, ktorý je dôležitý pri liečbe lézií akné.
- Pod vplyvom slnka sa vitamín D vytvára v ľudskej pokožke - vysvetľuje Marek Domański. - Telo je potrebné na absorpciu vápnika. Predchádza sa tak osteoporóze a rachitíde. Metabolizmus vápnika tiež posilňuje svaly, nervy, obehový systém a srdce. Pridajme k tomu tepelné žiarenie, ktoré uvoľňuje kontraktúry, anestetizuje a uľahčuje pohyb, čím prináša úľavu ľuďom trpiacim reumatickými chorobami.
Prechádzky po morskom piesku sú skvelou masážou nôh. Toto je najlepší liek na ploché nohy!
A kúpanie v mori je masáž celého tela, naťahuje a trénuje všetky svaly, stimuluje cirkuláciu a urýchľuje metabolizmus, čo uľahčuje čistenie tela od toxínov. Kúpanie v slanej vode má navyše antibakteriálne, antivírusové a protiplesňové vlastnosti.

Pozor na slnko

Mimoriadne čistý vzduch pri mori umožňuje slnečnému žiareniu voľný pohyb. Piesok a voda poskytujú ich ďalšiu časť - slnko sa odráža od ich povrchu a vracia sa k nám. Preto musíte byť veľmi opatrní, aby ste sa nespálili. Liečivé vlastnosti slnečného žiarenia zostanú zachované, aj keď pokožku prekryjeme vzdušným odevom. Chráňme si oči nosením okuliarov s UV filtrami.

Morská soľ je zdrojom cenných prvkov

Morská soľ okrem chlóru a sodíka obsahuje 80 ďalších cenných prvkov (síra, meď, fluór, titán, stroncium, mangán atď.), Z toho 21 (napr. Horčík, draslík, vápnik, zinok, železo, kremík, fosfor, jód) ) je pre život nevyhnutný!
- Štruktúra a zloženie kryštálov morskej soli sú také zložité, že je nemožné ich znovu vytvoriť v laboratórnych podmienkach - hovorí Marek Domański.
A zo soli použitej na ochutenie jedál sa stále najzdravšia získava odparovaním morskej vody. Dnes ho môžeme ľahko kúpiť vo väčších obchodoch s potravinami.
Francúzsky vedec zisťoval vlastnosti morskej soli. Viac ako 20 rokov udržiaval srdce kurčaťa pri živote v izotonickom roztoku morskej soli. Úspešne! Naproti tomu počas druhej svetovej vojny, keď bolo krvi málo na transfúziu, lekári namiesto toho používali morskú vodu - pretože jej zloženie je podobné telesným tekutinám a slanosť mora je podobná slanosti tkanivových tekutín!

Morská soľ čistí a spevňuje

Morská soľ funguje dobre ako kozmetika. Má husté kryštály, takže je to vynikajúci peeling, ktorý nielen odlupuje odumreté bunky pokožky, ale ju aj vyživuje.
Kúpeľ s prídavkom morskej soli, napríklad soli z Mŕtveho mora, je skutočnou terapiou pre pokožku. Tónuje a napína ho, reguluje jeho acidobázickú rovnováhu, čím sa stáva pružnejším. Pomáha eliminovať opuchy, zvlhčuje a vyhladzuje, urýchľuje odbúravanie tukov, posilňuje cievy a chráni ich pred lámaním, uľahčuje odstraňovanie toxínov a odtok tkanív, zlepšuje krvný obeh, dezinfikuje a lieči rôzne choroby, napríklad psoriázu.