Zistite viac o zimných metódach starostlivosti o ruky. Pamätajte na pravidelnú manikúru, aby ste zabránili bolestivému popraskaniu kutikuly a masáži kvôli zlepšeniu krvného obehu. Ošetrenie nanášajte masťou s obsahom vitamínu A, ktorá regeneruje poškodenú a suchú pokožku pokožky.
Pokožka rúk je potená potnými žľazami, ale takmer nijakými mazovými žľazami. Ruky sú pokryté veľmi tenkým lipidovým plášťom, a preto sa zhoršujú vplyvom čistiacich prostriedkov, pracích práškov a horúcej vody. Škodí im aj zima - nízke teploty, vietor a ústredné kúrenie. V dôsledku všetkých týchto faktorov sa pokožka stáva drsnou, nepružnou a popraskanou a nechty sa začínajú lámať.
Vypočujte si, ako získať omrznuté a studené ruky. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmi.Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video
Prečítajte si tiež: Ako sa starať o nechtovú kožtičku? Ako si umývať ruky Pokyny na umývanie rúk Pedikúra: ako si ju vyrobiť doma? Krok za krokom
Ako si chrániť ruky pred mrazom?
- Pokožka rúk nemá rada náhle zmeny teploty. Aj keď z domu na chvíľu odídete, noste rukavice. Pre silné mrazy sú najlepšie tie s jedným prstom - prsty sú v nich teplé nielen z látky, ale aj od seba navzájom. Ak máte citlivú pokožku, vyhnite sa hrubým vlneným rukaviciam, pretože by vás mohli podráždiť.
- Pred dlhšou prechádzkou si natrieme ruky krémom. Špeciálne, „zimné“ budú určite najlepšie. Takéto prípravky zanechávajú ochranný film, obsahujú látky, ktoré posilňujú kapiláry a zabraňujú popraskaniu pokožky. Rovnako dobre však bude fungovať aj polobohatý alebo mastný krém na tvár.
- Po návrate domov, aj keď máte veľmi studené ruky, nedávajte ich pod horúcu vodu, pretože plavidlá takémuto testu nevydržia. Začnite s vlažnou a teplotu postupne zvyšujte.
Vitamín A pomôže regenerovať pokožku rúk
Ak ste si pred čistením nechránili ruky alebo ste bez rukavíc strávili veľa času v chlade, doprajte pokožke regeneračné ošetrenie.
Naneste na ruky výživnú masku na tvár a nechajte ju pôsobiť 15 minút. Počas tejto doby môžete masírovať pokožku a vtierať si kozmetiku do nechtov. Pomôže tiež mazanie rúk tradičnou masťou s obsahom vitamínu A - kúpite ju v ktorejkoľvek lekárni.
Ak je pokožka stále červená a bolestivá, vyhľadajte dermatológa. Môže to byť omrzlina.
Dobré výsledky poskytne aj tepelné ošetrenie. Jemne zahrejte krém na ruky v mikrovlnnej rúre a rozotrite ho po rukách. Zabaľte si ruky do fólie alebo na ne položte igelitové vrecká a potom si oblečte rukavice bez prstov alebo bavlnené ponožky. Po niekoľkých minútach ho zložte.
DôležitéDomáce metódy starostlivosti o ruky:
- Olej na stvrdnutú pokožku
Polievková lyžica avokádového oleja, 2 kvapky levanduľového oleja, 2 kvapky citrónového oleja, 2 lyžice cukru. Natriete si pokožku a opláchnete si ruky. - Hydratačná maska
1,5 lyžice mletých ovsených vločiek, lyžica olivového oleja, lyžička glycerínu, pár kvapiek citrónovej šťavy a lyžička teplej vody. Všetko zmiešate, držíte v rukách 15 minút a zmyjete teplou vodou. - Zmes na lámavé nechty
Spojte žĺtok, lyžičku olivového oleja, pár kvapiek vitamínu C a E a lyžičku medu. Naneste na nechty a ruky, vydržte niekoľko minút, potom opláchnite.
Povinná zimná manikúra
Manikúra nie je len estetickou požiadavkou, ale aj zdravotnou požiadavkou - rany spôsobené trhaním a praskaním nechtovej kožičky sa infikujú veľmi ľahko.
Ak chcete vykonať manikúru, budete potrebovať:
- misku naplnenú teplou mydlovou vodou,
- drevená palica,
- papierový pilník,
- kondicionér na nechty.
Začnite čistením pokožky okolo nechtovej platničky.
- Najskôr si nechty namočte na 15 minút do mydlovej vody.
- Potom veľmi jemne šupkou palicu odtlačte. Lepšie je nerozrezávať ich sami, pretože to vyžaduje veľa cviku. Malé ráno urobené nedezinfikovanými kliešťami sa môže zmeniť na rovnátka.
- Teraz si nechty zafixujte pilníkom. Modelujte iba ich líniu úsmevu, teda samotný tip. Vyvarujte sa píleniu po stranách, pretože okraj nechtu, ktorý je odstránený z nechtovej kožičky, je veľmi náchylný na poškodenie.
- Ďalším krokom je odmasťovanie nechtov - použite salicylový alkohol alebo odlakovač (najskôr skontrolujte štítok, či neobsahuje olej).
- Teraz môžete kondicionér natiahnuť na nechty a nechať ich tam alebo natrieť lakom. Nezabudnite, že ho nikdy neaplikujte priamo na nechtovú platničku. Pod ním musí byť vrstva kondicionéra alebo špeciálny základný náter - inak platne zožltnú.
Zistite, ako rýchlo vyrobiť ochranný krém na ruky na zimu
Masáž zlepšuje krvný obeh
Masáž vykonávajú manikéri, ale ruky si môžete masírovať aj sami. Tým sa zlepší cirkulácia a tón pleti. Pred začatím masáže si nezabudnite na ruky natrieť veľa krému.
- Sadnite si a položte jednu ruku na stôl. Vkĺznite prsty druhej ruky medzi jej rozmiestnené prsty a vykonajte pohyb, akoby ste nosili tesné rukavice.
- Počnúc palcom postupne každý prst jemne ohnite smerom nahor.
- Prejdite palcom jednej ruky po každom prste druhej - od nechtu cez prsty, cez nadprstie až po zápästie.
- Palcom silno stlačte na vnútornú stranu metakarpu.
Zimný mini kalendár na starostlivosť o ruky
Každý deň:
- Po každom umývaní rúk si utrite medzery medzi prstami a naneste krém na ruky a nechty.
- Pred odchodom na ulicu si votrite zimný krém na ruky alebo mastný krém na tvár.
- Večer naneste silnú vrstvu krému a nechty si natrite olivovým olejom.
Raz za týždeň:
- Vykonajte manikúru, potom naneste tepelný krém alebo výživnú masku.
Aspoň raz mesačne:
- Urobte píling na ruky.
Odporúčaný článok:
Ombre na nechtoch. Ako urobiť ombre nechty krok za krokom?mesačník „Zdrowie“
