Liečivý kúpeľ upokojuje nervy, zmierňuje bolesti svalov, chrbtice a kĺbov, eliminuje akné a zmierňuje príznaky psoriázy. Aby ste mohli využívať túto liečebnú metódu, nemusíte chodiť do kúpeľov. Poradíme, ako si pripraviť terapeutický kúpeľ doma.
Liečivé kúpele mobilizujú prirodzenú silu nášho tela v boji proti rôznym chorobám. Preto sú kúpele zaradené do tzv stimulačná liečba. Samotný tlak vody pôsobí ako nádherná masáž, ktorá stimuluje obehový systém. Voda svojou hmotnosťou doslova vytláča zvyškovú krv, napríklad z nôh, kde horšie cirkuluje, späť do obehu. Pri kúpaní sa naše telo navyše zbavuje vecí, ktoré ho trápia cez pokožku, napríklad chlorid sodný (soľ), vápnik, fosfor, kyselina mliečna. Priamo z vody však absorbuje potrebné zložky.
To, či nás kúpeľ uvoľní, stimuluje alebo upokojí, závisí predovšetkým od teploty vody, až potom od prísad, ktorými ju obohacujeme.
- Studená voda, teda voda s teplotou od 25 do 30 stupňov Celzia, stimuluje a dodáva energiu, zvyšuje svalové napätie a zlepšuje krvný obeh v pokožke. Kúpeľ v ňom by však nemal trvať dlhšie ako tri minúty. Na druhej strane studená voda s teplotou 36 stupňov C úžasne relaxuje, odstraňuje únavu a mierne stimuluje. Môžeme v nej máčať až 15 minút.
- Teplý alebo horúci kúpeľ s teplotou nad 37 stupňov C účinne eliminuje svalové napätie, má hrejivý účinok, upokojuje niektoré bolesti a pomáha vám zaspať. Preto je dobré urobiť si to po cvičení sami. Mal by trvať 15 - 30 minút, v závislosti od našich individuálnych pocitov.
Ľudia s kŕčovými žilami, hypertenziou, problémami s krvným obehom, srdcovými pacientmi by sa mali poradiť s lekárom, či môžu takýto kúpeľ používať, pretože horúca voda rozširuje cievy.
Prečítajte si tiež: Trpká soľ (epsomská soľ) - čo stojí za to o nej vedieť?
Prečítajte si tiež: Otepľovacie kúpele, kúry a masáže - ako sa zahriať doma? Domáce SPA - ako si urobiť kúpeľnú procedúru doma? Relaxačný a upokojujúci kúpeľ. Domáce lieky na otepľovací kúpeľ [GAL ...Liečivý kúpeľ - kúpeľ na neurózu
Kyslíkový kúpeľ podporuje liečbu neuróz, chronických priedušiek a emfyzému. Posilňuje rekonvalescentov. Peroxid vodíka v tabletách (pertlenón) zakúpený v lekárni vhoďte do vody pri teplote 34 - 35 stupňov C (30 - 100 tabliet). Kyslík sa uvoľňuje pomaly, takže kúpeľ by mal trvať asi 30 minút.
Liečivý kúpeľ - upokojujúci kúpeľ
Zmierňuje ekzémy, omrzliny, popáleniny a podráždenie pokožky spojené s cukrovkou. Naplňte plátenné alebo bavlnené látkové vrecúško otrubami (asi dva kilogramy) a povarte ich v niekoľkých litroch vody 30-40 minút. Odvar nalejte do vody pri teplote 33-37 stupňov C. Vak je možné zavesiť aj pod kohútik, aby sa pri vyplňovaní vane vodou vypláchol. Kúpeľ by mal trvať 10 - 15 minút. Môže sa opakovať každý deň po dobu 20 dní.
Liečivý kúpeľ - kúpeľ na bolesť svalov a neuralgiu
Kúpeľ, ktorý dráždi pokožku, zmierňuje katary horných dýchacích ciest, neuralgiu, ischias, bolesti chrbta a svalov. Neodporúča sa používateľom s citlivou pokožkou. Do vane s vodou pri teplote 35 stupňov C nalejte 100 - 150 g kyseliny mravčej (môžeme ju kúpiť v lekárni) alebo 200 - 250 g mravčieho liehu. Kúpeľ by mal trvať 10 - 15 minút.
Odporúčaný článok:
Domáce SPA pre nohy a ruky - osvedčené metódy pre prírodnú starostlivosťLiečivý kúpeľ - kúpeľ na nadmerné potenie
Sťahujúci kúpeľ zmierňuje hemoroidy, vredy na nohách, dermatitídu alebo nadmerné potenie. Varte 2 - 3 kg nastrúhanej dubovej kôry 1 - 1,5 hodiny. Odvar nalejeme do vody pri teplote 35-37 stupňov C. Kúpame sa 10 - 30 minút.
Liečivý kúpeľ - soľankový kúpeľ
Pomáha pri liečbe degeneratívnych ochorení kĺbov a chrbtice, neuralgii, reumatizme, poúrazových a pooperačných stavoch pohybového ústrojenstva.
Existujú „slabé“ a „silné“ kúpele. Vždy začíname od slabších a chladnejších (35-37 stupňov C), potom môžeme použiť aj horúce (38-42 stupňov C). Nalejte kúpeľnú soľ do vane, napríklad kinga alebo bochniansku soľ, podľa receptu na obale. Kúpeľ by mal trvať 10-20 minút. Najlepšie je urobiť to pred spaním, čo je rozšírenie tohto terapeutického postupu.
Liečivý kúpeľ - kúpeľ na akné
Kúpeľ z mŕtveho mora. Soľ z neho získaná obsahuje veľa minerálov a málo chloridu sodného, preto podporuje liečbu psoriázy a akné, vyhladzuje pokožku a účinne zabraňuje jej nadmernému vysušovaniu. Pol kila soli, napríklad minerálna linka sa naleje do vane s vodou s teplotou približne 37 stupňov C a nechá sa v nej 20 - 30 minút.
Odporúčaný článok:
KOZMETIKA z MORA: vlastnosti morských rias, kaviáru, perál, kolagénu, mora ... mesačník „Zdrowie“
---za-krtkie-kiedy-podcinanie-a-kiedy-wiczenia.jpg)
