Ste zúrivý, bezdôvodne plačete, bolia vás prsia, krúti sa vám hlava. Ak máte tieto ťažkosti každý mesiac a začína sa to zhruba v polovici vášho cyklu, pravdepodobne máte predmenštruačný syndróm (PMS).
Lekári zaoberajúci sa týmto syndrómom (PMS v angličtine) zistili viac ako 100 jeho príznakov. Niektoré z nich majú polovicu zrelých žien niekoľko dní v mesiaci. U 20 percent žien sú príznaky také závažné, že si vyžadujú liečbu. Spravidla sa objavujú najskôr medzi 20. a 30. rokom života. Potom sa cítia - s výnimkou tehotenstva - až do menopauzy. Predmenštruačný syndróm (PMS) sa začína okolo 15. dňa vášho cyklu a pokračuje až do prvého dňa menštruácie.
PMS - príznaky, príčiny
Každý z nás zažíva príznaky spojené s PMS vlastným spôsobom. Zvyčajne sa však staneme podráždenými, ťažko sa sústredíme, nedokážeme ovládnuť záchvat plaču, máme bolesti na hrudníku, máme plynatosť a buď máme zápchu, alebo hnačky, trpíme migrenóznymi bolesťami hlavy a závratmi. Podľa užšieho oblečenia a topánok môžeme zistiť, že dochádza k opuchu. Naša imunita klesá, takže sme náchylnejší na infekcie. Ak trpíme chronickými chorobami, ako je astma alebo cukrovka, PMS môže na niekoľko dní zhoršiť ich priebeh.
V minulosti sa tieto príznaky bagatelizovali ako príznak ženskej hystérie. Dnes sa PMS považuje za chorobu. Bohužiaľ, jeho príčiny nie sú úplne pochopené. Podľa lekárov je predmenštruačné napätie spôsobené hlavne hormonálnymi poruchami súvisiacimi so sexuálnym cyklom ženy. V prvej polovici cyklu stúpa hladina estrogénu a v druhej polovici cyklu sa zvyšuje hladina progesterónu (obe látky sú pohlavné hormóny vylučované vaječníkmi). Ak z nejakého dôvodu telo produkuje príliš málo progesterónu, nastáva hormonálna nerovnováha a začínajú sa problémy. Stále dôležitejšia úloha pri tvorbe PMS sa pripisuje prolaktínu - hormónu produkovanému hypofýzou, ktorý je zodpovedný za vývoj mliečnej žľazy a na konci tehotenstva a počas dojčenia produkuje mlieko. Hladina prolaktínu v našom tele sa počas menštruačného cyklu takmer nemení. Bohužiaľ, u niektorých žien z nejakého neznámeho dôvodu výrazne stúpa. To môže zablokovať ovuláciu, čo vedie k nedostatku progesterónu v druhej fáze cyklu a spôsobuje nepríjemné príznaky.
Prečítajte si tiež: Diéta zmierňuje príznaky PMS (predmenštruačný syndróm). PRÍRODNÝ LIEK pomôže pri PMS, menopauze, cystitíde, vaginálnych infekciáchPodľa nových teórií je vývoj PMS ovplyvnený aj výkyvmi sekrécie neurotransmiterov v mozgu, najmä serotonínu a dopamínu, ktoré riadia našu náladu. Tento syndróm možno pravdepodobne tiež zdediť - predmenštruačné napätie je bežnejšie u žien, ktorých matky tiež trpeli. Nie všetky príznaky musia byť prítomné v každom cykle súčasne a s rovnakou závažnosťou. Rozdiely v ich vnímaní sú okrem iného vysvetlené pomocou životný štýl. Lekári dokázali, že aktívne ženy venujúce sa športu trpia PMS oveľa menej často.
Dôležitý je aj duševný prístup. Anglickí vedci tvrdia, že pesimisti netolerujú druhú fázu cyklu menej a strach z choroby sa často zhoršuje. Ako sa ukázalo, svoju úlohu zohrávajú aj meteorologické podmienky. Nedostatok prirodzeného svetla podporuje depresiu, a preto sú príznaky PMS zvyčajne silnejšie na jeseň a v zime.
PMS - liečba
Po vykonaní testov lekár odporučí vhodnú liečbu. Spočiatku zvyčajne predpisuje vitamínové a minerálne prípravky (najmä vitamín B6 a horčík), upokojujúce bylinné lieky, napríklad citrónový balzam alebo kalmu, persen alebo deprimujúce látky. Ak dôjde k silnému opuchu, váš lekár vám môže nariadiť užívať diuretiká. V prípade silnejších bolestí v podbrušku a prsiach je potrebné užiť lieky proti bolesti a diastolické lieky, napríklad ibuprofen, cephalgin, apap, no-spa. Lekárne tiež ponúkajú voľnopredajné bylinné lieky na zmiernenie príznakov PMS, napríklad N feminon, N mastodynone alebo najnovší perionorm, ktorý reguluje poruchy menštruačného cyklu a normalizuje vylučovanie prolaktínu a pohlavných hormónov. Ak je to potrebné, gynekológ tiež odporúča užívať gestagény perorálne alebo vo forme rektálnych čapíkov alebo vaginálnych guľôčok 10 dní pred očakávanou menštruáciou. Dobrou metódou boja proti PMS je použitie monofázických antikoncepčných piluliek. Zaisťujú stálu koncentráciu hormónov v krvi. Takto oklamaný organizmus nepociťuje v druhej fáze menštruačného cyklu nedostatok progesterónu. Ak užívate trojfázové tabletky a máte PMS, opýtajte sa svojho gynekológa, čo si myslí o prechode na monofázické tabletky.
Dôležité
Ak máte akútne príznaky PMS a nezmiznú s nástupom krvácania, nepodceňujte to. Môžu to byť zvestovatelia iných nebezpečných chorôb (napr. Zápal reprodukčného orgánu, cysty na vaječníkoch, maternicové myómy). Okrem toho je lepšie navštíviť lekára vopred, ako unavovať seba a svojich blízkych náladami každý mesiac. Gynekológ vás najskôr vyšetrí a ak je to potrebné, urobí vám hormonálnu cytológiu, ktorá spočíva v odobratí pošvového náteru počas ďalších fáz cyklu, čo je medzi 6. a 9., 13. a 14. a 21. a 24. dňom. Niekedy je tiež potrebné stanoviť hladinu pohlavných hormónov a prolaktínu v krvnom sére.
PMS - rada vášmu mužovi
Nemáte žiadny vplyv na výskyt predmenštruačného syndrómu. Toto nie je váš rozmar, ale fyziológia. Preto by vám mali pomôcť vaši blízki. Ukážte tento článok svojmu partnerovi. Určite bude lepšie chápať vaše zmeny nálady a naša rada mu tiež uľahčí život.
- Nečudujte sa, že bezdôvodne plače.
- Nebuďte tvrdohlaví. O pár dní sa jej napätie skončí.
- Pomôžte jej pri ťažších prácach.
- Komplimenty (len to nepreháňajte).
- Kúpte jej kvety alebo malý darček.
- Presvedčte ju, aby strávila nejaký čas spoločným relaxom.
- Nekritizuj. Nehovorte, že polievka je príliš slaná.
mesačník „Zdrowie“
