Záchod používam raz týždenne alebo dva týždne. Cítim sa zle, nafukujem, mám benzín. Bylinné preháňadlá nefungujú. Iba bisacodyl, ktorý je veľmi škodlivý. Sú dni, keď nič nejem, a niektoré dni, keď mám pažravú chuť k jedlu. Veľa pijem, jem ovocie, nejem chlieb a mám také problémy. Skutočnosť, že neraňajkujem. Prvé jedlo - okolo 16:00. Obed alebo sendvič. Neskôr jem okolo 20:00, potom zaspím jablko. Neviem čo robiť. Niekedy som chudá, niekedy som tučná.
Zmeňte svoj životný štýl a začnite deň aj malými raňajkami, napríklad kefírom + krekry. Pred spaním však odporúčam uvariť 3 lyžice obyčajných ovsených vločiek s vriacou vodou + 1 lyžicu ľanového semena, trochu posoliť a jesť po malých lyžičkách, teda pomaly. Tráviaci trakt by sa mal upokojiť a vrátiť do normálu, ak nie, potom vám odporúčam navštíviť gastroenterológa.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Jolanta MętrakOkrem špecializácie na vnútorné choroby sa venuje aj profesionálnemu chudnutiu, pracuje v lekárskom centre DAMIANA a poliklinike „Czajkowscy“ v Piaseczne (ulica Kilińskiego 14).
