SPA pre zdravie a krásu

Aj keď sú prázdniny ešte stále pred nami, je najvyšší čas si ich naplánovať. Odporúčame dovolenku v kúpeľoch. Vodné a ručné masáže, kapsulové procedúry, perličkové kúpele, bahenné zábaly - ponuka je veľmi bohatá. Čo by ste mali dodržiavať, aby ste si vybrali dobre?

V Poľsku je 43 stredísk so štatútom zdravotných stredísk. Väčšina z nich sa nachádza v horských a podhorských oblastiach, kde sa nachádza najväčší počet prameňov liečivej vody. Kúpele však liečia nielen vody, ale aj plyny obsiahnuté v niektorých kúpeľoch, bahno a samozrejme podnebie.

Kúpele - liečivé vody a peloidy

V medicíne sa nevyužíva všetka voda vytekajúca z podzemného prameňa. Je určená jeho čistotou, konštantným typom a koncentráciou biochemických zložiek. Liečivá minerálna voda by mala obsahovať najmenej 1 000 mg minerálov na liter. Poľsko má bohaté zásoby takýchto vôd, najčastejšie chlorid-sodné, hydrogenuhličitanové, sulfid-sírovodíkové, rádiové a termálne vody. Používajú sa na kúpanie, inhaláciu, oplachovanie a pitné kúry. Krynica a Lądek Zdrój majú najviac minerálnych prameňov, ale je tu aj veľa ďalších letovísk. Majú rozmanité chemické zloženie, a preto sa dajú použiť pri liečbe mnohých chorôb - žalúdočných, gynekologických, metabolických chorôb a obezity. Vody tiež obsahujú plyny užitočné v balneológii - oxid uhličitý, sírovodík, radón, kyslík, ozón.
Rašelina, teda rašelina podobná bahnu, je rovnako hodnotná ako voda. Je bohatý na organické kyseliny a minerálne soli. Aj keď je zloženie peloidu premenlivé, v závislosti od rastlín, z ktorých sa vytvorili, všetky majú protizápalové a analgetické vlastnosti a poskytujú tiež vynikajúcu starostlivosť o pokožku.

Urobte to nevyhnutne

Je to kombinácia relaxačnej masáže, drenáže, termoterapie, akupresúry a aromaterapie. Na ošetrenie sa používajú vulkanické kamene - zahriate a ochladené. Pohybujú sa pozdĺž kanálov toku energie a umiestňujú sa na čakry - podľa čínskej medicíny. Kamene hlboko zahrievajú telo, urýchľujú krvný obeh, uvoľňujú svaly a majú relaxačný účinok. Aromatické oleje to ešte vylepšujú. Masáž sa odporúča ľuďom, ktorí sú namáhaní, vyčerpaní a majú zvýšený svalový tonus. Je indikovaný aj pri reumatických ochoreniach, ochoreniach svalov, kĺbov a bolestiach koreňov. Masáž tváre teplými sopečnými kameňmi uvoľňuje svaly, zvyšuje krvný obeh, zmierňuje začervenanie a zápaly pokožky, ideálne na aknóznu pleť.

Kúpeľné strediská na klimatickej mape

Aj u úplne zdravého človeka vám môžu klimatické podnety spôsobiť, že sa budete cítiť lepšie alebo horšie. Pri plánovaní práceneschopnosti je teda ešte dôležitejšie zohľadniť ju (pozri tabuľku). Horské a morské podnebie má najväčší vplyv na organizmus. Prvý menovaný sa vyznačuje vysokým slnečným žiarením, častými a rýchlymi poklesmi teploty, suchým a riedkym vzduchom, náhlymi zmenami tlaku. Medzi tieto podnety patrí stimulujú tvorbu červených krviniek, nútia pľúca k väčšej práci a zvyšujú ich kapacitu. V horských a podhorských kúpeľoch sú dobré bioklimatické podmienky dobré po celý rok, najlepšie však v septembri a októbri.
Na druhej strane je vzduch pri mori vlhký, nasýtený mnohými prvkami morskej vody, vysoký tlak a počasie je premenlivé, často veterné. Je to balzam na dýchacie cesty, ktorý im pomáha vyčistiť a trénuje imunitný systém na posilnenie imunitného systému. Najlepšie je zostať v prímorských kúpeľoch od júna do septembra. Iba mierne podnebie nížin nevyvoláva silné reakcie tela, a preto je vhodné pre každého. Ale aj tu trvá niekoľko dní, kým sa aklimatizuje, kým si telo zvykne na nové podmienky, zvyčajne trpí ospalosťou, slabosťou, bolesťami hlavy. A v horských a prímorských letoviskách to trvá až týždeň, takže je lepšie ísť tam dlhšie.