Utorok, 18. februára 2014. - Podľa štúdie Austrálskej národnej univerzity starší ľudia, ktorí užívali doplnky vitamínu B12 a kyseliny listovej dva roky, dosiahli lepšie výsledky v krátkodobých a dlhodobých testoch pamäti ako dospelí, ktorí tieto vitamíny nebrali., uverejnené v „American Journal of Clinical Nutrition“. Podľa autora tohto článku Janine Walkerovej, výskumnej pracovníčky na Austrálskej národnej univerzite, sú výhody skromné, ale nádejné. Podľa jeho názoru môžu vitamíny „zohrávať dôležitú úlohu pri podpore zdravého starnutia a duševného zdravia, ako aj pri udržiavaní dobrého kognitívneho fungovania po dlhšiu dobu v širokom rozsahu na úrovni Spoločenstva“.
Vedci požiadali viac ako 700 ľudí vo veku od 60 do 74 rokov, aby užili dávku kyseliny listovej a vitamínu B12 denne alebo namiesto toho placebo tablety, ktoré vyzerali ako vitamíny. Dávka vitamínu obsahovala 400 mikrogramov kyseliny listovej a 100 mikrogramov vitamínu B12. Účastníci práce nevedeli, aké tablety užívajú.
Účastníci tejto štúdie preukázali príznaky depresie, ale žiadna z nich nebola diagnostikovaná s klinickou depresiou. Walker hovorí, že „videl, že starší ľudia s významnými príznakmi depresie sú dôležitou kohortou, ktorej je potrebné sa venovať, vzhľadom na dôkazy, že depresia v poslednom štádiu života bola spojená so zvýšeným rizikom kognitívnych škôd“.
Po 12 mesiacoch sa zdalo, že medzi skupinami nie je žiadny rozdiel v tom, ako dobre títo ľudia dosiahli skóre v mentálnych testoch, vrátane pamäte, pozornosti a rýchlosti. Po dvoch rokoch však tí, ktorí užívali vitamíny, preukázali väčšie, hoci skromné zlepšenie skóre skóre ich pamäti.
Napríklad v krátkodobom teste pamäti tí, ktorí užívali falošné tablety, zlepšili svoje skóre z 5, 2 na 5, 5 na dva roky. Tí, ktorí vzali vitamíny, zvýšili svoje testovacie skóre z 5, 16 na 5, 6. Krátkodobá pamäť sa používa napríklad na vytáčanie čísla, ktoré vám práve niekto povedal, zatiaľ čo dlhodobá pamäť prichádza do hry, keď dôjde na volanie toho istého čísla o deň alebo týždeň neskôr.
Zatiaľ nie je jasné, ako môže brať vitamíny pri aktivácii funkcie mozgu, a nie všetky štúdie súhlasia s jeho prínosmi.
Jednou myšlienkou je, že vitamíny znižujú hladinu tela molekuly nazývanej homocisténia, ktorá je spojená s kardiovaskulárnymi chorobami a zlou kognitívnou funkciou. Ide o to, že zníženie homocysteínu by pravdepodobne mohlo znížiť kardiovaskulárne riziko a následne ovplyvniť duševné fungovanie.
Pre Joshua Millera, profesora na Kalifornskej univerzite, je ťažké preložiť vylepšenia v pamäti testov do výhod v skutočnom živote, v ktorých niektorí ľudia môžu mať väčšie vylepšenia v pamäti a iní oveľa menšie. „Pre každého jednotlivca môže alebo nemusí existovať efekt, “ hovorí.
„Ale na populačnej úrovni môže mať malý nárast kognitívnych funkcií mnoho reálnych dôsledkov na fungovanie globálnej populácie a na náklady na zdravotnú starostlivosť, “ hovorí.
Bude však potrebných viac testov, v iných skupinách pacientov, ale najmä u tých starších ľudí v tejto štúdii, by mohli mať prospech z užívania vitamínov, uviedol Walker.
Zdroj:
Tagy:
Odhlásiť Sa sexualita glosár
Vedci požiadali viac ako 700 ľudí vo veku od 60 do 74 rokov, aby užili dávku kyseliny listovej a vitamínu B12 denne alebo namiesto toho placebo tablety, ktoré vyzerali ako vitamíny. Dávka vitamínu obsahovala 400 mikrogramov kyseliny listovej a 100 mikrogramov vitamínu B12. Účastníci práce nevedeli, aké tablety užívajú.
Účastníci tejto štúdie preukázali príznaky depresie, ale žiadna z nich nebola diagnostikovaná s klinickou depresiou. Walker hovorí, že „videl, že starší ľudia s významnými príznakmi depresie sú dôležitou kohortou, ktorej je potrebné sa venovať, vzhľadom na dôkazy, že depresia v poslednom štádiu života bola spojená so zvýšeným rizikom kognitívnych škôd“.
Po 12 mesiacoch sa zdalo, že medzi skupinami nie je žiadny rozdiel v tom, ako dobre títo ľudia dosiahli skóre v mentálnych testoch, vrátane pamäte, pozornosti a rýchlosti. Po dvoch rokoch však tí, ktorí užívali vitamíny, preukázali väčšie, hoci skromné zlepšenie skóre skóre ich pamäti.
Napríklad v krátkodobom teste pamäti tí, ktorí užívali falošné tablety, zlepšili svoje skóre z 5, 2 na 5, 5 na dva roky. Tí, ktorí vzali vitamíny, zvýšili svoje testovacie skóre z 5, 16 na 5, 6. Krátkodobá pamäť sa používa napríklad na vytáčanie čísla, ktoré vám práve niekto povedal, zatiaľ čo dlhodobá pamäť prichádza do hry, keď dôjde na volanie toho istého čísla o deň alebo týždeň neskôr.
Zatiaľ nie je jasné, ako môže brať vitamíny pri aktivácii funkcie mozgu, a nie všetky štúdie súhlasia s jeho prínosmi.
Jednou myšlienkou je, že vitamíny znižujú hladinu tela molekuly nazývanej homocisténia, ktorá je spojená s kardiovaskulárnymi chorobami a zlou kognitívnou funkciou. Ide o to, že zníženie homocysteínu by pravdepodobne mohlo znížiť kardiovaskulárne riziko a následne ovplyvniť duševné fungovanie.
Pre Joshua Millera, profesora na Kalifornskej univerzite, je ťažké preložiť vylepšenia v pamäti testov do výhod v skutočnom živote, v ktorých niektorí ľudia môžu mať väčšie vylepšenia v pamäti a iní oveľa menšie. „Pre každého jednotlivca môže alebo nemusí existovať efekt, “ hovorí.
„Ale na populačnej úrovni môže mať malý nárast kognitívnych funkcií mnoho reálnych dôsledkov na fungovanie globálnej populácie a na náklady na zdravotnú starostlivosť, “ hovorí.
Bude však potrebných viac testov, v iných skupinách pacientov, ale najmä u tých starších ľudí v tejto štúdii, by mohli mať prospech z užívania vitamínov, uviedol Walker.
Zdroj:
