Medová voda má množstvo cenných zdraviu prospešných vlastností, takže môže byť cenným doplnkom vašej každodennej stravy - ale iba ak bola pripravená správnym spôsobom. Aké sú zdravotné výhody medovej vody? Ako ho pripraviť tak, aby nestrácal cenné živiny?
Medová voda nie je nič iné ako čistá voda, v ktorej je rozpustené určité množstvo medu - jedna z najcennejších (aj keď často podceňovaných) zložiek stravy. Môžete ho piť v tejto forme alebo ho obohatiť o bylinky, korenie, ovocie - potom získa nielen chuť, ale pomôže aj pri množstve zdravotných neduhov, dodá vám energiu a umožní vám dobre začať (alebo ukončiť) deň.
Obsah
- Aké výhody má pitie medovej vody?
- Je medová voda zdravá?
- Ako pripraviť medovú vodu?
Aké výhody má pitie medovej vody?
Pozrime sa podrobnejšie na výhody pitia medovej vody. Takáto kombinácia - ako navrhovatelia prírodných metód liečby a podpory imunity - má rovnaké výhody:
- Medová voda zlepšuje imunitný systém, znižuje sklon k infekciám a celkovo podporuje organizmus - najmä keď si doň pridáte citrónovú šťavu.
- Medová voda vypitá na prázdny žalúdok pol hodiny pred raňajkami zlepšuje peristaltiku čriev a zmierňuje sklon k zápche.
- Jeho pravidelné pitie zlepšuje trávenie a zrýchľuje metabolizmus.
- Med rozpustený vo vode pomáha pri nespavosti.
- pohár vody s medom - vďaka obsahu glukózy - rýchlo regeneruje mozog a dodáva energiu.
- voda s medom a aróniou znižuje krvný tlak.
- keď pridáte citrónový balzam do vody s medom, bude mať nápoj upokojujúci a upokojujúci účinok
- Medová voda má bakteriostatický účinok: med obsahuje peroxid vodíka a po zriedení vodou je baktericídna aktivita medu vyššia (dokonca asi 200-krát) ako pred zriedením.
- Kocovinu môže zmierniť aj medová voda - fruktóza obsiahnutá v móde rýchlo neutralizuje účinky alkoholu.
Vypočujte si, ako spoznáte, či je med prírodný. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmi
Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video
Odporúčaný článok:
Med: výživová hodnota a liečivé vlastnosti meduJe medová voda zdravá?
Zdá sa teda, že medová voda má rovnaké zdravie - a je, ale nie úplne. Podľa mnohých odborníkov nebude zmes vody a medu nikdy zdravšia ako samotný med: rastlinné látky obsiahnuté v mede vrátane pomocných látok a kyseliny abscisovej (takzvané rastlinné hormóny), o ktorých sa predpokladá, že aktivujú imunitný systém, sa môžu ukladať na stenách pohára alebo pohára. preto je účinok takejto vody slabší ako v prípade čistého medu.
Prečítajte si tiež: Môžete sa predávkovať vodou?
Ako pripraviť medovú vodu?
Recept na medovú vodu je jednoduchý: stačí do pohára naliať prevarenú, vychladnutú (aby bola mierne teplá) vodu, pridať do nej lyžicu medu a potom to celé premiešať. Podľa chuti môžete pridať čerstvo vylisovanú šťavu z polovice citróna alebo iné prísady podľa želania - napríklad trochu zázvoru alebo škorice.
Pri príprave medovej vody stojí za to venovať osobitnú pozornosť teplote vody, v ktorej je med rozpustený: pretože pri vystavení teplotám presahujúcim 40 stupňov stráca svoje zdravotné vlastnosti. C (pretože sa potom rozkladajú enzýmy v ňom obsiahnuté), voda nemôže byť teplejšia ako 36-37 stupňov C.
Odporúčaný článok:
Prírodný med. Ako spoznáte pravý med? Prečo sú včely také dôležité? Zber medu v LublineNaše webové stránky rozvíjame zobrazovaním reklám.
Blokovaním reklám nám nedovolíte vytvárať hodnotný obsah.
Zakážte AdBlock a obnovte stránku.
