Diétne stravovanie je čoraz populárnejšou formou chudnutia. Možno preto, že môžete rýchlo a bezpečne zhodiť nepotrebné kilogramy. Pre každého môže byť pripravená sada diétnych jedál. Všetko závisí od individuálnych potrieb a očakávaní klienta. Skontrolujte, či je diétne stravovanie pre vás.
Diétne stravovanie je určené pre každého, tak pre ľudí, ktorí nepotrebujú schudnúť, ako aj pre tých, ktorí majú problémy so zabezpečením stravovania napríklad kvôli potravinovým alergiám alebo žalúdočným chorobám. Diétne stravovanie je tiež návrhom pre ženy, ktoré bojujú s celulitídou, a pre mužov, ktorí si chcú vybudovať svalovú hmotu. Odborníci na výživu dokonale chápu, že každý klient má iné potreby a očakávania. Individuálny prístup k klientovi je preto základným princípom, ktorým sa riadia špecialisti, ktorí zabezpečujú diétne stravovanie.
Diétne stravovanie - pre tých, ktorí držia diétu
Okrem iného je zameraný na diétne stravovanie ľuďom, ktorí chcú zhodiť zbytočné kilogramy. Môžeme si vybrať z 1 000, 1 200 a 1 500 kalórií. Váš výživový poradca rozhodne, ktorá z nich je najlepšia. Dozvie sa o našich stravovacích návykoch, životnom štýle a očakávaniach týkajúcich sa stravovacieho stravovania a na základe toho pre nás vytvorí individuálnu stravu.
Diétne stravovanie pre ľudí, ktorí chcú zmeniť svoje stravovacie návyky
Diéta s obsahom 2 000 kalórií je normálna strava, ktorá nám umožňuje uspokojiť všetky potreby nášho tela. Diéta s obsahom 2 000 kalórií nám poskytne potrebné množstvo vitamínov a živín. Toto je vynikajúci návrh pre ľudí, ktorí chcú začať jesť zdravo.
Diétne stravovanie pre alergikov
Potravinová alergia veľmi zle reaguje na bielkoviny v určitých potravinách. Podľa výskumov sú takmer všetci alergici alergickí na vajcia, mlieko a rybie bielkoviny. Alergici preto potrebujú jedálniček pripravený špecialistom. Sada diétnych jedál určite nebude obsahovať čokoládu, zmrzlinu, sladkosti obsahujúce orechy, sóju a pšenicu.
Diétne stravovanie pre tehotné ženy a dojčiace matky
Tehotná žena by mala dbať predovšetkým na kvalitu svojho jedla. Nedostatok určitých minerálov, ako je kyselina listová alebo vitamín B6, môže prispieť k rozvoju vrodených chýb u dieťaťa, ako je napríklad rázštep chrbtice. Dojčiace matky si zase nemôžu dovoliť jesť všetky produkty. Existujú látky, ktoré prenikajú do tela dieťaťa materským mliekom a nepriaznivo ovplyvňujú jeho zdravie. Úlohou odborníka na výživu preto bude vylúčiť z jedálnička potenciálne škodlivé potraviny a stravu usporiadať tak, aby bola zdravá a vyvážená.
Diétne stravovanie pre športovcov
Ľudia, ktorých cieľom je budovanie svalovej hmoty, môžu úspešne využívať stravovacie stravovanie. Odborníci na výživu veľmi dobre vedia, v akom pomere by športovci mali brať sacharidy, bielkoviny a tuky.
Čítajte tiež: Strava pri tehotenskej cukrovke POTRAVINOVÁ ALERGIA alebo prečo nemôžem schudnúť.Hromadná strava pre ektomorfy. Aká strava spôsobí, že ektomorfy priberú?
