Vaša krvná skupina je mementom vašich predkov, ich životného štýlu a stravovania. Podľa niektorých vedcov má krvná skupina obrovský vplyv na naše zdravie a imunitný systém, ako aj na naše stravovacie preferencie. Spoznajte teda svoje korene a predispozície tela, ktoré s nimi súvisia.
Obsah
- Infekcia krvných skupín a koronavírusov
- Krvná skupina A
- Krvná skupina B
- AB krvná skupina
- Krvná skupina 0
Krvná skupina je určená antigénmi nachádzajúcimi sa na povrchu červených krviniek. Existujú dva typy z nich. Ak máte iba antigény A, reprezentujete krvnú skupinu A, ak iba B - patríte do skupiny B.
Prítomnosť oboch antigénov dáva typu AB, a keď ani jeden z nich nie je v krvi, máte krvnú skupinu 0. Táto skupina je evolučne najstaršia.
Odporúčame: Krvná skupina - čo to je, ako sa dedí a ... čo hovorí o našej postave
Počuť o vplyve krvnej skupiny na ľudské zdravie. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmi.Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video
Infekcia krvných skupín a koronavírusov
Dr. Jiao Zhao z lekárskej fakulty na Shenzhenskej univerzite pre vedu a technológiu predsedal tímu lekárov, ktorý preskúmal lekárske záznamy 2 713 pacientov z troch nemocníc vo Wu-chane a Shenzhene.
Distribúcia koronavírusových infekcií vo wuhanskej nemocnici bola medzi pacientmi s konkrétnymi krvnými skupinami nasledovná: skupina A - 37,75%, B - 26,42%, AB - 10,03%, 0 - 25,80%. Podobný vzorec bol pozorovaný u pacientov z iných nemocníc.
Percento pacientov s COVID-19 bolo vyššie u ľudí s krvnou skupinou A, zatiaľ čo najvyššie u ľudí s krvnou skupinou 0.
Číňania tiež poukázali na to, že po prepuknutí vírusu SARS v roku 2003 dospeli autori recenzovanej štúdie publikovanej v agentúre JAMA k podobným záverom.
Zdroj: MedRxiv.org
Nie všetci vedci súhlasia s tým, že krv skutočne ovplyvňuje naše zdravie. Pamätajte, že aj keď máte krvnú skupinu A, neznamená to, že sa u vás určite objaví cukrovka. Tento typ hovorí iba o náchylnosti vášho tela na určité choroby.
Na začiatku na Zemi žili ľudia, ktorí mali iba krv typu 0. Jedlom, ktoré im poskytovalo najviac kalórií, bolo mäso. Postupom času sa zver zmenšovala, a tak ľudia začali pestovať rastliny. Takto sa vyvinula skupina A, ktorej majitelia nesú kód bylinožravca.
Krvná skupina B je výsledkom genetických mutácií, zlúčením ľudí migrujúcich z horúcich do miernejších klimatických pásiem. Jedlo týchto nomádov bolo zmiešané.Najmladšou (existujúcou iba 1 500 rokov) a najvzácnejšou je skupina AB, ktorá je kombináciou genetického kódu ľudí zo skupín A a B.
Krvná skupina A
- VÝHODY: vysoká odolnosť proti vírusom.
- SLABINY: problémy s elimináciou toxínov, ktoré vedú k ťažkosti, nedostatku energie, podporujú zadržiavanie tekutín v tele. Nadbytok hlienu v dýchacích cestách môže spôsobiť infekcie, alergie a problémy s dýchaním. Nízka tvorba žalúdočnej kyseliny sťažuje trávenie živočíšnych bielkovín.
- TENDENCIE: časté sú poruchy dýchania, astma, anémia, choroby srdcových ciev, srdce, cukrovka, rakovina, problémy s pamäťou a učením, psychózy.
- ČO POTREBNÉ: Je nevyhnutné nahradiť vitamíny skupiny B (B1, B5, B6 a B12), pretože telo neprodukuje dostatok enzýmu, ktorý uľahčuje ich absorpciu z gastrointestinálneho traktu. Strava by teda mala byť bohatá na ryby, krúpy, celozrnné pečivo, banány a strukoviny. Potrebujete tiež vitamín C z ovocia a zinku, ktorý chráni pokožku pred zápalmi a vypadávaním vlasov. Jeho zdrojom je chudé mäso, obilné zrná, tekvicové semená, vajcia a odtučnené mlieko. Cvičenia na udržanie zdravia zahŕňajú tai-či, jogu, relaxačné cvičenia a pohodovú cyklistiku.
>>> Strava podľa krvnej skupiny A. Aké sú stravovacie odporúčania pre ľudí s krvnou skupinou A?
Krvná skupina B
- VÝHODY: silný imunitný systém chráni pred kardiovaskulárnymi chorobami a rakovinou. Dobrý pomer kyselín a zásad umožňuje tráviť ťažké jedlá a tuky.
- SLABINY: V stresových situáciách telo produkuje nadmerné množstvo kortizolu, ktorý môže spôsobiť kolaps imunitného systému, s rizikom metabolických chorôb.
- TENDENCIE: infekcie spôsobené streptokokmi a stafylokokmi sú najbežnejšie. Je to preto, že niektoré z týchto baktérií majú antigény B, takže imunitný systém ich nerozpozná ako nepriateľov. Ľudia s krvnou skupinou B trpia na faryngitídu, sinusitídu a zápal pľúc. Po infekciách majú poškodený zrak a sluch ľahšie ako ostatní. Často trpia cukrovkou typu 2, extrémne vysokým alebo nízkym krvným tlakom, fibromyalgiou, dokonca aj sklerózou multiplex a lupusom.
- ČO POTREBNÉ: podpora vo forme vitamínu C, najlepšie prírodného (z ovocia a zeleniny), zinku, ktorý určuje pevnosť svalov, a vitamínov skupiny B (B1 a B6) - sú obsiahnuté vo vajciach, morských rybách, strukovinách. Kúpanie, dlhé prechádzky a lyžovanie zlepší vašu kondíciu.
>>> Strava podľa krvnej skupiny B. Aké sú stravovacie odporúčania pre ľudí s krvnou skupinou B?
AB krvná skupina
- VÝHODY: sú to silní a fyzicky zdatní ľudia. Spravidla ochorejú zriedka.
- SLABINY: Keď ich telá slabnú, trpia súčasne mnohými chorobami. Ťažko trávia bielkoviny, zle absorbujú vitamíny a minerály. Niektorí ľudia majú nízku hladinu enzýmu, ktorý pomáha tráviť tuky, čo spôsobuje ich nadváhu. Zle sa bránia proti parazitom, ktorí napádajú tráviaci trakt.
- TENDENCIE: náchylnosť na mnoho chorôb súvisí s prevahou jedného alebo druhých antigénov. Existujú teda infekcie, kardiovaskulárne a koronárne choroby, hypercholesterolémia, osteoporóza a rakovina. Po liečbe antibiotikami sa u nich často vyvinú mykózy. Vysoká hladina faktorov zrážania krvi môže spôsobiť vznik krvných zrazenín.
- ČO POTREBNÉ: podpora stravou bohatou na vitamíny a minerály. Pripravené multivitamíny sú pre ľudí so skupinou AB menej prospešné. Potrebné sú vitamíny skupiny B, najmä B1, B5, B6. Skupina AB musí vylúčiť zo stravy cukor, čo robí biele krvinky letargickými a neúčinnými pri zabíjaní patogénnych mikroorganizmov. Odporúčajú sa dlhé prechádzky, bicyklovanie a plávanie.
>>> Diéta kompatibilná s krvnou skupinou AB. Aké sú stravovacie odporúčania pre ľudí s krvnou skupinou AB?
Krvná skupina 0
- VÝHODY: silný imunitný systém účinne ničí väčšinu patogénnych mikroorganizmov.
- SLABINY: Bohužiaľ, silný imunitný systém často spôsobuje autoimunitné ochorenia.
- TENDENCIE: nevyvážený metabolizmus spôsobuje, že ľudia so skupinou 0 ľahko priberajú, takže sú náchylní na aterosklerózu, srdcové choroby a cukrovku. Častejšie ako ostatní trpia degeneráciou kĺbov a kolitídou. Stres oslabuje tráviaci systém a môže spôsobiť zápchu, hnačky, peptické vredy v žalúdku a dvanástniku. Tendencia k infekciám Helicobacter pylori je tiež pre túto skupinu celkom typická. Títo ľudia sa veľmi často sťažujú na chronickú únavu.
- ČO POTREBUJETE: vitamíny skupiny B, najmä B1, B5 a B6, ktoré nájdete v mäse, pečeni, celozrnnom a celozrnnom chlebe, strukovinách, vajciach, vlašských orechoch, banánoch, paradajkách. Intenzívne cvičenie, ako je aerobik, lyžovanie, tenis alebo squash, prispieva k správnemu vývoju ľudí s krvnou skupinou 0.
>>> Strava podľa krvnej skupiny 0. Aké sú stravovacie odporúčania pre ľudí s krvnou skupinou 0?
mesačník „Zdrowie“
