Až donedávna bol vysoký cholesterol u dieťaťa a z neho vyplývajúce aterosklerotické zmeny zriedkavé. Dnes sa tento problém týka čoraz viac detí a prípady aterosklerózy sa vyskytujú aj u niekoľkoročných detí. Prečo sa to deje? Ako chrániť svoje dieťa pred vysokou hladinou cholesterolu?
Vysoká hladina cholesterolu u detí prestala byť pre lekárov prekvapením a čoraz častejšie objednávajú jeho testovanie na deťoch. Prečo je vysoký cholesterol taký nebezpečný?
V katalógu chorôb, ktoré najčastejšie zabíjajú ľudí po štyridsiatke, je ateroskleróza jedným z prvých miest. Nie je to nič, čo by sa malo brať na ľahkú váhu, pretože ateroskleróza je príčinou infarktu a mŕtvice, v dôsledku ktorých zomiera každý druhý muž a každá tretia žena v najlepších rokoch.
Priemerný rodič je tak zmätený tým, čo nedávno našli odborníci. U niektorých detí sa už vo veku 2 rokov začnú hromadiť usadeniny cholesterolu v stenách tepien a vytvárajú tzv. aterosklerotické plaky a o niekoľko rokov neskôr - ešte pred 10. narodeninami - sa začína rozvíjať ateroskleróza.
Prečítajte si tiež: CHOLESTEROL - aké sú NORMY cholesterolu? Nadbytok soli v strave dieťaťa spôsobuje obezitu, aterosklerózu, demineralizáciu kostí.Obézne deti sú našou vinou. Príčiny obezity u detíVysoký cholesterol u dieťaťa: riziko zapísané v génoch
Je pravda, že riziko skorého vývoja aterosklerózy sa týka hlavne detí, ktoré sklon k zvýšenému cholesterolu zdedili po svojich predkoch. To sa dá posúdiť voľným okom, pretože v očiach dieťaťa a na iných miestach pokožky tzv Žlté trsy alebo tvrdé žltkasté hrudky, ktoré nie sú ničím iným ako cholesterolom, ktorý sa nahromadil pod kožou. Môžu za to však nielen vaše gény.
Cholesterol u detí, rovnako ako u dospelých, zvyšuje nedostatok pohybu a stravu bohatú na živočíšne produkty: červené mäso, vnútornosti, paštéty, klobásy, hlávkový syr a vaječné žĺtky.
Vysoké hladiny tohto lipidu sa tiež často vyskytujú u obéznych detí alebo detí s nadváhou, trpiacich cukrovkou, s vysokým krvným tlakom a u tých, ktorých príbuzní (starí rodičia alebo rodičia) prekonali srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu skôr, ako sú vekové normy, a teda ženy do 65 rokov a muži do 55 rokov. A nakoniec, rizikovým faktorom je tiež vysoká hladina celkového cholesterolu rodičov - vysoká, teda vyššia ako 240 mg / dl.
Hladiny cholesterolu u detí: jednoduchá štúdia
Našťastie sa dá zabrániť negatívnym účinkom zvýšeného cholesterolu. Stojí za to preskúmať hladinu tohto lipidu u dieťaťa - u rizikových detí sa to dá dosiahnuť od troch rokov, zatiaľ čo vo zvyšku - od deviatych narodenín. Prvým krokom je vždy návšteva pediatra, ktorý na základe rodinného rozhovoru a tzv Bodovým testom (typ dotazníka) sa vyhodnotí, či je vaše dieťa ohrozené dedičnou hypercholesterolémiou, a potom sa objedná príslušné vyšetrenie. Ďalšie kroky možno prijať iba na základe analýzy ich výsledkov.
Aby bol výsledok testu spoľahlivý, mal by sa vykonávať u zdravého dieťaťa, najlepšie ráno, nevyhnutne nalačno. Posledné jedlo sa môže jesť 12 hodín pred vyšetrením - napríklad ľahká večera o 18.00 h. - môže to byť sendvič s tvarohom, uhorkou alebo paradajkou. Musíte sa vzdať vajec, klobás, syra a majonézy.
Ako znížiť hladinu cholesterolu u dieťaťa: strava a pohyb
Najbezpečnejším spôsobom, ako znížiť hladinu cholesterolu u dieťaťa, je správne zostavená strava. Mali by jej dominovať rastlinné tuky, zelenina, ovocie, potraviny bohaté na vlákninu (napr. Tmavý chlieb), chudé mäso, nízkotučné mliečne výrobky a strukovinové jedlá.
Obmedzujeme však červené mäso (stačí ho podávať dvakrát až trikrát mesačne), ďalej tučné syry, smotanu, droby alebo klobásy, výrobky bohaté na tuky (obsahujú ich okrem iného občerstvenie z rýchleho občerstvenia, hranolky, krekry, cukrovinky, sušienky) a biely cukor. Hladinu cholesterolu je možné znížiť aj fyzickou aktivitou, preto je vhodné povzbudiť vaše deti k športu.
Tieto výrobky sú obzvlášť nebezpečné pre vaše zdravie!
DôležitéDeti s rizikom rozvoja kardiovaskulárnych chorôb by mali začať liečbu, ak je ich hladina LDL cholesterolu v krvi vyššia ako 190 mg / dl, u detí s pozitívnou rodinnou anamnézou - ak je vyššia ako 160 mg / dl a u detí s cukrovkou - keď prekračuje 130 mg / dl (v ich prípade je optimálna hladina LDL pod 110 mg / dl).
mesačník „Zdrowie“
