Úzkostné poruchy sú rôzne typy neurotických porúch. Záchvaty paniky, generalizovaná alebo sociálna úzkosť, fóbia alebo obsedantno-kompulzívna porucha sú úzkostné poruchy, ktoré sa môžu a musia liečiť. Ak spozorujete ktorýkoľvek z ich príznakov, vyhľadajte odborníka, ktorý vám pomôže s ich zvládnutím.
Úzkostné poruchy majú rôzne podoby: môžu to byť záchvaty paniky, generalizovaná alebo sociálna úzkosť, fóbia alebo obsedantno-kompulzívna porucha. Sú výsledkom stresu alebo úzkosti, ktoré nie sme schopní kontrolovať. Dovoľte mi, aby som vám pomohol. Zistite, aké sú príznaky neurotických porúch, a začnite liečiť úzkostné poruchy.
Obsah:
- Čo sú úzkostné poruchy?
- Generalizovaná úzkosť
- Záchvaty paniky
- Fóbia
- Sociálna úzkosť
- Obsesívno kompulzívna porucha
- Liečba úzkostných porúch
Čo sú úzkostné poruchy?
Väčšina ľudí s úzkostnými poruchami nemôže včas uviesť príčinu svojho strachu a správania. Tieto typy úzkostných porúch veľmi sťažujú život a zhoršujú jeho kvalitu. Príznakom úzkostných porúch môžu byť rôzne príznaky.
Výskum odborníkov Anke Ehlersovej a Jurgena Margrafa ukazuje, že 7% až 28% ľudí, väčšinou mladých ľudí, trpí úzkostnými poruchami. Môžu sa zhoršovať stresom, hormonálnymi poruchami (často sa vyskytujú úzkostné poruchy, napr. Počas menopauzy) alebo dokonca kofeínom.
Stojí za to vedieť, že úzkostné poruchy často koexistujú s depresiou a súvisiacimi poruchami. Táto situácia je vážnejšia a vyžaduje si zložitejšie riešenie.
Generalizovaná úzkosť
Mnoho z nás má vo svojom okolí človeka, ktorý sa neustále niečoho obáva a vytvára katastrofické scenáre. Zdravie rodiny a zdravie človeka sú najčastejšie starosti, ale nie vtedy, keď je niekto skutočne chorý, ale iba pri predstave, čo sa stane, keď ochorie. Toto je generalizovaná úzkostná porucha.
Niektorí ľudia sa obávajú finančných záležitostí. Zostavujú sled udalostí ako: ak ma vyhodia z práce, už ďalšie nedostanem, nesplácam pôžičku, skončím pod mostom. Týka sa to aj drobných každodenných vecí.
Toto sprevádza:
- neustále miešanie,
- Podráždenosť,
- poruchy spánku,
- bolesť brucha,
- svalové napätie pociťované ako bolesť hlavy, chrbtice alebo krku, ktoré nesúvisia s konkrétnymi situáciami.
Upokojenie sa pri jednom probléme nepomáha, pretože sa objavuje nová starosť.
Prečítajte si tiež: Záchvaty paniky: čo robiť a ako sa im vyhnúť? Obsedantno-kompulzívna porucha - terapia obsedantno-kompulzívnej poruchy Fobia alebo niekedy strach má príliš veľké očiZáchvaty paniky
Panický záchvat je náhly, bez zjavného dôvodu, násilný strach, ktorý zviera hrdlo. U pacienta (ochorenie postihuje 3 - 5% ľudí) sa vyskytujú:
- dýchavičnosť (lapanie po dychu)
- palpitácie a bolesť na hrudníku
- necitlivosť v rukách alebo strata citu
- Bolesť hlavy,
- studený pot
- nevoľnosť.
Pacient si myslí, že má zomrieť, zavolá sanitku, ide do nemocnice na pohotovosť. Záchvat trvá krátky čas - niekoľko alebo niekoľko minút - a zastaví sa. Postupom času sa objavuje čoraz častejšie, dokonca aj niekoľkokrát denne. Počas prestávok pacient úzkostlivo čaká na ďalší.
Fóbia
Je to nadmerný nevysvetliteľný strach z rôznych predmetov, zvierat, situácií. Môžete sa báť pavúkov, trinástich, zubára ...
Fóbie sú klasifikované na hranici normy - veľa ľudí ich prežíva a nenarúša každodenné fungovanie. Špeciálnym typom fóbie je strach z uzavretého priestoru (klaustrofóbia) a otvoreného priestoru (agorafóbia). Ľudia dostávajú fóbické útoky, keď sa obávajú, že ak sa im niečo stane, nikto im nepomôže, keď sú sami doma.
Osoba, ktorá má z niečoho fóbiu:
- používa tzv vyhýbacie reakcie: vyhýba sa situáciám, zvieratám, činnostiam, pri ktorých cíti úzkosť,
- cíti počas útoku studený pot,
- búšenie srdca,
- suché ústa.
Sociálna úzkosť
Týka sa to až 13 percent. ľudí a ako väčšina úzkostných syndrómov, je pravdepodobnejšie, že sa to stane aj ženám. Ľudia so sociálnou úzkostnou poruchou sa bojí hovoriť na verejnosti, jesť v spoločnosti a zo všetkých situácií, v ktorých ich možno hodnotiť.
Potom sa u nich vyskytnú príznaky podobné príznakom panického záchvatu:
- sčervenať
- potiť sa
- ich ústa sú suché.
Diagnózu neurčujú ani tak samotné príznaky, ako skôr vyhýbanie sa im. Inteligentný človek zariadi svoj život tak, aby nikdy nemal výťah, ak má strach.
Pacient so sociálnou fóbiou sa tvári ako introvert, ktorý neznáša veľké stretnutia, takže sa im vyhýba, hoci by sa ich naozaj rád zúčastňoval.
Obsesívno kompulzívna porucha
Hlavnými príznakmi OCD sú dotieravé myšlienky (obsesie). Obsedantný človek si uvedomuje, že sú to choré myšlienky, nechce ich mať, ale nedokáže ich ovládať. Nútené myšlienky (nutkanie) môžu vyplynúť z dotieravých myšlienok. Človek, ktorý sa bojí znečistenia, si často a dôkladne umýva ruky.
Každý má nejaké obsedantné vlastnosti. Koľkokrát sme sa niekoľkokrát vrátili z výťahu k dverám a nervózne trhli kľučkou dverí, aj keď sme už skontrolovali, či sú dvere zatvorené?
Hranica choroby je určená spoločenským obťažovaním. Umývanie rúk je nevyhnutné, ale ak niekto strávi nad tým pol dňa - je to patológia.
Liečba úzkostných porúch
Psychoterapia je efektívny spôsob, ako prekonať úzkostné poruchy. Pretože pacienti často nedokážu určiť príčinu svojej úzkosti, kognitívne behaviorálna liečba je založená na rozpoznávaní a skrotení príčin úzkosti.
V rozhovore o zážitkoch sa pacient naučí, ako reagovať na dané situácie, analyzuje predchádzajúce správanie a pozoruje sa, aby mu pomohol pochopiť, čo sa s ním deje počas záchvatu úzkosti.
Odporúčaný článok:
Alprazolam - pôsobenie, dávkovanie a vedľajšie účinky použitiamesačník „Zdrowie“
