Poruchy stravovania

Mojím problémom je bulimická anorexia, okrem psychologickej pomoci by som chcela vedieť, ako začať jesť, môj metabolizmus je veľmi pomalý, mám problémy so zápchou.

Mali by ste byť tiež v starostlivosti dietetika. Takto môžete pravidelne upravovať stravu. Myslím si, že je to rozumný náklad, pretože sa môžete naučiť hneď vyberať dobré jedlo. Ide predsa o váš život. Pokiaľ ide o pomalý metabolizmus (vedci tento koncept popreli), je to spôsobené podvýživou a nedostatkom špecifických zlúčenín podieľajúcich sa na regenerácii energie na bunkovej úrovni. Sú to aminokyseliny, tuky, vitamíny a celý arzenál minerálov. Tieto zložky musia byť doplnené, bude to možné, ak dietetik posúdi príjem a nedostatky. Ďalšou vecou je zápcha. Pravdepodobne pochádzajú z príliš málo zjedeného jedla, ich objemu a samozrejme kvôli nedostatku vlákniny zo zlej bakteriálnej flóry. Je tiež na dietológovi, aby posúdil, či potrebujete viac mäkkej alebo tvrdej vlákniny. Držím palce, aby si chorobu čo najskôr prekonala.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Autor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.