OTRAVA ALKOHOLOM - METóDY NA BOLESŤ PRI KOCOVINE, T. J. BOLESTI HLAVY, SVALOV, NEVOĽNOSŤ, TRASENIE RúK

Odkiaľ pochádza kocovina?

Sú to enzýmy produkované pečeňou (aldehyd a alkoholdehydrogenázy), ktoré premieňajú alkohol na acetaldehyd a kyselinu octovú. Pri prvom vám stúpa krvný tlak, zvyšuje sa srdcový rytmus, cítite sa teplo, vaša tvár sčervená a ráno sa vám rozbije hlava a je vám zle. To druhé škodí vášmu žalúdku. Na kocovinu neexistuje žiadny liek, pretože doteraz neboli objavené žiadne látky, ktoré by neutralizovali ich toxické účinky. Našťastie má každý z nás svoj osvedčený recept na „syndróm druhého dňa“.Prekvapivo, väčšina z nich, dokonca aj slávny klin, má vedecké opodstatnenie. Preto stojí za to prinútiť sa, aj napriek odporu hmoty, urobiť niekoľko vecí, ktoré urýchlia váš návrat k životu.

Liečba kocoviny: skôr ako začnete piť alkohol

spať, keď alkohol rýchlejšie zaútočí na unavených

uvarte „na ráno“ kyslú polievku (kapustová, kyslá alebo uhorka), ktorá dodá telu vitamín C, pretože si ho vyžiada

pred odchodom z domu si dajte jedlo - spomalíte tak vstrebávanie alkoholu

môžete siahnuť aj po vitamínoch v tabletách alebo, ak im samozrejme veríte, prípravkoch znižujúcich účinky intoxikácie

rozhodnite sa, čo budete piť, pretože miešanie nápojov môže viesť ku kocovine

a najťažšie - ak fajčíte, pokúste sa od rána dostať k balíčku dvakrát tak často - nikotín zvyšuje otravu alkoholom

Nemôžete dosiahnuť, aby vaša pečeň pracovala rýchlejšie, ale môžete trochu oddialiť absorpciu etanolu. Z tohto dôvodu musíte jesť jedlo hodinu pred večierkom. V ideálnom prípade by to malo byť mastné, pretože tuk vytvorí na stenách žalúdka a dvanástnika ochrannú vrstvu, ktorá spomalí prienik alkoholu do krvi.

Opravné prostriedky pri kocovine: Počas pitia

robte dvadsaťminútové prestávky medzi po sebe nasledujúcimi nápojmi - v priemere to je tak dlho, ako telo potrebuje absorbovať jednu dávku alkoholu

nedržte alkohol v ústach - má rovnaký účinok ako pitie slamkou - alkohol obchádza pečeň a ide priamo do hlavy

nemiešajte alkohol, neumývajte vodku pivom alebo šampanským, pretože oxid uhličitý v nich obsiahnutý urýchľuje vstrebávanie alkoholu

mať na výber, zvoliť si čisté a silné alkoholy, pretože ťažké a kvalitné nápoje obsahujú viac metanolu a ako dokazuje vedecký výskum, kocoviny sú po nich oveľa väčšie

optimálnym riešením je vypiť pohár nesýtenej vody po každej dávke alkoholu, ale ak je pre vás ťažké sa k nej priviesť, akákoľvek nealkoholická tekutina bude v poriadku, hoci odborníci odporúčajú nepiť sýtené, umelo zafarbené

nezabudnite pred spaním vypiť aspoň dva poháre vody - alkohol urýchľuje diurézu, t. j. odstránenie vody z tela, a preto neznesiteľný ranný sucho v ústach

pred zaspaním si môžete dať aj tabletu aspirínu alebo lieku proti bolesti a vitamínu C.

otvor na noc okno

Liečba kocoviny: nasledujúce ráno

prinútte sa a vstaňte z postele, aby ste sa osprchovali - oživíte telo i myseľ a vyčistená pokožka lepšie dýcha

veľa pite na hydratáciu tela - najlepšie sú: neperlivá minerálna voda (doplňuje minerály a mikroelementy), izotonický nápoj (iónová bomba), káva (zúžením krvných ciev pomôže v boji proti bolestiam hlavy), paradajková šťava (obsahuje draslík, ktorý má priaznivý vplyv na nervový systém), ovocné džúsy a med na osladenie (vďaka fruktóze urýchľujú spaľovanie alkoholu)

keď je veľmi zle - siahnite po kline, malá dávka zriedeného alkoholu pomôže bunkám vrátiť sa do normálu, buďte však opatrní, aby ste nepili príliš veľa, pretože sa opäť vytvorí acetaldehyd - vinník nešťastia

rozobrať a niečo zjesť - miešané vajcia, vývar alebo vývar vám urobia dobre, pretože obsahujú látky, ktoré vaše telo potrebuje

opatrne s liekmi - v tomto stave je ľahké sa nimi predávkovať, okrem toho na ne môže unavene reagovať žalúdok unavený z predchádzajúceho šialenstva

dať sa dokopy a ísť na prechádzku - poriadna dávka kyslíka vás postaví na nohy a uľaví vám od bolesti hlavy

pocit úzkosti, ťažkosti so sústredením alebo podráždenosť si musíte jednoducho počkať

Čo odporúčajú lekári na kocovinu?

Zdroj: x-news.pl/TVN Meteo Active

Tu uvádzame najčastejšie chyby kocoviny

Pitie nápojov sýtených oxidom uhličitým (napr. Vodka s Coca-Colou) a slamky. Už 20 percent. Alkohol sa vstrebáva v ústach, takže keď odtekajú a držia sa v ústach, rýchlejšie zasiahnu hlavu. Oxid uhličitý obsiahnutý v sýtených nápojoch urýchľuje absorpciu etanolu. Z tohto dôvodu by ste tiež nemali piť sýtené nápoje.

Miešanie alkoholov. Tie s bublinkami fungujú rýchlejšie a ak pijete šampanské po víne alebo vodke - absorbujete to, ktoré ste vypili skôr. Ak máte na výber, rozhodnite sa piť dobre zmrazenú číru vodku. Podľa vedcov sú farebné alkoholy vhodné najmä na kocovinu.

Piť nalačno a nejesť pri pití.

Časté siahanie po ďalšom pohári. Iba 10 percent. alkohol sa z tela vylučuje nestrávený (močom, potom a dýchaním). Zvyšných 90 percent si musí poradiť pečeň. A aj to robí, ale svojím vlastným tempom. Spravidla spracuje 8 - 12 g (v závislosti od hmotnosti konzumenta) alkoholu za hodinu. To je množstvo etanolu v pohári 12 percent. víno, pohár a pol a 4 percentá. pivo alebo 25 g pohár vodky.

Fajčenie. Nikotín sa podobne ako alkohol metabolizuje v pečeni a pečeň si nedokáže poradiť s dvoma liekmi súčasne.