Kŕčové žily - prečo sa objavujú a čo k nim vedie?

Kŕčové žily sú problém, ktorý by sa nemal brať na ľahkú váhu. Tendencia k rozvoju kŕčových žíl je geneticky daná. Môžeme to zdediť nielen po rodičoch, ale dokonca aj po starých rodičoch alebo prastarých rodičoch. Príčinou kŕčových žíl môže byť aj nezdravý životný štýl: nedostatok športu a nesprávna výživa.

Kŕčové žily sú výsledkom žilovej nedostatočnosti. Vznikajú v dôsledku rozšírenia a predĺženia žily, čím sa získa priebeh navíjania. Po 45 rokoch každá tretia žena a každý piaty muž premýšľajú o liečbe kŕčových žíl a o tom, ako sa ich zbaviť. A nejde len o to, že viditeľné žily deformujú vaše nohy. Neliečené kŕčové žily môžu ohroziť náš život. Preto musíme urobiť všetko pre to, aby sme im zabránili, a keď sa vyskytnú, odborne ich odstráňte.

Obsah

Kŕčové žily - ako cirkuluje krv v žilách?
Kŕčové žily - príčiny. Ako sa vyrábajú?
Kŕčové žily - príznaky
Kŕčové žily a tehotenstvo
Kŕčové žily - rizikové faktory. Čo je prospešné pre kŕčové žily?
Kŕčové žily - ako im predchádzať?

Vypočujte si kŕčové žily, čo ich spôsobuje a ako im predchádzať. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmi.

Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video

Kŕčové žily - ako cirkuluje krv v žilách?

Pri každej kontrakcii srdca sa krv bohatá na kyslík vtláča do tepien, ktoré ju distribuujú do celého tela. Tkanivá sú ošetrené kyslíkom a živinami a takto použitá krv sa žilami vracia do srdca. Táto práca pokračuje dňom i nocou.

Krv rýchlo preteká tepnami pod vysokým tlakom. Žily sa pohybujú pomalšie, pretože tečú do kopca. V dospelom ľudskom srdci je srdce viac ako meter nad zemou a táto vzdialenosť je pokrytá cirkulujúcou krvou. Nie je to ľahké. Musí predsa prekonať gravitačnú silu. Aby krv mohla prúdiť nahor, potrebuje podporu.

Keď chodíme a beháme, naše svaly sa rytmicky sťahujú a stláčajú naše žily. Je to, akoby sme chceli odstrániť vodu z gumovej hadice tak, že ju stlačíte rukami. Môžeme to urobiť, ale akonáhle uvoľníme tlak, voda v hadici pôjde dole. To isté by sa stalo v žilách, nebyť chlopní - drobných záhybov vnútornej výstelky ciev. Uzatvárajú sa, keď sa krv prúdiaca nahor do srdca snaží prúdiť späť dole.

Kŕčové žily - príčiny. Ako sa vyrábajú?

Ak sú naše svaly slabé, málo sa hýbeme a sú poškodené chlopne (môžeme sa narodiť s poškodenými chlopňami alebo sa môžu rozpadnúť v dôsledku tromboflebitídy), krv začne ustupovať. Krvný tlak stúpa a so zvyšujúcou sa silou tlačí na žily v nohách. Žily sa rozširujú a ako natiahnutá pružina sa nevracajú do pôvodného tvaru.

Takto sa tvoria kŕčové žily, teda abnormálne rozšírenie žíl. Koža nad nimi sa časom stáva tenkou, napnutou a lesklou. Opuchnuté, hypoxické kŕčové žily sú pod kožou viditeľné ako modrá, niekedy škvrnitá, kľukatá čiara.

Ak by sme mali spojiť všetky cievy v nohe dohromady, výsledná trubica by bola dlhá asi 100 km. To nie je chyba. Niektoré z žíl na nohách sú skryté hlboko a tvoria tzv systém hlbokých žíl. Niektoré z nich prebiehajú tesne pri povrchu - ide o povrchové žily. Oba tieto systémy spájajú priečne čiary, ktoré sú odborníkovi v odbore známe ako perforátory. Mierne viac ako 10 percent preteká povrchovými nádobami. venózna krv z nôh, ale práve v nich sa tvoria kŕčové žily.

Najčastejšie na safénovej žile od stredného (vnútorného) členku po slabiny, menej často na malej saféne od odstredivého (vonkajšieho) členka po koleno. Ak sú chlopne v hlbokých žilách slabé, krv prúdiaca späť cez perforátory sa prenáša do povrchových žíl. Zvyšuje sa im krvný tlak a vytvárajú sa kŕčové žily. Špecialisti ich nazývajú sekundárne. Ale takmer 95 percent. prípady máme primárne kŕčové žily, ktoré sa tvoria aj v povrchových žilách, ale s funkčnými chlopňami hlbokých žíl.

Kŕčové žily - príznaky

Pocit ťažkých olovených nôh a opuchnutých členkov si zriedka spájame s kŕčovými žilami. Medzitým sa takto môže nevinne začať kŕčové ochorenie. Ako to prebieha

Takzvaný pred kŕčové žily: máte unavené a ťažké nohy, na konci dňa vám opúchajú okolo členkov (opuchy sa zväčšujú napríklad po teplom kúpeli); u žien sa tieto príznaky môžu počas menštruácie zhoršiť (ide o účinok hormónov).

Po statickejšom cvičení, t.j. keď stojíte alebo sedíte dlhší čas v rovnakej polohe, začnete pociťovať silné bolesti nôh. Špecialisti to nazývajú venózna klaudikácia. Na nohách sa objavuje čoraz viac pavúčich žíl. Toto štádium ochorenia môže trvať mnoho rokov.

Pri pohľade na nohy môžete vidieť, že cez pokožku sú zreteľne viditeľné žily. Keď sa kŕčové žily zväčšujú, môžu sa u vás vyskytnúť bolesti a kŕče v nohách, ktoré nezmiznú ani po noci odpočinku. Niekedy sú pozdĺž chorej žily mäkké výčnelky, ktorých veľkosť závisí od polohy nôh (keď ich držíte hore - kŕčové žily zmiznú, keď stojíte - znova sa objavia).

U mužov sú tieto výčnelky viditeľnejšie, keď muži zdvíhajú ťažké váhy. Prichádza k tzv poruchy tkaniva: zreteľne viditeľné hnedé sfarbenie kože, prejavujú sa kŕčové ekzémy a zápaly podkožia.

Takzvaný sklerodermia - pokožka sa vytvrdzuje, aby pripomínala kôru stromu. Vyvíjajú sa vredy na nohách: pozdĺž chorých žíl, zvyčajne nad vnútornými členkami, sa ťažko hoja a otvárajú sa veľmi bolestivé rany. Ak sa nelieči, môže spôsobiť vážne infekcie v tele.

Kŕčové žily a tehotenstvo

Každá tretia žena v prvom tehotenstve a každá druhá žena v ďalšom má kŕčové žily. Prečo? Kŕčové žily safény sa vyskytujú, keď chlopňa v jej ústach v slabinách nefunguje správne.

Stáva sa to vtedy, keď tlak v bruchu zostáva dlho vyšší, napríklad počas tehotenstva. Okrem toho sa u budúcich matiek zvyšuje objem krvi (v priemere o liter) a žilový systém ju musí nejako obsahovať. Je tiež potrebné dodať, že tehotné ženy sa šetria a nízka fyzická aktivita podporuje kŕčové žily. Okrem toho ženské telo potom produkuje viac progesterónu a tento hormón, ktorý pomáha pri rozťahovaní maternice, tiež zvyšuje pružnosť žíl.

Po obnovení hormonálnej rovnováhy po pôrode sú kŕčové žily menej viditeľné, ale nezmiznú. Často sa zväčšujú pred menštruáciou a s blížiacou sa menopauzou. Tiež je potrebné liečiť tehotenské kŕčové žily.

Čítajte tiež: Kŕčové žily v tehotenstve: ako s nimi bojovať?

Kŕčové žily - rizikové faktory. Čo je prospešné pre kŕčové žily?

V prvom rade - genetika. Na ich vzhľad však majú vplyv aj:

rasa - biela; Ebony také problémy nemá
pohlavie: ženy trpia 5-krát častejšie ako muži,
minulé tehotenstvá,
hormonálne poruchy a používanie perorálnej antikoncepcie a hormonálnej substitučnej liečby,
nedostatok pohybu, sedenie niekoľko alebo niekoľko hodín denne (najmä s prekríženou nohou),
vykonávanie povolania súvisiaceho s dlhodobým státím, napr. kaderníctvo, chirurg, čašník,
nosiť pevné oblečenie, najmä ponožky, podkolienky alebo podkolienky s pevným lemom,
chôdza v topánkach na vysokom podpätku,
nadváha a obezita,
strava s nízkym obsahom vlákniny a vitamínu C,
chronická zápcha,
fajčenie cigariet, zneužívanie vysoko percentného alkoholu.

Kŕčové žily - ako im predchádzať?

Vyhýbajte sa dlhodobému státiu a sedeniu. Ak musíte stáť, prechádzať z nohy na nohu, každú chvíľu si dupnúť na päty, každú hodinu urobte niekoľko drepov. Pri sedení často meňte držanie tela a nekrížte si nohy.
Odpočívajte s nohami hore.
Schudnite nadbytočné kilogramy.
Dajte si striedavú sprchu ráno a večer. Začnite teplou vodou, potom urobte zmeny tepla, studenú vodu a nakoniec teplou (ale nie horúcou) vodou. Teplá sprcha by mala trvať 2-3 krát dlhšie ako chladná.
Prestať fajčiť. Alebo ich radikálne obmedziť. Nikotín ovplyvňuje zúženie a kalcifikáciu žíl; ak žena užíva hormonálne antikoncepčné tabletky a fajčí, riziko kŕčových žíl je väčšie.
Nechoďte do sauny, nedávajte si horúce kúpele, neopaľujte sa poležiačky, nepoužívajte horúci vosk na nohy. V zime prezujte v práci nízke topánky.
Pohyb zlepšuje cirkuláciu a spevňuje svaly. Odporúča sa švihadlo, a to v ľahu, tzv bicykel a nožnice. Sadnite na bicykel, plávajte, behajte (neodporúča sa: lyžovanie, jazda na koni, veslovanie, tenis, vzpieranie).
Vyberte si dobrú obuv. Teda tie so širšími prstami na nohách a opätkom, ktorý nie je príliš vysoký a príliš nízky. Dokonalý je vysoký 2,5 - 3 cm. Ak máte ploché nohy, vložte vložky do topánok a obujte si ich.
Nenoste tesné spodné prádlo a nohavice. Nenoste ponožky alebo pančuchy so silnými manžetami. O preventívnom nosení špecializovaných pančuchových nohavíc, pančúch alebo ponožiek po kolená sa poraďte s lekárom.

Prečítajte si tiež: