K depresii skutočne môžu prispieť rôzne druhy problémov - ľudia, ktorí zažili stratu ich veľmi blízkej osoby, ako aj ľudia, ktorí boli nútení zmeniť miesto pobytu alebo tí, ktorí stratili prácu, majú zvýšené riziko vzniku tejto duševnej poruchy. Profesionálna činnosť - a nielen strata zamestnania - môže mať vplyv na výskyt depresívnych porúch u človeka. Prečítajte si, ktoré profesie sa považujú za najpriaznivejšie pre depresiu, a zistite, prečo by niektoré z nich zvyšovali riziko porúch nálady.
Depresia je v súčasnosti jednou z najbežnejších duševných porúch ľudí - Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) uvádza, že na celom svete môže postihnúť viac ako 260 miliónov ľudí. Kvôli vysokej frekvencii ich výskytu sú depresívne poruchy pod drobnohľadom rôznych vedcov - hľadajú účinnejšie metódy liečby tohto problému, ako sú v súčasnosti dostupné, a tiež presne analyzujú, ktoré faktory môžu prispieť k výskytu depresie.
Medzi príčiny depresie patria rôzne javy - veľký dôraz sa kladie na biologické determinanty tohto ochorenia (v tomto prípade prevládajú teórie o dôležitosti porúch v hladinách rôznych neurotransmiterov v etiológii depresívnych porúch).
Pozornosť sa však venuje aj rôznym environmentálnym aspektom, ktoré môžu tiež prispieť k rozvoju depresívnych porúch. Patria medzi ne okrem iného ťažkosti v medziľudských vzťahoch (napr. pocit osamelosti alebo obťažovania inými ľuďmi), významné životné zmeny (napr. zmena miesta bydliska, rozvod alebo smrť blízkej osoby), ale aj problémy súvisiace s profesionálnym životom.
Depresia - ktorá je pomerne všeobecne známa - môže byť podporená stratou zamestnania, ale ukazuje sa, že za určitých podmienok môže viesť aj k práci. Nejaký čas, čoraz častejšie, existuje niekoľko povolaní, ktoré môžu byť zvlášť vhodné pre depresiu.
Obsah:
- 9 profesií vedúcich k depresii
- Opatrovatelia starších osôb
- Pracovníci v zdravotníctve
- Predávajúci
- Zamestnanci reštaurácie
- Sociálni pracovníci
- Účtovníci
- Umelci
- Profesionáli
- Učitelia
9 profesií vedúcich k depresii
Opatrovatelia starších osôb
Starostlivosť o ležiacich seniorov rozhodne nie je ľahká - koniec koncov, ide o prácu, ktorá predstavuje fyzickú aj psychickú záťaž.Často sa poskytuje starostlivosť pacientom, ktorých stav sa nikdy úplne nezlepší - hovoríme tu napríklad o senioroch trpiacich rakovinou v terminálnom štádiu alebo o starších pacientoch trpiacich pokročilou Alzheimerovou chorobou.
Starší opatrovatelia sú vystavení zvýšenému riziku depresie z dôvodu, že ich práca je jednoducho náročná, ale tiež preto, že pre nich môže byť ťažké využívať ich prácu kvôli chýbajúcim viditeľným účinkom.
Pracovníci v zdravotníctve
Zdravotná sestra, lekár, záchranár - to sú ďalšie príklady povolaní, ktoré môžu tiež prispieť k depresívnym poruchám. Práca v zdravotníctve je spojená s veľkým napätím - koniec koncov, ľudský život závisí od rozhodnutí zdravotníckeho personálu - ale tiež, bohužiaľ, čoraz častejšie s mnohými nárokmi namierenými proti lekárom alebo sestrám.
Okrem toho je tu tiež nedostatok vybavenia potrebného na pomoc chorým, ale aj nedostatok personálu, čo znamená, že zdravotnícky personál musí pracovať nad čas. Vyššie uvedené aspekty zodpovedajú za skutočnosť, že zdravotnícki pracovníci sú vystavení zvýšenému riziku porúch nálady.
Predávajúci
Nie je ťažké zistiť, aká ťažká je práca predajcu. Stačí zájsť do najbližšieho supermarketu a zistiť, ako sa tam zaobchádza s pokladníkmi. Život v neustálom napätí, ktoré je v dnešnej dobe bežné, mnohých ľudí nespravodlivo znervózňuje v nevyhnutne odôvodnených prípadoch - to je napríklad prípad pokladní, kde sú pokladníci obviňovaní z dlhých radov alebo nedostatku tovaru v regáloch.
Útržky poznámok a niekedy dokonca výkriky zákazníkov dávajú predajcom pocítiť, že si ich okrem svojich zvyčajne malých zárobkov vôbec nevážia. To všetko robí z tejto konkrétnej profesijnej skupiny jednu z tých, u ktorých je zvýšené riziko depresie.
Zamestnanci reštaurácie
Práca v reštaurácii určite nie je ľahká. Na kuchynských asistentov alebo kuchárov čaká veľa výziev, ale najviac napätia obvykle prežívajú tí, ktorí majú priamy kontakt so zákazníkmi - barmanmi a čašníkmi.
Koniec koncov sa od nich očakáva, že budú vedieť celé menu naspamäť alebo že budú vedieť odpovedať na každú otázku zákazníka, a mali by byť milí, usmievaví a dodržiavať všetky pravidlá savoir-vivre.
Čašník vie, že záleží na jeho prístupe, či dostane prepitné (čo je podstatná časť platu zamestnancov v mnohých reštauráciách), počuje pripomienky ku kvalite jedla a prijíma pripomienky k príliš dlhému pripravovanému jedlu.
Nakoniec je s týmto povolaním spojených toľko rôznych napätí, že môže prispieť k profesionálnemu vyhoreniu aj k depresívnym poruchám.
Sociálni pracovníci
Sociálni pracovníci sú ďalšou profesijnou skupinou, ktorej zástupcovia sú vystavení zvýšenému riziku depresie. Mzdy v tomto povolaní zvyčajne nie sú príliš vysoké, záťaž súvisiaca s vykonanou prácou - áno.
Nakoniec sa sociálny pracovník stretne s veľmi rozdielnymi udalosťami, z ktorých niektoré pôsobia mimoriadne patologicky. V tejto práci je ťažké prestať na ňu myslieť po jej skončení - aj doma sa objavujú myšlienky na znevýhodnené deti alebo iné ťažkosti rodín, ktorým sa sociálny pracovník venuje.
Toto povolanie je spojené s veľmi vysokou záťažou na psychiku, ktorá - najmä ak sa nejakým spôsobom nevykonáva - môže prispievať k depresiám.
Účtovníci
Účtovníctvo je ťažké umenie - ak chcete dobre robiť prácu účtovníka, musíte poznať príslušné predpisy, ale zároveň musíte byť veľmi opatrní. Osud všetkých podnikov nakoniec závisí od toho, či sa účtovníctvo vedie dôsledne.
Stáva sa, že účtovníci vybavujú transakcie za tucet alebo dokonca státisíce zlotých. Táto práca je spojená s veľkým zmyslom pre zodpovednosť a napätie, ktoré - najmä pri veľkom počte objednávok - môžu zvýšiť riziko depresie u osoby, ktorá sa s nimi zaoberá.
Umelci
Zdalo by sa, že rôzni umelci - maliari, speváci - majú vo svojich profesiách toľko slobody, že by ich depresia nemala ohrozovať. Nakoniec to však dopadne úplne inak. Práca umelca je niekedy spojená s nepravidelným príjmom, navyše človek, ktorého diela boli predtým dokonca chválené, môže neskôr vyrobiť ďalšie diela, ktoré nebudú zodpovedať záujmu príjemcov.
Finančná nestabilita a rôzne účinky podniknutých akcií - tieto faktory patria medzi faktory zodpovedné za zvýšený výskyt depresívnych porúch u umelcov.
Profesionáli
Každý, kto potreboval odborníkov, aby vymaľovali byt, opravili práčku alebo vymenili elektroinštaláciu, pravdepodobne vedia, koľko úsilia treba nájsť na prácu niekoho, kto by mal voľný čas.
Títo ľudia tiež vedia, že špecialisti na technické práce si zvyčajne dobre vážia. Preto by sa dalo dospieť k záveru, že kto, ako kto, ale odborníci sa majú dobre a nemalo by im hroziť zvýšené riziko depresie.
Nič sa nemôže pokaziť - práca špecialistu je nielen náročná, ale spojená aj s pomerne veľkou nepravidelnosťou (koniec koncov, práčka sa môže pokaziť ako o siedmej ráno, tak o desiatej večer).
Táto profesia navyše vyžaduje pozoruhodnú presnosť - stačí, aby profesionál vykonal zadanú prácu nepresne raz, a jeho reputácia môže byť úplne zničená. Tu popísané faktory môžu byť zdrojom napätia alebo úzkosti, ktoré, ak sa u nich vyskytnú po dlhšiu dobu, môžu nakoniec viesť k depresii u profesionála.
Učitelia
Skutočnosť, že pred časom v Poľsku štrajkovali učitelia, neprišla z ničoho nič. Nízke mzdy, rastúce nároky (zo strany správnej rady aj samotných rodičov študentov) a - bohužiaľ - čoraz menšia úcta zo strany žiakov.
V minulosti patrili učitelia k najuznávanejším profesijným skupinám, dnes sa na nich čoraz viac kritizuje. Preto by asi nemalo byť prekvapením, že pedagógovia patria medzi tých, u ktorých sa depresia vyskytuje čoraz častejšie.
Najviac depresívne profesie: Čo robiť, aby ste sa vyhli depresii?
Akákoľvek práca, ktorá je pre človeka, ktorý ju robí, nie je uspokojivá, môže v skutočnosti prispieť k depresii. Takže ak to neprináša žiadne potešenie, bolo by najjednoduchšie to zmeniť - ale bohužiaľ to nie je vždy možné.
To však neznamená, že u sociálneho pracovníka, lekára alebo čašníka musí dôjsť k depresii - najdôležitejšie je, ako vyzerá život po práci.
Veľkú úlohu zohráva pravidelné zmierňovanie napätia športom, vášnivým čítaním alebo trávením času s blízkymi ľuďmi. Ak má zamestnanec dojem, že nie je schopný sám zvládnuť svoje negatívne emócie, je možné uvažovať o využití psychológa.
Rovnako stojí za to zbaviť sa obáv zameraných na možnú návštevu psychiatra - v situácii, keď účtovník, obchodník alebo opatrovateľ staršej osoby začne mať podozrenie, že môže mať depresiu, niet čo odkladať. Čím väčšie je oneskorenie začatia liečby depresívnych porúch, tým väčšie je riziko, že budú pretrvávať dlhší čas - kvôli tejto korelácii by sa malo s liečbou depresie začať čo najskôr po jej vzniku.
Prečítajte si tiežAko zvládať stres v práci? Opis konkrétnych situácií
Preskúmanie cvičení a tréningu pre najlepší prostriedok na odbúranie stresu
Dýchacie techniky na prekonanie stresu
Ako rozpoznať maskovanú depresiu?
Ako žiť s depresiou?
O autorovi
Prečítajte si viac textov od tohto autora
