Mladá cvikla, teda mladé listy a korene repy, obsahujú veľa vitamínov, železa a vápniku. Polievka z červenej repy stimuluje chuť do jedla, odkysľuje a detoxikuje organizmus. Podľa vedcov listy repy obsahujú látky s účinkom podobným estrogénom, teda hormóny mladosti, krásy a sexu.
Mladá červená repa, to znamená mladé listy, stopky a korene červenej červenej repy, majú početné vlastnosti a výživové hodnoty. Botwina sa používala ako zelenina už v 4. storočí pred naším letopočtom! Výhody konzumácie tmavozelených listov popretkávaných bledoružovými niťami sú obrovské.
Botwina obsahuje veľa vitamínov A a K. Okrem toho v nej nájdete vitamín D, E, C a vitamíny skupiny B (B1, B2, PP, B6, kyselina listová a B12). Je tiež bohatý na železo, horčík a draslík. Má tiež pomerne veľa fosforu a sodíka.
Obsah:
- Botwina je dobrá na chuť do jedla a na nervy
- Botwina pre peknú pokožku
- Botwin - kontraindikácie
- Poľský mangold a mangold a mangold
- Botwina - do polievky pridáme mliečne výrobky
Botwina je dobrá na chuť do jedla a na nervy
Červená repa, vo väčšej miere ako koreňová, obsahuje veľa vitamínov, najmä A a C, železo a vápnik. Pre svoj obsah železa sa odporúča najmä pre vegetariánov.
Botwina stimuluje chuť do jedla, upokojuje nervy. Je ľahko stráviteľný a osviežujúci, preto sa ho oplatí jesť počas infekcií, prechladnutí, vysokej teploty.
Prečítajte si tiež: Cvikla: výživová hodnota a liečivé vlastnosti Rebarbora - ovocie alebo zelenina? Liečivé vlastnosti rebarbory surovej alebo varenej rebarbory? Zdravotné vlastnosti repyBotwina pre peknú pokožku
Vedci našli v červenej repe látku podobnú ženským pohlavným hormónom, estrogénom. A to sú hormóny krásy, mladosti a sexu.
Polievka alebo šalát z listov červenej repy dokonale odkyslia a detoxikujú organizmus, preto stojí za to siahnuť po červenej repe, keď niečo zostane na pečeni.
Botwin - kontraindikácie
Ľudia s obličkovými kameňmi by sa mali vyhýbať používaniu chrobáka. Rastlina obsahuje oxaláty, ktoré môžu situáciu ešte zhoršiť. Botwinka má vysoký glykemický index (až 70), preto sa tiež neodporúča ľuďom s cukrovkou.
Odporúčaný článok:
Repný džús - výživové vlastnosti. Ako piť šťavu z červenej repy? Mali by ste vedieťPoľský mangold a mangold a mangold
Ako už bolo spomenuté, červená repa je mladé listy, stopky a korene odrody červenej repy. Botwinka je obľúbená polievka z mangoldu. Mangold švajčiarsky sú zase listy a stonky listnatej odrody rovnakého druhu.
Stojí za to vedieť, že švajčiarsky mangold má veľké, mäsité listy. Mangold má naopak jemné listy, ktoré sú oveľa menšie ako mangoldové listy. Majú tiež oveľa tenšie stopky a chutnejšie korene.
Botwina - do polievky pridáme mliečne výrobky
Botwina by mala byť varená vo veľkom množstve vody, ktorú je dobré vyliať, aby ste sa zbavili kyseliny šťaveľovej, ktorá z tela „odoberá“ vápnik potrebný pre kosti. Môžete to doplniť tým, že do červenej repy dáte kúsok syra, trochu smotany alebo mlieko.
#TotalAntiKoronavírus
Poradnik Zdrowie.pl uľahčuje každodenný život v čase KORUNY:
- Koronavírus: ako sa nenakaziť pri nakupovaní?
- Celý deň v maske - pravidlá
- Ochranná maska a okuliare: čo robiť, aby sa zabránilo zahmlievaniu
- Ochranné rukavice: spotené dlane - čo robiť?
Odporúčaný článok:
Domáca karanténa: pravidlá zdravého stravovania
