CVIČENIE NA STEPPERI

Cvičenie na stepperi



Redakcia Choice
Myslíme na JEDLO 200-krát denne
Myslíme na JEDLO 200-krát denne
Mám doma stepper, ale neviem, aký tréning mám použiť, koľko sérií by som mal absolvovať, aby som si mohol zhodiť spodnú časť tela. Stepper pomáha posilňovať a rozvíjať svaly nôh a zadku, ba dokonca zlepšovať efektívnosť systému