Sú SILOVý TRéNING A KREATíN DOBRé PRE VáŠHO TíNEDŽERA?

Sú silový tréning a kreatín dobré pre vášho tínedžera?



Redakcia Choice
Na zvýšenie IMUNITY sú potrebné celé zmeny životného štýlu
Na zvýšenie IMUNITY sú potrebné celé zmeny životného štýlu
Mám 14 rokov, 175 cm, váha 83 kg. Hľadám nejaký dobrý tréning a stravu súčasne. Športu sa nevenujem nijako profesionálne, ale niekedy pre zábavu plávam alebo hrám basketbal. 3 mesiace som cvičil kruhové tréningy na kreatín na hrudi