Ako sa dá hrubé črevo vyčistiť doma?
Neodporúčam ošetrenie nazývané čistenie hrubého čreva - nejde o postup odporúčaný vedou na základe vedeckých faktov, ale ponúkaný rôznymi „kozmetickými centrami“. Časté klystíry alebo iné metódy výplachu hrubého čreva dráždia sliznicu a v niektorých prípadoch môže dôjsť k nebezpečnému poškodeniu. Opakované klystíry môžu spôsobiť nebezpečnú stratu draslíka v tele s rizikom srdcových arytmií. Črevá, ktoré sú neustále podráždené neprirodzeným podnetom opakovaných klystírov, lenivia a vytvárajú akýsi začarovaný kruh - ľudia nasledujúcu liečbu stimulujú črevá. Ak chcete, aby tráviaci trakt fungoval správne, najvhodnejšou a vždy účinnou metódou je správna strava. Základom tejto stravy je zelenina, ovocie, obilniny, tmavý chlieb, vyhýbanie sa všetkým priemyselne spracovaným výrobkom, najmä tukom a sladkostiam, a správna hydratácia tela (2,0 až 2,5 litra tekutín denne).Dôležitý je aj pohyb na čerstvom vzduchu.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Krystyna KnyplInternista, hypertenziológ, šéfredaktor časopisu „Gazeta dla Lekarzy“.
