Džúsový detox je metóda, ktorou sa zbavujeme toxínov z tela. Čistiace šťavy nám umožnia vychutnať si lesklé vlasy, žiarivú pleť a lepšiu náladu. Musíme byť len trpezliví a vypiť pár pohárov čistiacich ovocných a zeleninových štiav.
Detoxikácia šťavami nám umožní zbaviť sa škodlivých metabolických produktov, ktoré sa v tele ukladali počas celej zimy. Čistiace šťavy navyše doplnia nedostatok vitamínov a minerálov a vyrovnajú hladinu elektrolytov zodpovedných za náš nervový systém. Čistiace džúsy sú tiež skvelým úvodom do chudnúcej stravy. Vďaka nim sa stanete ľahšími, zdravšími a šťastnejšími.
Počuť o šťave detox. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmi.Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video
Džúsový detox - mrkvový a jablkový džús
Táto tradičná šťava nám umožní zbaviť sa toxínov z tela, ktorých produkty sú okrem iného aj také pustuly alebo čierne bodky. Mrkva obsahuje betakarotén, ktorý zlepší farbu našej pokožky. Jablká zase obsahujú pektín, ktorý zlepší črevnú peristaltiku a umožní nám rýchlo sa zbaviť všetkých škodlivých látok z tela.
Príprava: Mrkvu a jablko nakrájajte na malé kúsky a vložte do odšťavovača. Nepoužívame odšťavovač, pretože môže „opláchnuť“ naše ovocie a zeleninu hodnotnými vitamínmi.
PREČÍTAJTE SI TIEŽ:
- Paradajková šťava - zdravotné vlastnosti a nutričné hodnoty
- Repný džús - výživové vlastnosti. Ako piť šťavu z červenej repy?
- Aké sú zdravotné vlastnosti produktu Aronia Juice?
Šťava na čistenie tela - paradajková šťava s nádychom čili
Paradajková šťava obsahuje zložky, ktoré doslova vytierajú toxíny z nášho tela. Paradajky navyše obsahujú antioxidanty, ktoré spomaľujú proces starnutia pokožky. Štipka čili zasa stimuluje metabolický proces, a tým urýchľuje očistu tela od toxínov.
Metóda prípravy: z pol kila paradajok vytlačte šťavu. Potom k nej pridajte štvrtinu nakrájanej cibule, hrsť kôpru a rozmixujte. Do výslednej šťavy pridáme štipku čili a poriadne premiešame.
Aké sú výhody pitia vylisovaných džúsov?
Prečítajte si tiež: Rýchla strava čistenie toxínov - menu Očista tela pri zmene ročného obdobia: pravidlá a metódy Čistiace diéty - 7 expresných očistných kúr na jarDetoxikujte ovocnými šťavami - citrónová šťava
Citrónová šťava vypitá na prázdny žalúdok očistí naše telo od nepotrebných metabolických produktov, ktoré sa nahromadili počas spánku. Citrón obsahuje kyselinu askorbovú, ktorá je nevyhnutnou súčasťou očistnej stravy.
Metóda prípravy: 250 ml minerálnej vody zmiešajte s pohárom citrónovej šťavy. Pred prvým jedlom vždy vypite.
Detoxikujte zeleninovými šťavami - uhorkovú šťavu
Zelená uhorka v kombinácii s mrkvou a reďkovkami nielenže očistí náš organizmus od toxínov, ale aj doplní nedostatok vitamínov. Šťava z uhoriek obsahuje draslík, fosfor, horčík, železo a zinok, ktorý je zodpovedný za stav našich vlasov a nechtov.
Metóda prípravy: Vložte olúpanú zeleninu do odšťavovača. Potom pridajte štipku korenia a poriadne premiešajte.
