Zoštíhľujúca strava pre dieťa

Prosím o pomoc: Mám 8-ročnú dcéru, ktorá meria 140 cm a váži 45 kg. Hlavný problém je v tom, že keď príde zo školy, okrem hlavných jedál neustále jedáva, keď ju upozorním, urazene odíde a potom sa po chvíli vráti a hľadá, čo by pre seba mohla jesť. Veľmi ju chcem, pretože som bola obézna, keď som bola dieťa, a viem, čo to znamená. Dajte mi prosím nejaké tipy, ako jej môžem pomôcť? S Pozdravom

Ahoj! Existuje veľa rôznych dôvodov, prečo má dieťa nadváhu. Najhoršou možnosťou je akýkoľvek druh stravy. Diéta je veľa obety, má negatívny vplyv na metabolizmus a ešte väčšiu chuť jesť. Chudnutie dieťaťa bez jeho súhlasu spôsobuje veľa konfliktov a je zriedka úspešné. Zaujímalo by ma, či ste niekedy hovorili so svojou dcérou o tomto probléme? Toto je veľmi citlivá otázka, pretože ovplyvňuje sebavedomie dieťaťa. Prenesenie detských komplexov a emócií na dieťa tiež nie je veľmi dobré riešenie. Ste úplne iní a možno sú rôzne aj dôvody nadváhy. Dieťa tučnie z rôznych dôvodov. Zvážte niekoľko, ktoré spomeniem, a podniknite príslušné kroky na ich opravu. Zariadenie, v ktorom pracujem - Corpus Delecti, sa zaoberá prácou s deťmi. Dôvody problémov so stravovaním: nepravidelné jedlá, príliš veľa sladkostí v strave, príliš veľa spracovaných potravín, príliš málo zeleniny, nedostatok minerálov a vitamínov, nedostatok správnych stravovacích návykov z domu, vysoké energetické nároky z dôvodu fyzickej aktivity, stres, vzťahy s rovesníkmi , vzťahy s matkou, rodinné vzťahy, nízka sebaúcta, ochota upútať pozornosť, nápad na voľný čas, nuda, červy, cukrovka, alkoholizmus otca. Dieťa nepoznám a neviem o ňom nič, preto by ma nebavilo zaujímať, ako jej môžete pomôcť. Myslím si, že analýza vyššie uvedených faktorov a ich sledovanie môže viesť k vyriešeniu problému. Pre otázky: 880 320 590

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Katarzyna Pryzmont - dietologička, psycho-dietologička, majiteľka dietologickej kancelárie ATP. Špecializuje sa na chudnutie pre dospelých, organizuje okrem iného workshopy a prednášky o motivácii pri zmene stravovacích návykov. "Ako sa vyrovnať s pokušeniami pri chudnutí". Viac na