Môj syn (12 rokov) bol podrobený gastroskopii, ktorá ukazuje, že nemá dostatočný výkon v kardii a v mozgu. Čo by mal jesť, aby zmiernil príznaky bolesti žalúdka a zvracania?
Strava by mala byť prispôsobená veku a aktivite syna a mala by zodpovedať energetickým a výživovým potrebám. Jedlá by sa mali jesť často, ale malého množstva (5 - 6), nie príliš horúce a studené, pri izbovej teplote a mleté, aby dieťa pri hryzení neprehĺtalo vzduch a mohlo dôkladne žuť. Diéta vylučuje ťažko stráviteľné jedlá, tučné mäso, suché strukoviny, kapustu, tučné mliečne výrobky, vyprážané a korenené výrobky, ako aj ocot, horčicu, chren, čokoládu, sladkosti, sýtené nápoje, paradajkový alebo pomarančový džús, kakao. Po väčších jedlách by malo byť možné „ľahnúť si“. Musíte sa tiež vyhnúť tesnému oblečeniu na bruchu a pracovať v natlačenej polohe. Ukážka ponuky:
Raňajky: mliečna polievka: napr. Krupica s mliekom so sirupom
2. raňajky kúsok kváskového koláča, prírodné cmar
Obed: zeleninová polievka (nie na kocky alebo mäso) s mastichovým koláčom; po 2-3 hodinách zemiaková kaša, kuracie guláš, varená mrkva; kompót
Popoludňajší čaj: piškóta s ovocím
Večera; sendviče s miešaným chlebom a varené s údeninami, alebo tvaroh s malým množstvom tenkej pažítky. Voda alebo bylinné čaje na pitie, okrem mäty, mierne osladené medom.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Iza CzajkaAutor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.
