Ahoj. Pred mesiacom som bol operovaný na adhéznu prekážku tenkého čreva. Ako povedal lekár, je vysoká pravdepodobnosť, že sa zrasty vrátia alebo už sú. Chcela by som vedieť, ako sa mám stravovať a ako dlho mám dodržiavať stravu. Tiež ma veľmi zaujíma, aké koreniny môžem použiť. Vopred dakujem za odpoved
Dobrý deň, vaša strava by mala byť ľahko stráviteľná s obmedzeným množstvom „tvrdej vlákniny“, ľahko stráviteľná a bohatá na živiny. Nejde o to, aby ste preťažovali črevá, nespôsobovali zápchu, plynatosť alebo hyperémiu. Ľahko stráviteľná strava znamená malé formy cestovín, malé krúpy, miešaný chlieb, ale nie celozrnný chlieb. Mladá zelenina dusená alebo varená. Mäso je ľahko stráviteľné, najlepšie dusené, dusené na malé kúsky. Hydina a ryby sú pre vás ideálne. Musíte žuť všetko, čo dobre jete, a žuvať to dlho. Korenie je: vanilka, bylinky a citrónová šťava. Ľahko stráviteľné tuky, ako je maslo, olivový olej, repkový olej, až 6 polievkových lyžíc denne. Vzorové menu: raňajky: toasty, tvaroh s ovocím a džemom. 2. raňajky: ovocie s jogurtom. Obed: kuracie guláš, ryža, šalát s vinaigretovou omáčkou. Popoludňajší čaj: palacinka s džemom, džús. Večera: brokolicová krémová polievka s krutónmi z lístkového cesta alebo chlebom. S Pozdravom
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Iza CzajkaAutor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.
