Potraviny, ktoré spôsobujú kyslosť vášho tela, nemusia byť kyslé ani kyslé. Kyselinotvorné jedlo je jedlo, ktoré v ľudskom tele prechádza metabolickými procesmi a produkuje veľa kyselín. Ktoré potraviny sú kyslé a mali by ste sa im vyhnúť, ak si chcete udržať acidobázickú rovnováhu?
Alkalická strava vylučuje niektoré okysľujúce potraviny a niektoré iba obmedzuje, aby na vašom tanieri netvorili viac ako 20 percent. Výrobky, ktoré v dôsledku tráviacich procesov vylučujú veľa kyselín, sú v zásaditej strave úplne zakázané.
V alkalickej strave sú zakázané produkty tvoriace kyselinu
Tieto produkty by ste mali zo svojej stravy úplne vylúčiť:
- kofeínové nápoje (káva, cola)
- tučné mäso
- alkoholu
- nezdravé jedlo (vrátane koláčov, sušienok, sušienok a iných lupienkov)
- sýtené nápoje
- mastné syry vrátane tvrdých (žltých) syrov
Alkalická strava: povolené sú produkty tvoriace kyselinu v obmedzenom množstve
Uistite sa, že tieto jedlá netvoria viac ako 20 percent vašich jedál:
- jačmeň
- Ovsené vločky
- ryža
- cestoviny
- bravčové mäso
- hovädzie mäso
- vajcia
- Syr Tilsit
