Necítim hlad niekoľko dní. Celé hodiny nemôžem nič jesť. A v noci nemôžem spať. Čo to so mnou je?
Existuje niekoľko dôvodov, prečo nemáte hlad.
1. Možno ste v poslednej dobe intenzívne chudli pomocou veľmi nízkokalorickej diéty, ktorá vedie k stiahnutiu žalúdka, zníženiu rýchlosti metabolizmu a zníženiu energetickej náročnosti.
2. Ďalším dôvodom môže byť silný stres alebo pocit zamilovanosti, ktorý tiež zmierňuje pocit hladu. Je to spôsobené pôsobením adrenalínu, ktorý zvyšuje hladinu cukru v krvi, alebo neurotransmiterov, ako je serotonín a dopamín. Serotonín a dopamín uvoľňované počas zamilovanosti spôsobujú pocit šťastia, radosti, zlepšujú náladu, a tým znižujú chuť do jedla.
3. Ďalšou príčinou môže byť depresia, stav dlhotrvajúcej depresívnej nálady.
Otázka regulácie chuti do jedla je pomerne zložitá. V hypotalame je centrum hladu a sýtosti, ku ktorému prúdia informácie z celého tela cez neuróny a cez látky, ktoré cestujú krvou. Pokles hladiny cukru v krvi dáva signál, ktorý zvyšuje pocit hladu. Tukové tkanivo zase vylučuje hormón leptín, ktorý sa krvou dostáva do mozgu a prenáša informácie, ktoré znižujú pocit hladu. Preto, ak tento stav pretrváva a vaša telesná hmotnosť začne klesať, stojí za to navštíviť lekára. S Pozdravom
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Agnieszka ŚlusarskaMajiteľ dietetickej kliniky 4LINE, hlavný dietetik na klinike plastickej chirurgie Dr. A. Sankowského, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
