Gastroezofageálna refluxná choroba: žalúdočný reflux

30% až 40% populácie môže mať žalúdočný reflux (GERD) a medzi 25% až 30% postihnutých konzultuje tento druh nepohodlia so svojím lekárom. Niekedy je potrebné iba zmeniť návyky, aby sa zlepšili príznaky spôsobené gastroezofágovým refluxom.

Čo je gastroezofageálny reflux

Ochranný ventil pažeráka, ochranný ventil pažeráka, má zvyčajne funkciu, ktorá zabraňuje návratu obsahu žalúdka do pažeráka . Gastroezofageálny reflux je spôsobený poruchou funkcie zvierača pažeráka, chlopne umiestnenej medzi pažerákom a žalúdkom. To spôsobuje kyslý reflux, ktorý prechádza zo žalúdka do pažeráka.

Príznaky gastroezofageálneho refluxu

Existuje veľa príznakov, ktoré môžu vykazovať gastroezofageálny reflux, ako je pálenie záhy, pálenie záhy, ktoré sa objaví, keď je osoba ležiaca, tento pocit sa objaví pod hrudnou kosťou a po jedle sa zvyšuje; pálenie v epigastriu sa objaví, keď žalúdočné šťavy žalúdka stúpajú smerom k pažeráku; chrapľavosť, ťažkosti s prehĺtaním, suchý kašeľ alebo ťažkosti s dýchaním, často v noci, podobné symptómom astmatických ľudí; bolesti, ktoré môžu evokovať angínu pectoris.

Ako zmierniť gastroezofageálny reflux

Lieky predávané v voľne predajných lekárňach, ktoré zmierňujú pálenie záhy, by sa nemali užívať dlhodobo . Antacidá neutralizujú kyselinu obsiahnutú v žalúdku, sú to soli (hliník, vápnik, horčík), ktoré neutralizujú lokálnu kyslosť obsahu žalúdka, a prijímajú sa hneď, ako sa objavia príznaky refluxu. Algináty tvoria viskózny gél, ktorý poskytuje ochranu v povlaku proti kyselinám. Dokonca aj H2 antihistamíny, antagonisty histamínového H2 receptora, inhibujú sekréciu žalúdočnej kyseliny . V niektorých prípadoch sa môžu odporučiť iné lieky, ako sú inhibítory protónovej pumpy, iba na lekársky predpis. Odporúča sa vyhľadať lekára.

Komplikácie gastroezofágového refluxu

K zmierneným symptómom uvedeným vyššie sa pridávajú komplikácie. Komplikácie zahŕňajú bolesť pri prehĺtaní, chrapľavý hlas, ktorý sťažuje reč, suchý kašeľ, relaps, generalizovanú únavu, prudkú bolesť žalúdka sprevádzanú zvracaním, chudnutie, chudokrvnosť, sliny s krvou a krv v stolici. Ak sa tieto udalosti objavia brutálne po 50 rokoch veku, je absolútne nevyhnutné poradiť sa s lekárom. Neošetrený gastroezofageálny reflux (GERD) môže mať za následok zmenu výstelky pažeráka a spôsobiť zmenu výstelky pažeráka, čo spôsobuje zápal pažeráka, to znamená zápal pažeráka. Ezofagitída môže byť závažná a komplikovaná pri vredoch, ťažkostiach s prehĺtaním, peptickej stenóze (zúženie dolného pažeráka) av zriedkavých prípadoch pri rakovine pažeráka. V týchto prípadoch je lekárska konzultácia naliehavá.

Zabráňte gastroezofageálnemu refluxu

Čo môžem jesť, ak mám reflux

Najprv je dobré jesť pomaly, užívať všetok čas potrebný na dobré žuvanie jedla, aby sa predišlo pracovnému zaťaženiu v žalúdku. Potraviny, ktoré by sa mali uprednostňovať, sú tie, ktoré zvyšujú tlak zvierača pažeráka, aby sa zabránilo refluxu. Odporúčajú sa potraviny bohaté na bielkoviny, ako je mäso, hydina (kuracie, morčacie), ale vždy sa vyhýbajte pokožke, rybám, syrom a nízkotučným mliečnym výrobkom pomocou odstredeného mlieka a vyhýbajte sa prebytočnému tuku.

Väčšina tučných potravín dáva zvieraču pažeráka napätie, ktoré uprednostňuje reflux. Vyvarujte sa plnotučného mlieka, čokolády, korenia, bylín, citrusov, mätových lístkov, cibule a párkov, pretože ide o vysoko rizikové potraviny. Vyvarujte sa dlhodobému pôstu, aby ste nenechali žalúdok prázdny a potom nebol náchylný k kyselinovým útokom. Odporúča sa tiež počkať najmenej dve hodiny pred spaním a odpočinok bezprostredne po jedle.

Pokiaľ ide o nápoje, neodporúča sa piť príliš veľa tekutiny počas jedla; Je lepšie, ak sa to urobí skôr, asi pol hodiny pred jedlom. Nealkoholickým nápojom by sa malo vyhnúť, pretože spôsobujú nadúvanie, ktoré zhoršuje reflux. To isté platí pre alkoholické nápoje, je lepšie vyhnúť sa vínu, pivu alebo likérom, pretože prispievajú k uvoľňovaniu zvierača, čo zhoršuje problém s refluxom. Ešte horšie je, ak sa konzumuje na lačný žalúdok. Čaju a káve je potrebné sa vyhnúť, pretože rovnako ako alkoholické nápoje uprednostňujú uvoľňovanie zvierača a dráždia výstelku pažeráka.

Spätný tok a stres

Je dobré vyhnúť sa stresu a napätiu, pretože zhoršujú príznaky refluxu. Cvičenie športu pomáha zmierniť napätie a zabezpečuje pocit celkového pohody. Pokojný a pokojný spánok, cvičenie s hlbokým dýchaním, odstránenie napätia v horúcom kúpeli sú činnosti, ktoré môžu znižovať stres.

Spätný tok a strata hmotnosti

Preťaženie brucha zvyšuje tlak v žalúdku a následne žalúdočné prejavy. Pre tých, ktorí trpia obezitou, sa odporúča schudnúť. Na druhej strane príliš úzke odevy a pásy zvyšujú tlak na brucho.

Lieky, ktoré spôsobujú reflux

Niektoré lieky môžu spôsobiť alebo zhoršiť príznaky gastroezofageálneho refluxného ochorenia, ako je napríklad aspirín (kyselina acetylsalicylová) a nesteroidné protizápalové lieky (NSAID). Odporúča sa porozprávať sa s lekárom o iných liekoch, ktoré môžu byť alternatívou, vrátane liekov na liečbu osteoporózy, ktorým by sa tiež malo vyhnúť.

Ako spať, keď mám reflux

Tabak zvyšuje kyslosť žalúdka. Zdvíhanie hlavy najmenej 10 cm od úrovne postele pomáha zabrániť tomu, aby sa obsah žalúdka vrátil do pažeráka, pretože dokonca sklon vpred môže podporovať reflux.

GraphicsRF