Fibromyalgia - ako si pomôcť?

Stále môžem povedať, že mám veľkú depresiu, ktorú dostanem o niečo vyššie, potom znova padám. Fibromalgín sa tiež našiel, mám tiež cukrovku. Beriem všetky druhy liekov, ale nejde to, - stále trpím rôznymi druhmi bolestí, ktoré sa vyskytujú, kde a kedy chcú. Lekári si berú vodu do úst, aby povedali, že to bude lepkavé, ale nie je to lepšie, iba dostávať nové príznaky a choroby. vrátane toho, čo ešte mám, by som veľmi rád vedel, ako postupovať v takýchto prípadoch a či z toho naozaj existuje východisko,

Fibromyalgia je chronické nezápalové reumatické ochorenie mäkkých tkanív, ale pred stanovením takejto diagnózy sa s pacientom často zaobchádza ako s typickým hysterickým ochorením. Bolesť je najťažším a najťažším príznakom, s ktorým sa treba vyrovnať. Môžu to byť časti tela alebo celé telo. Bolesť zvyčajne začína v chrbte, kde vyžaruje dolu po chrbtici až k zadnej časti hlavy, ramien, lakťov a rúk. Čím viac si pacient oddýchne, tým viac to bolí. Pohyb preto prináša veľa úľavy.
Určite si pamätáte, že bolesť má veľa podôb - niekedy je silnejšia a niekedy slabšia. Niekedy sa objavia aj iné ochorenia, napríklad nespavosť, bolesti hlavy alebo závraty. Až doposiaľ sa lekári špecialisti pýtajú, aký faktor alebo súbor faktorov spôsobuje toto ochorenie. Je len známe, že ňou trpia častejšie ženy ako muži vo veku od 35 do 55 rokov. Toto ochorenie má veľa tvárí, každý prípad je potrebné posudzovať individuálne, pretože každý pacient to má inak. Môže sa vyskytnúť aj za iných podmienok. Lekári spomínajú, že choroba môže mať genetický základ, ale vo svojich dielach tiež potvrdzujú, že touto chorobou trpia skôr ľudia, ktorí stratili rodičov predčasne alebo boli bití ich zákonnými zástupcami.
Pokiaľ viem, žiadny liek nedokáže prekonať túto chorobu, môže iba zmierniť utrpenie - rovnako ako antidepresíva. Podmienkou je, aby boli dobre vybrané a správne použité. Pacienti tiež užívajú lieky proti bolesti, ale ich účinnosť je minimálna.Naproti tomu protizápalové lieky minimalizujú bolesť iba u štvrtiny pacientov.
Jediné, čo môžete urobiť, je zmeniť svoj životný štýl. Vylúčte zo svojho života zvyčajne monotónne činnosti alebo ich rozdeľte v priebehu času. Niektorým ľuďom pomáhajú izometrické cvičenia (Jacobsonova metóda), ktoré zmierňujú stres a napätie, a ako viete, stres pri tejto chorobe je veľmi nebezpečný. Najlepším liekom je pravidelné športovanie, aktívny životný štýl prispôsobený vašim zdravotným schopnostiam. Možno to bude zo začiatku pre vás ťažké, hlavne sa zmobilizovať, aby ste boli fyzicky aktívni, ale uvidíte, že bolesť pri cvičení klesá.
Existujú pacienti, ktorým pomáha aj dobre zvolená fyzikálna terapia, kryoterapia, tepelné ošetrenie, masáže a akupunktúra. Zmeňte tiež svoju stravu na „šťastné jedlá“, to znamená - biely a žltý syr, sójové bôby, hydinové mäso, ryby, banány, sušené datle, mlieko. Úľavu poskytuje aj surová vegetariánska strava, ako sú džúsy, obilniny, ovocie a šaláty. Môžete tiež užívať horčík v dávke 300 - 1 000 mg denne.
Niektorí pacienti hovoria, že bahenné obklady im priniesli úľavu. Môžete tiež začať brať rastlinné extrakty v kapsulách, ako napríklad Bromelain alebo Myalgan, ktoré znižujú svalové napätie a zmierňujú tlak.
Pamätajte, že efektívne zotavenie zahŕňa použitie mnohých rôznych metód, ktoré som vám navrhol, a každodennú mobilizáciu, aby ste deň strávili aktívne. S Pozdravom.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Psychoterapeut, terapeut závislostí a tréner.