Prestal vás pohlavný styk priťahovať? Nepodceňujte problém, pretože nejde len o ohrozenie vzťahu. Znížené libido môže prispieť k zdravotným problémom. Aké sú dôvody toho, že nechcete mať sex?
Bolesť hlavy, únava - koľkokrát ste použili tieto a ďalšie výhovorky, aby ste sa vyhli sexu? Ak nepociťujete potrebu intimity, mali by ste sa to pokúsiť zmeniť, pretože zoznam výhod pohlavného styku je dlhý, aj keď nie celkom známy.
Sex zlepšuje vašu náladu a počas pohlavného styku sa významne zvyšuje hladina endorfínov, ktoré sa nazývajú hormóny šťastia. Chránia pred osteoporózou (posilňujú kosti) a oneskorujú proces starnutia. Hormón DHEA, ktorého produkcia sa pri pohlavnom styku zvyšuje, tiež pomáha udržiavať mladosť. Ovplyvňuje dobrú pamäť a ... zvyšuje chuť na sex.
Čím viac sa milujete, tým viac to chcete. Styk ovplyvňuje aj prekrvenie pokožky, čím sa výrazne zlepšuje jej vzhľad. Sex navyše relaxuje a pôsobí ako dobrá masáž.Najdôležitejšia je však fyzická blízkosť - zväzuje a utužuje vzťah. Preto môže nedostatok sexu viesť dokonca k rozchodu.
Vypočujte si informácie o príčinách poklesu libida u žien. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmi.Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video
Žiadne libido - nepodceňujte problém
Stojí za to si to uvedomiť a nečakať na vyhľadanie pomoci, pretože averzia k sexu sa len prehĺbi. Nemali by ste sa hanbiť za zníženú potenciu (nazývanú hypolibidémia), pretože ako ukázal výskum, tento problém postihuje dokonca každú tretiu ženu.
Mnoho žien to, bohužiaľ, podceňuje, považuje to za prirodzenú vec, vyhorenie, ktoré sa vo vzťahu skôr či neskôr objaví. - Toto je nesprávne myslenie - pokles túžby nemožno akceptovať ako normu - tvrdí sexuologička Katarzyna Klimko-Damska. - Dôvody na zníženie libida môžu byť rôzne, pretože pohlavný styk je ovplyvnený mnohými faktormi.
Prečítajte si tiež: Negatívne účinky sexuálnej závislosti
Dôvody zníženia libida
Je pravda, že keď rutina prerazí do vzťahu, prejaví sa to aj v posteli. Ak stratíte chuť na frflanie alebo stratíte záujem o partnera, mali by ste sa so svojím mužom úprimne porozprávať. Možno máte spoločné fantázie, ktoré ste si vždy chceli uvedomiť, ale hanbili ste sa o nich hovoriť? Spoločne je určite jednoduchšie nájsť spôsob, ako spestriť svoj intímny život.
PREČÍTAJTE SI TIEŽ:
- Perfektný sex - ako dlho má trvať styk?
- Kalkulačka plodných dní
- PRÍRODNÉ Afrodizie zabezpečia plodnosť a lepší sex
30% žien má sex, keď nechce
Podľa správy o sexualite, ktorú zverejnil Zbigniew Izdebski počas 9. národnej diskusie o sexuálnom zdraví, malo 30% žien sexuálny styk so svojím partnerom, aj keď nechceli. Je zaujímavé, že obeťami núteného sexu sú iba ženy, ale čoraz viac aj muži.
Zníženie potencie je veľmi často spojené so stresom a únavou, ktoré sa prejavia na konci dňa. - Preto je veľmi dôležité vyhradiť si čas iba pre seba. Svet sa nezrúti, ak prenesiete upratovanie na iný deň - zdôrazňuje Klimko-Damska. - Nájdite niečo, čo vás zbaví zodpovednosti. Môže to znieť triviálne, ale aj polhodina venovaná sebe samému vám pomáha nabrať nové sily. Alebo sa možno pokúsite milovať ráno, keď ste svieži?
Môže sa tiež stať, že vám váš partner nedá to, čo od neho očakávate. V takom prípade to tiež prebehne bez úprimného rozhovoru. Nečakajte, kým zistí, čo vás baví. Povedzte mi o svojich potrebách a o tom, ako sa vás radi dotýkajú. Opätovné objavenie vašich tiel môže byť vzrušujúce.
Príčinou oslabeného libida sú často nevysvetliteľné spory alebo skrytá nevôľa voči partnerovi. V takejto situácii by ste sa mali zamerať aj na rozprávanie. Ak sa nemôžete rozprávať ako predtým, možno by ste mali zvážiť pomoc od sexuológa. Takéto návštevy môžu pomôcť objasniť veľa nedorozumení.
Ak už dlhší čas bojujete s poklesom túžby, nezaobíde sa to bez pomoci sexuológa alebo psychológa. Dôvodom nedostatku libida môže byť výchova, religiozita, minulé skúsenosti a ďalšie udalosti hlboko zakorenené v psychike, ktoré je veľmi ťažké zvládnuť samé, často je veľmi ťažké si ich vôbec uvedomiť. Ak ste v minulosti mali normálny sexuálny život, bude ľahšie problém vyriešiť.
Pokles libida - komplexov previnenia
To, ako sa vidíte, má tiež obrovský vplyv na vaše libido. Komplexy a nízka sebaúcta účinne zabíjajú nutkanie na pohladenie. Jedinou cestou von je prijať sám seba. Pamätajte, že nikto nie je dokonalý a muži aj tak vidia ženu ako celok. Nezameriavajú sa na drobné nedostatky, ako je celulitída alebo strie.
Ak vás od pohlavného styku odrádzajú obavy z neplánovaného tehotenstva, vyberte si u gynekológa správnu antikoncepciu.
Pamätajte, že ak nie ste schopní sami zistiť príčinu, stojí za to navštíviť sexuológa. Určite vám pomôže špecialista.
Odporúčaný článok:
Komplexy: ako vznikajú a ako s nimi zaobchádzať? DôležitéAž 67 percent. ženy vo veku okolo 50 rokov zaznamenajú pokles túžby, niekedy spojený s vaginálnou suchosťou. Najbežnejšou príčinou je pokles estrogénu. Našťastie existuje spôsob, ako to urobiť: po správnom testovaní môžete farmakologicky vyvážiť hladinu hormónov.
mesačník „Zdrowie“
