Grażyna Torbicka nedrží diéty, nemučí sa v posilňovni a starostlivosti o svoju krásu sa venuje málo času. Aké je tajomstvo Grażyny Torbickej? Tajomstvom jej dobrého vzhľadu a zdravia je pozitívny prístup k životu.
- Predpis pre mládež? - čuduje sa Grażyna Torbicka. - Mám iba jednu odpoveď - optimizmus. Na naše blaho nemá vplyv nič iné, ako hľadanie dobrých stránok každého problému. Je to ťažké, ale je to skutočne možné. Pomáha mi to. Nechcem tu samozrejme tvrdiť, že som nevyliečiteľný optimista, ale vždy hľadám v živote pozitíva. Mám láskavý prístup k svetu a hľadám to, čo je v ľuďoch najlepšie. Verím, že sme od prírody dobrí a že každé obdobie nášho života môže byť fascinujúce. Túto životnú filozofiu som zdedil po matke a otcovi. Okrem toho mám manžela, lekára a viem, koľko ľudí bojuje s utrpením, tak skutočným, vážnym. Takže ak je naše zdravie dobré, potom iné veci skutočne nie sú dôležité.
Grażyna Torbicka: dlhé prechádzky a rovnaký krém
Dlhujem svojmu otcovi niečo iné - štíhlu postavu. Nikdy som sa o ňu nemusel príliš starať. Ani ja teraz nemusím. To znamená, že, bohužiaľ, cvičím zriedka, hoci by som to mala robiť pravidelne, bez ohľadu na postavu. Nedávam si nijaké vražedné tréningové ciele, nikdy som nebol vo fitnescentre. Čo samozrejme neznamená, že si nemyslím, že by ste tam mali ísť. Nateraz mi stačia dlhé rodinné prechádzky alebo tie s mojim poochom.V zime samozrejme chodím na lyže, v lete - ak je príležitosť - plávam, ale nerobím to programovo ani súťažne, aby som udržal svoje telo štíhle za každú cenu. Tiež nemám žiadnu špeciálnu kozmetiku, ktorá by zázračne omladila. Už roky používam ten istý krém - Nivea Soft - a cítim sa s ním pohodlne.
Mám rád dobré jedlo. V minulosti som nerozmýšľal nad tým, čo a ako jem. Teraz trochu viac, ale iba v tých aspektoch, ktoré som už spomenul: dobré zdravie a ... chuť. Nikdy som nedržala špeciálnu diétu, neuznávam ich. Okrem toho, ktorý sa dá všeobecne nazvať stredomorským. Veľa ovocia a ešte viac zeleniny - to je moje tajomstvo. Pretože si však uvedomujem, že udržiavať si primeranú váhu v ďalších životných etapách je čoraz ťažšie, snažím sa stravovať racionálne. Na tanier si nedávam malé množstvá, ale ani sa neprejedám.
Grażyna Torbicka: užívajte si život, ochutnávajte ho ...
Veľa žien otvorí chladničku, keď sú v strese - našťastie medzi ne nepatrím. Pri nervozite mám stiahnuté brucho. Sladkosti? Nie sú liekom ani na moje bolesti. Nepoužívam ich veľmi často, pretože ich jednoducho nemám rád. No, pokiaľ to nie je moja milovaná čokoládová zmrzlina! Faktom je, že vďaka svojej práci mám kontrolu nad svojou váhou. Zjem pol porcie dezertu, nie tri. Z tohto pravidla samozrejme existujú malé výnimky. Neskoré večere s manželom, pozostávajúce z lahodnej talianskej pasty a dobrého vína? Prirodzene! Neviem si bez nich predstaviť svoj život. Len sa snažím zabezpečiť, aby neprichádzali každý večer. Potom by prestali byť také slávnostné. A o tomto optimizme som hovoril: muž by si mal zabezpečiť všetky malé potešenia, ktoré chce. Užívajte si život, ochutnajte ho po všetkých stránkach ...
DôležitéGrażyna Torbicka
»Televízny novinár spojený s TVP2.
»Na sklenenej obrazovke debutovala pred 27 rokmi v programe„ Sportowa Niedziela “.
»V roku 2005 bola ocenená Striebornou medailou za zásluhy o kultúru - Gloria Artis a v roku 2013 Rytierskym krížom rádu Polonia Restituta.
»Od roku 2007 je tiež umeleckým riaditeľom filmového a umeleckého festivalu TWO RIVERSIDES v Kazimierz Dolny.
---objawy-i-zasady-terapii.jpg)
