Pokožka rúk je veľmi jemná a rýchlo schne - v zime je obzvlášť náchylná na dehydratáciu, omrzliny a praskanie. Počas mrazu sú ruky suché a začervenané, takže musíte venovať osobitnú pozornosť ich starostlivosti. Začneme tým, že si kúpime správne rukavice a vyrobíme si domáci hydratačný krém.
Starostlivosť o ruky v zime je komplikovaná a časovo náročná. Všetko preto, že vďaka malému počtu mazových žliaz je mastný ochranný plášť na pokožke rúk veľmi jemný a po každom umývaní zmizne. Obnova trvá niekoľko hodín. Skôr ako sa to stane, určite sa nevyhnete ďalšiemu kontaktu s vodou a mydlom.
Na druhej strane veľké množstvo potných žliaz spôsobuje okamžitú dehydratáciu pokožky rúk. Najmä ak je vonku mráz (klesá vlhkosť vzduchu) a byt je prehriaty. Zbavený ochrannej vrstvy a vysušené ruky sčervenajú, drsne a praskajú. Vytvrdené kožičky sa odlupujú a nechty sa lámu.
Prečítajte si tiež: Domáce lieky na studené nohy. Ako sa vysporiadať s mrznúcimi nohami? Zimný krém na rôzne typy pleti. Ako si vybrať krém na zimu? Ako sa starať o pokožku v zime? Praktické rady
Starostlivosť o ruky v zime - ochranný krém na ruky
Ochranný krém na zimu by mal:
- zabraňujú odparovaniu vody z vonkajších vrstiev pokožky,
- vyživujú - obsahujú vitamíny,
- chrániť pred stratou tepla.
Je dobré, keď je hustá, pretože hoci je ťažšie votrieť ju, nalepí sa natrvalo na pokožku. Ak trávite veľa času pri počítači, namažte si ruky hydratačným krémom. Najlepšie sú tie s glycerínom a silikónom, ktoré posilňujú ochranný plášť ruky.
Je zaujímavé, že nevyhnutne nemusíte používať konkrétny výrobok určený iba na starostlivosť o ruky. Môžete ho nahradiť hydratačným krémom na tvár alebo telom. Funguje aj zvlhčujúca a výživná maska. Nezabudnite krém natrieť po umytí rúk a vždy, keď je pokožka suchá. Majte ho v práci v kúpeľni, kuchyni, zásuvke stola, noste ho v kabelke.
Odporúčaný článok:
Domáce SPA pre nohy a ruky - osvedčené metódy pre prírodnú starostlivosťStarostlivosť o ruky v zime - biologické rukavice
Na ľudí, ktorých ruky sú vystavené dráždivým látkam (kaderníci, zdravotné sestry alebo kuchári), funguje vynikajúci ochranný krém, napríklad biologické rukavice. Zahŕňa okrem iného hliníkové soli, ktoré uzatvárajú póry pokožky, a tým blokujú cestu napríklad detergentom. Prípravok skutočne nahrádza rukavice pre domácnosť a tiež poskytuje veľa tuku.
Starostlivosť o ruky v zime - omrzliny
Omrzliny sa najčastejšie vyskytujú pri teplote + 2 stupne C. Pri zrážke so studeným vzduchom telo aktivuje mechanizmy, ktoré sa snažia za každú cenu zabrániť ochladeniu vnútorných orgánov. Nasmerovať na ne väčšie časti krvi - zmršťuje kapiláry. Pomalšia cirkulácia spôsobuje, že ruky ochladzujú najrýchlejšie a najohrozenejšie na omrzliny. Preto si pred odchodom z domu, po nanesení zimného krému na ruky, oblečte teplé rukavice. Ak máte citlivú pokožku, nepoužívajte rukavice z ostrej vlny - môže ju podráždiť. Pri veľmi silných mrazoch noste rukavice bez prstov.
DôležitéZmeňte techniku umývania rúk
Uistite sa, že ste si umyli ruky jemným mydlom, t. J. Tým, ktoré neobsahuje príliš veľa alkalických zlúčenín, ktoré pokožku vysušujú. Ideálne by malo mať neutrálne pH, t. J. 5,5 (podobné pH našej pokožky). Tiež stojí za to používať mydlá a pleťové vody s prídavkom hydratačného krému alebo rastlinných olejov. Je tiež dôležité vyhnúť sa príliš horúcej vode, ktorá rozpúšťa ochrannú tukovú vrstvu. Rovnako si netierajte ruky drsným uterákom.
Domáce spôsoby regenerácie rúk
- Hydratačná maska. Ak je pokožka vašich rúk veľmi suchá, naneste na noc silnú vrstvu zvlhčujúcej pleťovej masky alebo môžete použiť hydratačný krém s kolagénom alebo posilňujúcim panthenolom.
- Výživný obklad. Namažte si ruky krémom alebo pleťovou maskou, potom si nasaďte tenkú fóliovú rukavicu a vložte ju na 5 - 10 minút pod mierne zohriatu elektrickú podložku alebo fľašu s horúcou vodou.
- Masáže. Umyte si ruky masážnym olejom alebo veľkým množstvom krému na ruky. Masírujte každý prst krúživými pohybmi, potom jednou rukou - zadnou časťou druhej. Nakoniec vykonajte pohyby ako trenie rúk. Táto masáž uvoľňuje a stimuluje krvný obeh.
Recepty na domáce krémy na ruky
Hydratačný krém na suchú pokožku
Zloženie:
- glycerín,
- citrónová šťava,
- obľúbený éterický olej.
Príprava: všetky ingrediencie opatrne zmiešajte. Glycerín a citrónová šťava by mali byť v pomere 4: 6 a vonný olej je len pár kvapiek, aby vôňa nebola príliš intenzívna. Takýto krém prinesie požadované výsledky, ak ho používate asi dvakrát denne.
Výživný krém na popraskanú pokožku
Zloženie:
- 60 ml hroznového oleja alebo olivového oleja,
- 60 ml vody,
- 6 dkg včelieho vosku,
- štipka bóraxu alebo niekoľko kvapiek vitamínu E,
- esenciálny olej.
Príprava: nastrúhajte vosk, aby sa uľahčilo jeho rozpustenie. Potom zohrejte olivový olej a pridajte doň včelí vosk. Vodu povarte s trochou bóraxu a za stáleho miešania pomaly pridávajte do oleja a vosku, aby ste im pomohli zmiešať. Miešajte, kým všetok vývar nevychladne. Na záver pridajte niekoľko kvapiek vitamínu E a éterický olej. Dátum exspirácie krémov je asi 3 týždne.
Ako urobiť ručné drhnutie?
Dobrým spôsobom, ako vylepšiť farbu pokožky rúk, je pravidelné používanie pílingu, ktorý nielenže odstráni odumreté bunky pokožky, ale aj stimuluje mikrocirkuláciu.
Zloženie:
- lyžičku jemnozrnného cukru,
- lyžica olivového oleja,
- esenciálny olej.
Príprava: do cukru pridajte olivový olej a pár kvapiek éterického oleja. Ak je konzistencia peelingu príliš riedka, pridajte trochu cukru. Po dôkladnom zmiešaní zložiek naneste peeling na pokožku a jemne vmasírujte krúživými pohybmi. Peeling opakujte v priemere raz týždenne niekoľko minút.
mesačník „Zdrowie“
