Ako vyliečiť HALUKSY?

Haluks je civilizačná choroba a postihuje čoraz viac ľudí, hlavne žien, hoci postihuje aj mužov. Ako ukazuje výskum ortopedickej kliniky Halluxmed v Poznani, tento problém postihuje až 4% populácie. U polovice pacientov sa objavuje pred 20. rokom života. Vo väčšine prípadov dochádza k deformácii na oboch nohách. Hallux valgus alebo haluxy je deformácia metatarsofalangeálneho kĺbu palca na nohe, ktorá sa vyznačuje bočnou odchýlkou palca na nohe.

Vypočujte si, ako zaobchádzať s bunions. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmi.

Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video

Bunions sú bolestivé

Spočiatku deformácia nie je bolestivá, ale časom môže spôsobiť nepríjemné pocity spojené s rozvojom lokálneho zápalu, ktorý sa prejavuje začervenaním, pravidelným opuchom a bolesťou vo výške metatarsofalangeálneho kĺbu palca na nohe.

Faktory prispievajúce k tvorbe prúžkov

Choroba je zvyčajne progresívna. Nesprávne vybraná obuv navyše problém iba prehĺbi. Okrem zápalu sa predná časť chodidla rozširuje a často sa objavujú ďalšie zmeny v oblasti chodidla, napríklad kladivkové prsty, pazúrske prsty a neduhy na podrážke.

Ženy trpia hrčkami deväťkrát častejšie ako muži.

Bunions sú tiež často dedičné až v 60-88% prípadov. Našťastie máme vplyv na obuv, ktorú nosíme. Vysoké podpätky sú nepriateľom našich nôh číslo jeden. Nie nadarmo pochádzajú prvé správy o bunkách zo začiatku 18. storočia, kedy sa tieto typy topánok prvýkrát nosili.

- Drvivá väčšina pacientov, ktorí ku mne prichádzajú s týmto problémom, sú dámy. Väčšina z nich má vysoké podpätky, ktoré preťažujú prednú časť chodidla, čo môže viesť k tvorbe haluxov, čo je sprevádzané mediálnou dislokáciou prvej metatarzálnej kosti, hovorí doktor Zbigniew Jackowiak, ortopéd.

Tento problém sa však netýka iba zrelých žien, ktoré strávili roky na vysokých podpätkoch. Medzi pacientmi sú dokonca aj tínedžeri. V ich prípade sa problém s bunkami dedí z generácie na generáciu. Nie u všetkých žien na vysokých podpätkoch sa objavuje hallux valgus. Súčasná prítomnosť niekoľkých z týchto faktorov (pohlavie, obuv, prítomnosť v rodine) vedie k rozvoju hallux valgus.

Prečítajte si tiež: Relaxačná MASÁŽ NOHOU krok za krokom Cvičenie nôh - naťahovanie a spevňovanie prstov a svalov nôh Ako si vybrať obuv, ktorá je pre vaše nohy pohodlná a zdravá

Odporúčaný článok:

Kukurice - trápny neduh. Domáce lieky na kukuricu

Pohodlná obuv oneskoruje vývoj hrčiek

Prevencia je samozrejme lepšia ako liečba, ale chorobe, ktorá je zvyčajne progresívna, je ťažké zabrániť. Pred objavením sa deformácií noste pohodlnú a vhodnú obuv (to platí pre deti aj dospelých), aby sa zabezpečil celkový správny vývoj chodidiel. V detstve je obzvlášť dôležité predchádzať plochým nohám. Ak je problém s hrčkami dedičný a vyskytuje sa v rodine, odporúča sa obuv s vysokými podpätkami nosiť čo najriedkavejšie. Je potrebné pripomenúť, že to, ako sa v mladosti staráme o nohy, sa v dospelosti vyplatí.

Ako zaobchádzať s bunions?

Liečba bunions závisí od štádia ochorenia.V počiatočnom štádiu ochorenia je možné zmierniť príznaky pomocou farmakologickej liečby, fyzioterapie, výberu vhodných ortopedických vložiek a použitia obuvi s podrážkou oválneho tvaru.

Pri léziách s väčšou intenzitou sa používajú rôzne varianty chirurgickej liečby. Včasná chirurgická liečba môže zabrániť ďalšiemu zhoršeniu deformity. To má osobitný význam u mladých pacientov. Použitie vhodnej chirurgickej liečby umožňuje nielen zabrániť ďalšiemu progresiu ochorenia, ale tiež zabrániť rozvoju ďalších zmien v chodidle. V posledných rokoch bolo vyvinutých veľa nových chirurgických riešení v oblasti chirurgie nohy, aby sa zabránilo imobilizácii sadry. Pri pooperačnej liečbe sa používa špeciálna obuv a chôdza sa začína prvým dňom po operácii. Pacienti nosia tieto topánky po dobu 4-5 týždňov. Pooperačná liečba zahŕňa aj fyzioterapiu, cvičenia, vírivé masáže a terapiu energetickými tónmi.

Bunions - metódy liečby

Nohy môžu veľa povedať o človeku, jeho zdraví, ochoreniach a životnom štýle. Ak sú zanedbávané a skreslené, vyzerajú nielen nepekne, ale aj zranene. Ako sa vyhnúť problémom s bunkami a ako s nimi naložiť, keď sa objavia? Vypočujte si našu odborníčku Joannu Stodolnu-Tukendorf, fyzioterapeutku a pediatričku na klinike FootMedica.