Ako sa nebáť kritiky zo strany školákov?

Dobrý deň, mám 17 rokov a asi od 14 rokov som mal problémy s „čo na to ľudia povedia“. Bohužiaľ mi to stále viac ničí život. Snažím sa hrať stále, ukazovať iba svoju dobrú stránku - plnú radosti a úsmevu. A vo vnútri sa bojím zlyhania, ako budú ostatní reagovať, či sa mi budú páčiť alebo nie. Zbytočné otázky, každý deň. Problém nastáva aj preto, že čoskoro mám triedny výlet, ideme na 4 dni do hôr. Moja trieda je vo všeobecnosti v poriadku, ale sme veľmi rozdelení do skupín. Držím sa najbližšie s 8 dievčatami + chlapcami. A na cestách sa predpokladalo, že všetci sedia v jednej miestnosti. Nemám rada túto „elitu“, kde sú najdôležitejšie iba večierky, fajčenie a alkohol a propagácia v celej škole. Bojím sa ich reakcie, keď sedíme spolu v miestnosti a nebudem si brať cigaretu ani nič iné. A najviac sa bojím situácie, keď mi niekto môže povedať „si pražma, vedel som, že si niečo také nemôžeš dovoliť, si úbohý“. Vidím túto situáciu. Každopádne by jeden spolužiak mohol povedať, že sa ma trochu chytil a poslal mi nejaké štipľavé poznámky. Ako by som s nimi mal naložiť? Nechcem, aby si ľudia mysleli, že to je to, čo hovorí - vládca celej školy. Nemyslím si, že sa tam budem cítiť s každým súčasne, bojím sa ich reakcie alebo toho, že nič nepoviem. Môže sa to zdať triviálne, ale posledné 3 roky som nad ničím iným nerozmýšľal. Mám toho dosť. Nemôžem sa tešiť z toho, čo mám, rodina a priatelia vedia o mojich problémoch. Myslím si však, že potrebujem odbornú pomoc. Mám toľko obáv, že sám s nimi nedokážem držať krok. Neviem, ako reagovať na to, čo ľudia hovoria v spoločnosti ostatných (nepríjemné, hoci sa to nestane, ale aj tak nad tým premýšľam), aby som išla s triedou, so cťou, so zábavou a úsmevom a nie stáť a rozprávať „stop „. Budem vďačný za každú odpoveď.

Ahoj! To, čo ste opísali, sú klasické problémy s dospievaním. Väčšina dospievajúcich ich zažíva a to, ako sa s nimi do značnej miery zaobchádza a rieši, závisí od toho, ako sa budú vyvíjať ďalšie roky mládeže. V tomto období sa formuje a posilňuje osobnosť, keď sa nájdu riešenia zložitých situácií a vytvorí sa sebaúcta. Je to tiež čas, kedy musíte začať odpovedať na otázky, čo je v mojom živote skutočne najdôležitejšie. Je to viac, čo chcem a chcem, alebo je pre mňa dôležitejší názor iných ľudí? Počíta sa mi každý názor, alebo mi záleží iba na ľuďoch, ktorí sú pre mňa skutočne dôležití?

To, ako sa cítite, zmení aj to, ako odpoviete na tieto otázky a aké budú vaše myšlienky. V týchto pohnutých časoch dospievania existujú aj niektoré bežné pravdy, ktoré je potrebné pochopiť. Okrem iného je nemožné, aby sa každému páčil a nejde o tragédiu, ale o zjavnú vec.

Možno je to občas trochu nepríjemné, ale nemusí to hneď spôsobiť emočné búrky. Tiež nemôžete potešiť všetkých naokolo, čo ak sú si ich túžby protichodné? Rozídete sa? Budete si vždy protirečiť a plniť plány iných? Ja si to nemyslím. Určite to chce odvahu, ale z dlhodobého hľadiska bude dobre fungovať iba stratégia harmónie so sebou. Ľudia okolo nás sú určite dôležití, ale nie všemocní, a nemôžeme im dať takúto moc nad sebou.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Je psychológom klinického zdravia.

Vyštudovala psychologickú fakultu na Varšavskej univerzite.

Vždy sa osobitne zaujímala o problematiku stresu a jeho vplyv na fungovanie človeka.

Svoje vedomosti a skúsenosti využíva na psycholog.com.pl a vo Fertimedica Fertility Center.

Absolvovala kurz integračnej medicíny u svetoznámej profesorky Emy Gonikman.