Mal som problémy s vyprázdňovaním a vždy to tak bolo. Robím to dvakrát týždenne po užití Radirexu a nepomáha mi to hneď. Skúšal som iné prostriedky. Slivky v akejkoľvek podobe tiež nefungujú. Už neviem, čo mám robiť.
Príčin zápchy je veľa. Môžu sa tiež prejaviť nepríjemnými pocitmi v zažívacom trakte, preto je najlepšie, ak lekár po lekárskom vyšetrení predpíše preháňadlo, ktoré je pre vás vhodné. Koreň z dozrievania, bohužiaľ, je jedným z tých opatrení, ktoré vedú k lenivým črevám. Čo je možné urobiť predtým, ako navštívite lekára. Pite neperlivú vodu v množstve asi 1,5 litra. Jedzte asi 1/2 až 3/4 kg varenej alebo surovej zeleniny, najmenej raz denne jedzte jogurt s otrubami. Jedzte mastné ryby dvakrát týždenne a pri hlbokom dýchaní nezabudnite veľa chodiť. Je to vynikajúca masáž čriev, ktorá zlepší ich peristaltiku. Vyvarujte sa konzumácie obéznych jedál: vyprážané, mastné, ťažko stráviteľné, čokoláda, sladkosti. Prečo by ste ešte mali navštíviť lekára? Možno užívate lieky, ktoré spôsobujú zápchu, váš lekár ich môže urobiť priateľskejšími.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Iza CzajkaAutor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.
