Pred šiestimi mesiacmi ma partner nechal bez slov. Snažil som sa dať dokopy a nejaký čas sa mi hádam darilo dobre. Únavy ma však začínajú prebdené noci, žiadna túžba po jedle, nedôvera v nikoho, spanie pol dňa a všeobecná nechuť čokoľvek robiť. Už neviem, čo so sebou. Nesmierne som dôveroval a mám to pre svoje. Po troch rokoch som si nezaslúžil ani len rozlúčku. Mám navštíviť špecialistu, ktorý mi to pomôže pochopiť a dostať sa z „pasce“, ktorá ma ničí zvnútra?
Ahoj! Mali by ste samozrejme navštíviť špecialistu. A nie preto, že by išlo o hrozný stav bez riešenia, ale v takejto situácii si môžete a musíte pomôcť sami. Ak to nemôžete urobiť sami, musíte využiť kompetencie druhej osoby.
Proces vyrovnania sa s realitou a existujúcimi faktami je niekedy ťažký, zdĺhavý a vyžaduje zmenu myslenia. Často to nemôžete urobiť sami, pretože ste príliš uviaznutí v starých vzorcoch, ktoré udržiavajú utrpenie a neustále sa prepadávajú do negatívnych vysvetlení udalostí.
Zneužitá dôvera je veľmi náročná výzva a je potrebné na ňu pozerať cez správny hranol, aby sa táto nepríjemná špirála ponorenia do bolesti prelomila. Už nečakaj a vyhľadaj pomoc.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe psychológom klinického zdravia.
Vyštudovala psychologickú fakultu na Varšavskej univerzite.
Vždy sa osobitne zaujímala o problematiku stresu a jeho vplyv na fungovanie človeka.
Svoje vedomosti a skúsenosti využíva na psycholog.com.pl a vo Fertimedica Fertility Center.
Absolvovala kurz integračnej medicíny u svetoznámej profesorky Emy Gonikman.
--czym-jest-i-jak-go-rozpozna.jpg)
